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第二单元 做情绪情感的主人 单元测试题
一、单项选择题：（50分）
1. 遇到困难时，晓薇总会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难，办法总比困难多”；鲁迅笔下啊Q在遭受殴打、辱骂时总能自嘲式迅速恢复快乐心情，被称为“精神胜利法”。他们这种调节情绪的方法分别属于 (　　)
A. 适当倾诉 注意转移 B. 合理宣泄 改变环境
C. 自我安慰 理智调控 D. 转移注意 合理发泄
2. 世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。这告诉我们 (　　)
A. 我们要学会爱憎分明 B. 情绪受爱恨的影响较大
C. 人的情绪受多方面因素的影响 D. 得罪了别人，别人就会恨你
3. 我不能左右天气，但我可以改变心情。这句话告诉我们 (　　)
①情绪是可以调节的 ②要做自己情绪的主人
③要培养强烈的好奇心 ④要时刻保持乐观的生活态度
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
4. 青春期的少男少女情绪容易波动，表现为两极性：有时阳光灿烂，满面春风；有时愁眉苦脸，阴云密布。青春期的情绪特点 (　　)
①体现了青春的活力　 ②带给我们不同的感受　
③有利于激发正面的情绪感受　 ④可以让我们的生活更加绚烂多彩
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③④
5. “塞翁失马，焉知非福”的成语故事告诉我们，可以用（ ）来调节情绪 (　　)
A. 注意转移法 B. 改变认知评价 C. 意志控制法 D. 情绪升华法
6. 每个人的内心都有一个情感世界，生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。在品味情感、不断成长中，我们应该认识到 (　　)
①体验负面感受可以丰富人生阅历　 ②体验负面感受都是件坏事　
③在与他人的情感交流中，可以传递生命的正能量　④体验负面情感没有任何意义
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
7. 我们之所以要培养读书的高雅情趣，是因为它 (　　)
①有益于人们的身心健康 ②有助于开发智力和激发创造力
③有利于培养人的高尚道德 ④仅能够使人的生活充实有意义
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
8. 日常生活中，我们知识的丰富，认识的提高，情感的加深，习惯的养成等等，都要经历天长地久的坚持，一点一滴的积累才能形成。这表明 (　　)
①情感随着我们生活经历不断积累、发展　 ②情感的积累和发展是我们生命成长的体现
③生活经验不断扩展，我们的情感就更加丰富 ④我们的情怀在积累中变得更加宽广博大
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③④
9. 停滞的青春是死水，我们不要；易怒的青春是炸弹，我们不要；偏激的青春是敌人，我们不要；无梦的青春是萎靡，我们也不要。那么，你理想的青春应是 (　　)
①标新立异，沉湎于幻想的青春 ②明气蓬勃，勇于探索的青春
③摆脱依赖，自作主张的青春 ④热情高涨，情感丰富的青春
A. ①②④ B. ②④ C. ②③④ D. ①②③④
10. 青春的情绪同步练习生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时愁眉苦脸，有时暴跳如雷。这说明 (　　)
A. 人的情绪复杂多样，是不可捉摸的 B. 情绪反应强烈，情绪体验不稳定
C. 青少年的情绪经处失控状态 D. 青少年的情绪不稳定，犯错误也无可厚非
11. 山东济南槐荫公安发布消息称，济南一高楼坠刀嫌疑人已被刑拘，犯罪嫌疑人葛某供认因情感纠纷从高楼扔下三把刀。这警示我们 (　　)
①每个公民都要遵守规则，对自己的行为负责 ②要学会用自我的方式表达和宣泄情绪??????
