资源简介

生命健康常识专题
◇考标解读
1．了解交通安全、户外活动安全知识，掌握常见的安全事故应急处理方法。(理解)
2．掌握基本的卫生知识，了解自我保健、预防传染病的基本方法，养成有益于健康的行为。(理解)
3．认识社会的复杂性，学会识别骗术，了解一些应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件的方法。(理解)
4．了解当地常见灾害，学会应对洪水、泥石流、火灾、地震等突发事件，提高自救自护能力。(理解)
5．了解艾滋病对个人、家庭及社会的危害，正确认识艾滋病，了解预防艾滋病的方法和措施。(理解)
◇考点摘要
1、自觉遵守交通规则
(1)安全骑车的注意事项
①要经常栓修自行车，保持铃响、闸灵。
②未满12岁的中学生，不能骑自行车。
③要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐变抢行都很危险。经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯。
④骑车要做到“八不”：不双手撤把、不多人并骑、不相互攀扶、不追逐比赛，不带人，不戴耳机听音乐，不打手机，不爬机动车。
⑤雨、雪、雾骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。
(2)安全乘车的注意事项。不论乘火车或汽车，都要等车停稳后再依次上车，不挤不抢，车辆行驶中不要把身体伸出窗外。不要贪图便宜去乘坐车况不好的车，也不要乘坐超载的客车。
①在站台或指定的地点候车，待车停稳，先下后上。
②不携带危险品上车。
③下车后不得从车前或车后突然走出猛跑穿过道路。
④不准催司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机驾驶。
⑤乘坐火车，到茶炉间打开水或是在座位上喝开水时，要特别小心，因为火车的晃动容易使人站立不稳，也容易使杯中的开水洒出。
2、遭遇车祸时的救护
(1)车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶手，低下头，利用前排座椅靠背或两手臂保护面部；若遇翻车或坠车时，应迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的椅脚，身体尽量固定在两排座位之间，随手翻转；车辆在行驶中发生事故时，不要盲目跳车，应在车辆停下后再陆续撤离。
(2)车祸发生后，要及时采取自救行动，最重要的是保持冷静。如能离开车厢，应迅速离开；若车门变形应果断打破车窗玻璃逃离。当自己无法自救时，就应该在第一时间内拨打求救电话。
3、水上航行
(1)安全乘船须知。我们乘船外出时，应选择船况良好的船只，不乘坐客船、客渡船以外的船只和超载船只。上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路径。
①上下船要排队，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。
②天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，要尽量避免乘船。
③不在船头、甲板等地打闹，追逐，以防落水。不要挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。
④船上的许多设备都与安全无关，不要乱动，以免影响正常的航行。
⑤夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免驾驶员产生错觉而发生危险。
(2)船只遇险时的自救
①船一旦失火，船上的人立即撤到甲板上，抓紧时间寻找救生衣和其他的救生设备，从船尾逃生。
②在江河湖泊中遇险，若水流不急，可游到岸边；若是水流很急，应顺着水流向下游岸边或河流的内湾处。
③学会漂浮，寻找一些可以帮助漂浮的物品，把它们搜集来并用衣服包好，这样可以节省很大的力气。
④看到救援人员或者过往船只，要立即发出求救信号。挥动衣服可以使别人更容易发现你，吹口哨的声音比大喊大叫传的更远。
⑤海中遇险，千万不要喝海水。
(3)跳水逃生时的注意事项
①跳水前尽可能向水面抛投漂浮物。
②不要从5米以上的高度直接跳入水中。
③一定要远离船只，迎着风向跳。
④跳水时，两肘夹紧身体两侧，一手捂鼻，一手向下拉紧救生衣；深呼吸、闭口，两腿伸直“冰棍式”跳出水中。
4、游泳
(1)保护游泳安全的注意事项
①患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳，处在月经期间的女同学不宜游泳。
②学习游泳必须由会游泳的成年人陪伴。
③下水前要做准备活动。
④饱食或空腹时，剧烈运动和繁重体力劳动后，不要游泳。
