资源简介

排球正面双手垫球

授课内容 排球正面双手垫球
教
学
目
标 认知目标：是学生通过学习、培养学生的运动兴趣和爱好。积极参与到学习过程中来。
技能目标：使大部分学生掌握排球的正面双手垫球技术
情感目标：通过学习，培养学生的顽强拼搏、不怕苦、不怕痛的精神
重 难
点 重点:垫球过程中的用力顺序
难点:垫球过程中的上下肢协调
教学顺序 课的部分 教学过程与方法 时间

开
始
部
分 课堂常规
体育委员整队集合，师生问好
老师宣告课的内容和注意事项，通过“中国女排精神”导入课。
检查服装和安排见习生，强调安全。
准备部分
热身活动：师生慢跑，围绕着老师慢跑，强调安全和节奏。
热身游戏：海底隧道
学生站成一列，排头执球，从胯下将球传给身后的人，依次进行下去，队尾拿到球跑到排头前面继续传球
组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
O O O O O O O
O O O O O O O
要求：集合做到快、静、齐
身体不适学生主动报告给老师。
组织：
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
要求：
学生集中精神和注意传接球的力量。
每个人积极主动的参与到活动中来
3
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基
本
部
分
基
本
部
分 基本部分
一）、学生通过老师的示范和讲解，对排球的正面垫球有一定的了解。
一插：双手插入球的下方
二夹：双臂用力夹紧靠拢
三提:提肩抬臂
、击固定球
学生两人一组，按照讲解的技术要点，一人持球固定高度，另一人练习击球。15次交换一次。
双臂靠拢外翻，形成击球平面，直臂上抬不屈肘
自由练习
学生自抛自垫
原地连续垫球
游戏
30秒垫球比赛
老师统一口令，在三十秒内，学生自垫计数
对抗淘汰比赛
学生两人一组，一次比多少的比赛
组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
O O O O O O O
O O O O O O O
教法
主要通过老师的示范并提出问题，让学生积极讨论，总结技术要点
组织
如上图
教法
老师及时纠正错误，抓典型等方式，让学生更好的领会动作
组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
O O O O O O O
O O O O O O O
易犯错误：
因为动作未定型，并且学习时间不长，容易出现垫球弯肘，出现畏难情绪，
组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
O O O O O O O
O O O O O O O
增加学生运动过程中的趣味性，同时满足学生的表现欲望。

4
5
6
10

结
束
部
分 结束部分
整队集合，放松练习，做深呼吸。
体委归还器材
课堂小结、下课
组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
O O O O O O O
O O O O O O O
要求：集合做到快、静、齐
放松练习，调整呼吸，放松肌肉

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场
地
器
材 半个篮球场的场地
排球若干
口哨一只
秒表一个

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