③不会调控情绪都是违法行为，要受法律制裁 ④要掌握情绪调节方法，保持积极乐观心境
A. ①② B. ①③ C. ①④ D. ②④
12. 我们每个人的内心都有一个丰富的情感世界，正确认识情感非常重要。下面关于情感作用的表述正确的是 (　　)
A. 情感丰富是多愁善感的表现 B. 情感与情绪紧密相关，但也有所区别
C. 丰富、深刻的情感有助于我们更全面观察事物 D. 我们可以通过阅读来获得美好的情感
13. “人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。虽乃人之常情，却可有控而发。”这说明人的情绪(　　)
A. 无法调控，只能任其支配自己的行为 B. 积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调控
C. 有时能调控，有时不能调控 D. 可以调控，我们可以通过一定的方式来调控
14. 每个人的内心都有一个情感世界，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的，下列对情感体验类别表述正确的是 (　　)
A. 正面的体验——挫败感 B. 负面的体验——责任感
C. 正面和负面混杂的体验——敬畏感 D. 正面和负面混杂的体验——正义感
15. 有人说：“温柔是一种宝藏品格，遇见温柔的人是一种幸运。”下面漫画告诉我们(　　)
①同一种情绪对不同人的影响是相同的
②持续的负面情绪会危害我们的身心健康
③善于调控情绪的人可以帮助他人改善情绪
④人际交往中要善于感受他人情绪并表示理解
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
16. 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。我们应该 (　　)
①善于激发正面的情绪感受 ②善于激发所有的情绪感受
③积极面对负面情绪 ④放任所有的情绪表现
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
17. 课堂上，小林遭到了老师的冤枉，他感到非常委屈，这时，他应该 (　　)
①在课堂上立即同老师吵闹 ②等下课后同老师解释
③在纸上写下事情真相，缓解心中的怨气 ④将自己的桌凳踹翻在地，然后扬长而去
A. ①②③ B. ②③ C. ②③④ D. ①②③④
18. 有专家建议：在心情沮丧、情绪低落的时候，让自己忙碌起来，热爱你的工作，让忙碌忘记烦恼。这说明 (　　)
A. 消除烦恼更有利于工作 B. 转移注意能够调控情绪
C. 换位思考可以调节情绪 D. 消极情绪也能锻炼意志
19. “15岁少年被判无期”的新闻引发社会热议。一名15岁的少年，半年内致一死重伤，导致这场悲剧仅仅是因琐事发生矛盾，怀恨在心，伺机报复。防治青少年犯罪刻不容缓。下列有关说法正确的是 (　　)
①我们要控制情绪冲动，学会包容他人 ②文明有礼是一个人立身处世的前提
③法治观念淡薄是青少年犯罪的重要原因 ④网络无限，负面情绪可任意在网络宣泄
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
20. 当我们看到别人遭遇不幸时，我们的心情会很沉重；如果在别人高兴的时候，看到我们闷闷不乐，别人心里也会难受。这说明 (　　)
①人的情绪是不相同的? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ②人的情绪是完全相同的
③人与人之间的情绪会相互感染??????????????? ④人的情绪会影响周围的人
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
21. 下列描述，属于情感的有 (　　)
①当取得好成绩，有荣誉感 ②为我国举办世博会骄傲
③和同桌产生矛盾我很愤怒 ④犯错误时我有羞愧感
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
22. 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态。在生活中，调节情绪的方法有 (　　)
①改变认知评价 ②不合理宣泄 ③放松训练 ④转移注意
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③④
23. 研究指出，70%以上的人会遭到情绪对身体器官的“攻击”；常受批评的人爱得关节炎，癌症与长时间的怨恨有关......据统计，目前与情绪有关的病已超过200种。这说明 (　　)
A. 不同的情绪有不同表现形式 B. 必须在法律范围内宣泄情绪
C. 情绪产生的原因是多方面 D. 负面情绪可能危害身心健康
24. 有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是 (　　)
①情绪影响我们的观念和行动 ②保持积极的心态，可以让生活更加美好
③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康 ④我们要合理调节情绪
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
25. 负面的、消极的态度总是非常快地感染对方，让对方也在一瞬间变成一只自我防御的刺猬，忙着站到你的对立面去为自己辩驳，而不是设身处地换位思考、冷静检讨一下自己是否有过失。这说明 (　　)
①情绪会相互感染 ②情绪的表达会影响周围的人
③情绪表达会影响人际交往 ④情绪的表达与身心健康有关
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③④
二、非选择题：（50分）
26. “我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌，永州市某校举行“歌唱祖国，喝彩青春”纪念“五四运动＂100周年文艺“快闪”活动，组织青年团员和在场市民挥舞着手中的国旗，齐声高唱《我和我的祖国》，一起为青春喝彩，抒发对祖国的热爱，为历经百年的五四精神表达最崇高的敬意，为祖国70华诞献上最真切的祝福。