⑤游泳后，上岸时要用干净水冲洗身体，保持皮肤清洁。
(2)出现肢体抽筋的自救措施
①手指抽筋。要突然握拳，再用力将手指张开，反复几次，越快越好。
②脚趾抽筋。仰卧水面，连续用手指掰开，合拢脚趾，往下按压或向上扳脚趾，并推按脚背。
③大腿抽筋。将抽筋的大腿弯曲，与身体成一直角，然后用双手抱住小腿，用力使其贴在大腿上，随即向前伸直，反复做几次。
④小腿抽筋。用抽筋腿对侧的手握住抽筋小腿的脚趾，用力向脚背的方向扳动，同时用同侧的手掌压在膝盖上，帮助小腿伸直。
5、落水救护
(1)自己意外落水，附近又无人救助时，应保持镇静i千万不要手脚乱蹬、拼命挣扎，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能的保持仰位，尽量用嘴吸气，用鼻呼气。
(2)发现附近有人时，可以挥手或挥动水中的漂浮物进行求助，当救助者出现时，千万不要抓住救助者的手脚。
(3)发现有人溺水，中学生不要贸然下水营救(喊人、借助工具、抛漂浮物……)。
6、踏青的安全防护
(1)野外踏青的注意事项
①要有家长或老师的带领，要有组织、有计划的集体活动，不要擅自离队或更改路线，要经常保持联系。
②要乘坐安全的交通工具，时间最好是选择在早晨或上午。
③最好不要去太远的地方，去陌生的地方，要有熟悉当地情况的人做向导。
④要关心天气预报，选择天气好的日子。
⑤要带足食品和饮用水，携带好一些必备的物品(云南白药、止血绷带、手电筒、绳子、哨子、打火机等)。
(2)选择野外宿营地要注意的问题
①近水②背风③避险④防兽⑤日照
(3)野外踏青迷路的应对办法
①回忆②观察③到高处去④寻找水源
7、野外防动物咬伤
(1)毒蛇咬伤的处理办法。被毒蛇咬伤后，一般可在患处发现2至4个大而深的牙痕，局部疼痛，被无毒蛇咬伤的，一般有两排“八”字形牙痕，小而浅，排列整齐，伤处无明显疼痛。
①就地自救或互救，千万不要惊慌、奔跑，以防毒素的加快吸收和扩散。
②用皮带、布带、手帕、绳索等物在距离伤口3至5厘米的地方缚扎，每隔20分钟需放松2至3分钟。 。
③用清水冲洗伤口(生理盐水、高锰酸钾溶液更好)。
④用消过毒的或清洁的刀片，在两毒牙痕的中心处做“十”字形切口，切至皮下，能使毒液排除即可。
⑤用拔火罐或吸乳器反复抽吸伤口，紧急时可用嘴吸。
⑥点燃火柴，烧灼伤口、破坏蛇毒。
⑦尽快食用蛇药。
⑧送附近医院救治。
(2)群蜂侵袭的防护
①躲避②清洗③涂药④就医
8、公共场所防践踏
(1)在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，做好保护自己的准备。
(2)如果路边有商店、咖啡馆，可以暂时躲避一下，或抓住坚固牢靠的东西，待人群过后，迅速离开现场。
(3)若被裹挟到人群中，要切记与人群的前进方向保持一致。
(4)当发现自己前面有人摔倒，要停下脚步，大声呼救，告知后面的人不要向前继续挤靠。
(5)若自己被推倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。
9、青少年拒烟的妙招
(1)对给你香烟的人微笑说：“不，谢谢你。”
(2)找借口拒绝吸烟，如“我最近有点咳嗽，不能吸烟。”
(3)在别人给烟时，立即找借口暂时走开。
(4)礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递过来的烟。
(5)避开吸烟的场所，为日己创造一个不吸烟的环境。
10、酗酒危及生命
(1)酗酒的危害。酗酒可能导致胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘等症状；长期酗酒可能造成酒精性肝硬化、多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等；酗酒对神经系统也有毒害作用，会破坏神经系统的正常功能。
(2)中学生出现酗酒的两种情况：以酒助兴和借酒消愁。
(3)青少年拒绝饮酒的办法：①推延法；②先扬后仰法；③转移法；④替代法；⑤假托法；⑥直接拒绝法。
11、拒绝赌博行为
(1)赌博的危害：
①赌博容易使中学生产生好逸恶劳、尔虞我诈、投机侥幸的心理品质，使他们的人生观、价值观发生扭曲。
②赌博会浪费大量的学习时间和休息时间，严重影响学习成绩。
③经常赌博容易形成吸烟、酗酒、说谎、打架等不良行为。
④参赌者精神过分紧张，长期处于此种状态，会造成免疫机能下降；容易诱发呼吸系统疾病、胃肠疾病、病毒性肝炎；可能促发心脑血管疾病等，甚至命丧赌场。
(2)拒绝赌博的办法
①从调适身心做起，不要有投机心理和不劳而获的思想。
②远离赌博环境，不接近赌博现场，不与赌博者接触。
③经常参加有益于身心健康的文体活动，从而使自己的生活变得充实。
(3)新的赌博形式：网络赌博、地下六合彩
12、预防传染病的发生与流行措施
