资源简介

四年级
我是记忆高手
探索与体验
一张二十元人民币的背面图案是什么？
探索与体验
同学向你借了200元钱，你会忘记吗？
为什么不记得人民币背景，而记得同学的借款呢？
有目的的记忆
仔细观察这幅图片：
仔细观察这幅图片：
图片上有几个人？
桌子上有几瓶水？
几个人戴眼镜？
几个人穿白裤子？
游戏时间
Ready go！！
记忆测验
测试自己的记忆力有多强？
请看我即将出示的材料：12个数字。
在数字消失后迅速记录在纸上，顺序可以颠倒。
63.85.34.27.59.48.92.47.12.75.28.41
如果12个数字全都正确地写下来，记忆力是惊人的；
如果能写下6-8个数字，已经很不错了！
只能写3个，要加强记忆力训练了哦！
记忆是有限的
98357
7893564
483649172
346825
14673924
5734902186
mo neyi sno teve ryt hing
有意义记忆>无意义记忆
money is not everything
有意义记忆>无意义记忆
狗 马车 橡皮 李白 耄耋 杜甫 钢笔 自行车 猫 铅笔 汽车 糖果 课桌
记忆喜欢有特点的
声音记忆
仔细听节奏，重复这段声音
超忆症
把你的记忆小妙招写在纸上


我在记忆时用了什么方法？
给它取一个名字吧！
记忆小窍门
分组（归类）记忆
谐音记忆
联想记忆
反复记忆
大脑喜欢什么呢？
1.大脑有自己的节奏周期，累了需要休息
如果你计划每天用40分钟来记忆英语单词（或其他内容）你将如何安排这段时间呢？
心理学实验证明分散时间复习的效果优于集中时间复习
例如：早上15分钟进行第一次记忆
上午或下午课间10分钟进行第二次记忆
晚上临睡前15分钟进行第三次记忆
2.大脑喜欢整洁的空间
3.大脑是精密仪器，它需要优质燃料
吃点好的很重要
全麦制品和糙米：糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
葡萄汁：抗氧化物质含量高，且可以提高神经系统的传输能力。短期内提高记忆力。
美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐
吃点好的很重要
蓝莓果：在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力。
鱼类：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸。有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
谢
谢

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