⑴ 大家齐声高唱《我和我的祖国》，表达出一种怎样的美好情感？
⑵ 请你谈谈情感的作用？
⑶ 在情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量传递情感正能量我们可以做哪些有益的事？
27. 1月26日，新冠疫情进入大爆发期，湖北疫情越发严重，一睁眼就是数以千计的新增病例，医护人员也是夜以继日的工作在一线。就是在这危急关头，一病人家属无法接受自己亲人离世的消息后，竟在医院疯狂拉扯并殴打值班医生，致使高医生多处受伤，前来劝阻的护士长也被扯掉隔离服，导致二人无法继续在一线工作。
⑴ 根据材料，请你分析影响情绪的因素有哪些？
⑵ 请你列举合理调节情绪的方法有哪些？（两种即可）
⑶ 通过上述材料，你得到了什么启示？（两方面即可）
28. 【调节情绪，健康生活】2020年疫情来袭，部分一线医护人员、患者以及普通群众为恐慌及焦虑所困。这次疫情是突发性公共卫生事件，还伴随着不少严厉的疫情防控措施，很多人为此产生心理不适，在情理之中。通过心理救济和危机干预方式，化解很多人的心理应激反应过度及其导致的暂时性心理疾患，也是合力“抗疫”形势下的重要一环。有时，恐慌焦虑情绪也会“人传人”，且会随着“家里蹲”或单独隔离时间拉长而有增无减。到头来，这非但不利于人们以身心健康状态积极应对疫情，也无益于社会情绪稳定和科学抗疫秩序的确立。特别是对确诊患者和一线医护人员来说，若存在过大的心理压力，客观上也会影响抗疫实际成效。因此，通过心理救济和危机干预方式，化解很多人的心理应激反应过度及其导致的暂时性心理疾患，也是合力“抗疫”形势下的重要一环。这不仅有助于形成轻装上阵抗击疫情的心理前提，更是疏导社会情绪、重塑抗疫信心的必需。心理救济方式可以多样，但毫无疑问，抗疫要抗的，还有与疫情伴生的“衍生症候”，包括不健康的心态。越是在对抗疫情的关键时期，就越应该疏解一线抗疫人员和民众的心理压力，让人们都感受到来自社会的关怀与支持，继而以更健康的心态投入疫情阻击战。
⑴ 情绪受哪些因素影响？
⑵ 合理调节情绪的方法有哪些？
⑶ 怎样获得美好情感？
29. 嘉欣是一个爱生活、爱思考的阳光学生，下面是她的随笔：十二岁的我拥有的一切都是那么美好，有爱我的父母、亲密的朋友、可爱可敬的老师和互帮互助的同学，还有那么多挑战和乐趣并存的学科。每天都能畅游在知识海洋，享受校园生活，我感受到了小确幸和大幸福。但是偶尔处于青春期的我们又是敏感脆弱的。比如我们班同学小明，他天生有一副好嗓子，我们都爱听他在语文课上朗诵。上周他被推选参加学校组织的国学经典诵读比赛活动，但是他过于大意没有准备充分以致“名落孙山”。昨天比赛回来我发现他偷偷躲在角落里哭，一定非常沮丧，希望他能够赶快振作起来！
⑴ 随笔中嘉欣关于青春期多彩的情感体验对自身的成长有何重要作用？
⑵ 青春期的我们容易敏感多疑，那么哪些因素会影响我们的情绪呢？
⑶ 如果你是小明的同学，你将告诉他可以用哪些方法来调节情绪？
⑷ 情由心生，我们可以通过哪些方式获得美好的情感体验？
第二单元 做情绪情感的主人 单元测试题 参考答案
一、单项选择题：（50分）
1—10 CCBDB AADBB 11—20 CCDCD BBBAD 21—25 BCDBA
二、非选择题：（50分）
26. ⑴ 爱国主义情感。
⑵ 在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响着我们的判断和选择，驱使我们做出行动；丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知；在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
⑶ ①用自己的热情和行动来影响环境；②而与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量；③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
27. ⑴ 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
⑵ 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。
⑶ ①情绪影响着我们的观念和行动；②学会合理调节情绪；③不合理调控自己的情绪，很可能会做出令自己后悔甚至违法犯罪的事。
28. ⑴ 我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
⑵ 在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等，这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
⑶ ①我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感；②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长；③我们的情感需要表达、回应，需要共鸣，在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量等。
29. ⑴ ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；③情感与我们的想象力、创造力相关，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知；④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现等。
⑵ ①个人的生理周期；②对某件事情的预期；③周围的舆论氛围；④自然环境。
⑶ ①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练等。
⑷ ①完成一项自己喜欢的活动；②帮助他人；③走进博物馆或大自然；④欣赏艺术作品等。

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