(1)养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。
(2)加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。
(3)按规定进行预防接种，提高免疫力。
(4)搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。
(5)传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗、防止交叉感染。
(6)传染病人接触过的用品及居室均严格消毒。
13、火灾自救措施
(1)熟悉环境、暗记出口。
(2)通道出口、畅通无阻。
(3)扑灭小火、惠及他人。
(4)保持镇静、明辨方向、迅速撤离。
(5)不人险地、不贪财物。
(6)简易防护、蒙鼻匍匐。
(7)善用通道、莫入电梯。
(8)避难场所、固守待援。
(9)缓晃轻抛、寻求援助。
(10)缓降逃生、滑绳自救。
(11)火已及身、切勿惊跑。
(12)跳楼有术、虽损求生。
14、地震发生时怎样保护自己
(1)如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物保护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全地方。如房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，等到地震停止时再逃出室外或等救援。
(2)如住楼房，发生地震，不要试图跑出楼外，及时躲到两承重墙之间最小房间，如厕所、厨房等，也可躲在桌、柜等家具下面，并且保护好头部。
(3)在上课时发生地震，不要惊慌乱跑，靠近门口同学迅速跑至门外，中间和后面躲在桌下，用书包护头，靠墙的同学要紧靠墙根，双手护头。
(4)防余震，已离房间，千万不要地震一停立即回屋取东西。
(5)在公共场所，可随机应变躲到比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
(6)在街上的人，不要跑进建筑物、高楼下、广告牌下、胡同、桥头等危险地方。
(7)如被埋在建筑物中，应先清理腹部以上物体，捂住口鼻、防烟窒息，保存体力，等待救援。
15、洪水暴发自救措施
(1)受洪水威胁，但时间充裕，应按预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移，在措手不及、已受洪水包围时，尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
(2)洪水来得快，已经来不及转移时，立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待救援。不要单身游水转移。
(3)在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪，应尽量避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
(4)远离高压电线，防止触电。
(5)洪水后，做好卫生防疫工作，避免发生传染。
16、泥石流自救措施
(1)不能沿沟向上、向下跑，应离开沟道，向两侧山坡上跑。
(2)不在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，应在基底稳固又较为平缓的地方。
(3)上树逃生不可取。
(4)应避开河道弯曲或地方狭小、高度又低的凸岸。
(5)泥石流过后，应清理消毒，做好卫生防疫工作，避免发生传染。
17、艾滋病
一、艾滋病的传播途径
(1)性传播：通过性行为传播是艾滋病毒传播的主要途径。
(2)血液传播：
①吸毒者共用未经过消毒的注射器。
②输用未经艾滋病抗体检查的供血者的血或血液制品、骨髓和器官移植。
③医疗器械。
④理发及美容器具。
⑤救护流血艾滋病患者的血液与自己的皮肤破损处相接触。
二、怎样正确对待艾滋病毒感染者和艾滋病人
(1)不惧怕，不恐慌，不歧视。
(2)以人道主义精神帮助他们解决生活和工作中的困难，只要按照预防艾滋病的措施行为实施就不会感染。
(3)医务人员不得拒绝为艾滋病毒感染者和艾滋病人服务。
三、艾滋病预防方法措施
(1)遵守性道德，洁身自爱，遵守政府法令。
(2)不以任何方式吸毒。
(3)不去消毒得不到保护的诊所、医院打针、拔牙、针灸或手术。不得擅自从国外带进或使用未检验的进口血液制品。
(4)儿童打预防针做到一人一针一管。
(5)不到消毒不严密的理发店、美容店去理发、美容。
(6)不要用不消毒的针穿耳，不要纹身。．
(7)修脚刀、刮脸刀等卫生用品必须自备专用。
(8)在救护流血伤员时，要设法防止血液直接占在皮肤或粘膜上。
(9)已受艾滋病毒感染妇女不要怀孕。
◇典例精析
例1(2011衡阳)暑假里，不少同学选择外出旅游或远足郊游，欣赏大自然的美丽风光。以下行为可能会危害我们的生命与健康的是( )
A、关心天气预报，选择晴好天气
B、带足食品，饮用水和一些必备的物品
C、采食林中野果，饮用溪涧清泉
D、结伴而行，有计划有组织的出游
【解析】考查点：本题考查的主要是生命健康读本中的郊游安全。
解题思路：外出旅游或远足郊游，为了自身的安全与健康，要求注意天气变化、必备物品的携带、遵守纪律与景点规章等方面，选项c“采食林中野果，饮用溪涧清泉”涉及食物安全，故答案选C。
例2 (2011衡阳)2011年4月，我市进入手足口病高发期。衡阳市教育局为此召开紧急会议，要求严防严控手足病，防止疫情进一步扩大。为预防传染病的发生与流行，你认为可以采取哪些措施
【解析】考查点：本题考查的主要是生命健康读本中的传染病预防。
解题思路：要从传染病预防、治疗两方面来分析，参考教材知识，结合自身体会答题即可。
【答案】①养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。②加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。③按规定进行预防接种，提高免疫力。④搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。⑧传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗．防止交叉感染。⑥传染病人接触过的用品及居室均严格消毒。
◇考点针对性演练
题号 1 2 3 4 5
答案
题号 6 7 8 9 10
答案
一、单项选择题
l、(2011长沙)2010年l至6月份我国共发生火灾73317起，死亡656人，受伤271人。可见，火灾猛如虎。如果你在高楼里身陷火海，你将
①用湿毛巾、口罩等捂住口鼻，匍匐撤离 ②用湿毛巾、湿棉被等裹住身体后，再冲出去 ③沿外墙结实管道滑到地面 ④赶紧跳楼逃生
A、①②③ B、②③④
C、①③④ D、①②④
2、(201l益阳)2010年8月7日晚至8日凌晨，甘肃省甘南州舟曲县发生强降雨引发泥石流，当地两万多人受灾，致千余人遇难，数百人失踪。如果你在野外突遇泥石流，正确的做法是
A、离开沟道，向与泥石流成垂直方向的山坡上跑
B、沿沟向上、向下跑
C、爬上树躲避
D、在松软的土坡上休息
3、(2011益阳)当你遭遇到歹徒的抢劫时，我们应该
①沉着冷静，巧妙周旋②不顾一切，以死相拼③拨打“110”求助警方④运用智慧，避免受伤
A、①②③ B、②③④
C、①②④ D、①③④
4、(2011湘潭)随着私家车数量激增，“马路飚车”、“醉驾肇事”等事件频繁发生，严重威胁行人的生命安全。面对日益复杂的交通状况，中学生在横过马路时
A、如果堵车，赶快翻越道路隔离设施
B、如果有急事，就迅速跑步横过马路
C、任何时候都按红绿灯指示走人行横道
D、选择从最方便的地方横过马路
5、(20ll湘潭)2011年3月10日，云南盈江县发生里氏5．8级地震。地震发生时，傣族姑娘阿莲正在四楼陪奶奶聊天。此时，她们最安全的逃生方法是
A、立即开门往楼下跑
B、开打窗户跳楼逃跑
C、躲进厨房、厕所等小屋里
D、迅速钻到床底下
6、(2011株洲)在户外的你突然遇到雷电天气，科学的应对方法有
①立即跑到大树底下 ②不要在高压线下逗留 ③避免骑自行车 ④不能拨打手机
A、①②③ B、②③④
C、①②④ D、①③④
7、当地震灾害发生时，下列做法正确的是
A、高层建筑中的人乘电梯逃离
B、楼房中的人立即跑向阳台等待救援
C、正在三楼上课的学生以最快的速度冲出教室
D、行人不在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同和桥头等危险处停留
8、在公共场所发生人群拥挤踩踏事件是非常危险的。当出现混乱局面，而我们又不幸被卷入其中时，我们应该
A、与人群的前进方向保持一致
B、以最快的速度、最大的力量向前冲
C、采用体位前倾的姿势前进
D、采用低重心的姿势前进
9、参加夏令营等活动，在选择野外宿营地时，应注意
①选择背风的地方 ②尽可能远离水源 ③防野兽虫蛇的侵袭 ④选择日照时间短的地方
A、①② B、②③
C、①③ D、②④
10、当遭遇洪水时，下列做法错误的是
A、在洪水到来前，尽可能迅速地向山坡、高地等处转移
B、若被洪水包围时，尽可能利用船只、门板等进行水上转移
C、若遇山洪暴发时，应注意避免山体滑坡、滚石、泥石流的伤害
D、若来不及转移时，可爬上高压电线杆、大树、屋顶避险待援
1l、暑假期间，高温酷热，高山、安泉、向阳、金鑫等人踢完一场球下来，个个浑身汗流如注，口干舌燥。这时，他们的做法中正确的是
A、高山：立即用冷水洗澡
B、安泉：买了一瓶矿泉水猛喝
C、向阳：倒上一杯温开水，再加放少量的食盐，躲到阴凉处慢慢地喝
D、金鑫：将空调调到最低温度档，贴近空调使劲地吹
12、骑自行车出行方便快捷，不少学生选择自行车作为上学的交通工具。在骑自行车上学的路上
①注意靠右行驶，车速不能过快 ②转弯时伸手示意 ③可以与同伴追逐嬉闹 ④不要双手离开车把
A、①②③ B、②③④
C、①②④ D、①③④
13、清晨，小明坐着爸爸的汽车上学，和迎面而来的的士相撞，车坏了，人伤了，交通也堵了。此时小明立即拨通了——，在短时间内解决了事故，恢复了道路的畅通
A、120 B、122
C、114 D、110
14、(20ll常德)2010年12月1日是第23个“世界艾滋病日”。下列关于艾滋病说法错误的是
A、艾滋病危害个人的生命，破坏家庭幸福
B、艾滋病的传播途径有性传播、母婴传播、血液传播
C、艾滋病是可以预防的
D、我们不能与艾滋病人握手或礼节性拥抱
二、简答题
15、2011年7月4日下午，参加完高考的泉州6名男生相约骑自行车到德化戴云山野营，未料夜间迷失在茫茫林海中，其中一人腿部受伤。4日晚，他们向警方求救后，才被安全解救下山。
(1)这6名男生如果要在野外扎营，他们要注意什么
(2)如果你在野外旅游、探险中迷了路，有哪些应对办法
16、2011年8月28日，台湾大学医学院附属医院误将一名艾滋感染者的器官移植给5名患者，引发人们对艾滋病的恐慌。
请问，艾滋病有哪几种传播方式
17、2011年12月12日，江苏丰县一辆运送小学生的校车为避让人力车侧翻掉入路边水沟内，导致15人死亡，8人受伤。引发社会对孩子上学交通安全问题的深思。
你认为要做到安全乘车，应该注意哪些问题
18、2011年9月9日，湖南邵阳县塘田市镇一渡口发生沉船事故，共造成12人落水遇难，其中包括9名学生，出事渡船涉嫌严重超载。
(1)你认为要做到安全乘船，应注意哪些问题
(2)乘船万一发生险情，有人落水，你认为他(她)应该如何救护。
参 考 答 案
生命健康常识专题
单项选择题
题号 1 2 3 4 5 6 7
答案 A A D C C B D
题号 8 9 10 11 12 13 14
答案 A C D C C B D
二、简答题
15、(1)选择野外宿营地要注意的问题：①近水②背风③避险④防兽⑤日照
(2)野外迷路的应对办法：①回忆②观察③到高处去④寻找水源
16、(1)性传播：通过性行为传播是艾滋病毒传播的主要途径。
(2)血液传播：①吸毒者共用未经过消毒的注射器。②输用未经艾滋病抗体检查的供血者的血或血液制品、骨髓和器官移植。③医疗器械。④理发及美容器具。⑤救护流血艾滋病患者的血液与自己的皮肤破损处相接触。
17、安全乘车的注意事项：不论乘火车或汽车，都要等车停稳后再依次上车，不挤不抢，车辆行驶中不要把身体伸出窗外。不要贪图便宜去乘坐车况不好的车，也不要乘坐超载的客车。①在站台或指定的地点候车，待车停稳，先下后上。②不携带危险品上车。③下车后不得从车前或车后突然走出猛跑穿过道路。(骄准催司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机驾驶。⑤乘坐火车，到茶炉间打开水或是在座位上喝开水时，要特别小心，因为火车的晃动容易使人站立不稳，也容易使杯中的开水洒出。
18、(1)安全乘船应注意：我们乘船外出时，应选择船况良好的船只，不乘坐客船、客渡船以外的船只和超载船只。上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路 径。①上下船要排队，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。②天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，要尽量避免乘船。 ③不在船头、甲板等地打闹，追逐，以防落水。不要挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。 ④船上的许多设备都与安全无关，不要乱动，以免影响正常的航行。 ⑤夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免驾驶员产生错觉而发生危险。
(2)①自己意外落水，附近又无人救助时，应保持镇静，千万不要手脚乱蹬、拼命挣扎，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松肢体，等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能的保持仰位，尽量用嘴吸气，用鼻呼气。②发现附近有人时，可以挥手或挥动水中的漂浮物进行求助，当救助者出现时，千万不要抓住救助者的手脚。

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