资源简介

(共10张PPT)
我真得累了，考不完的试，累；做不完的作业，累；
上不完的补课班，累；复习不完的功课，累；父母说不尽的唠叨，累……窗外已经一片漆黑，我似乎要窒息在这黑夜之中了，我真是太累了。
小资料
压力过大就会对我们的健康产生非常大的影响，会引发疾病的后果，对身体会造成很大的伤害。具体地说，长时间的压力过大，会引起高血压、癌症、糖尿病、胃溃疡、背痛、胸痛、皮肤病、哮喘等。
压力过大也会引发情感方面的一些问题，比如说会出现焦虑症、抑郁症、恐怖症，如社交恐怖，害怕跟别人交往。还有就是精神症状，比如健忘、烦躁、易怒、人际关系不协调等等。
　　
3月13日晚7点11分，温州市平阳县萧振高中教学楼503教室内，高三学生们正在进行晚自习。突然，坐在第一排靠窗位置的男生突然站了起来，在同学的惊讶声中推开窗户......
后经警方确认，跳楼男生姓贺，19岁，高处坠落导致颅脑损伤，送医院抢救无效后死亡。
案例
压力大释放
走路散步
静坐休息
放声大笑
打沙袋、拳击
旅游
运动锻炼
按摩环节
再
见！
红动中国
WWW
REDON,cQM
ts
spring.
萧报高中教学程503
②3
浙江在线
用嘴吸气,肚子慢慢鼓起,坚持
五秒钟,再慢慢呼气
腹式呼吸法示意图
吸气时,腹
呼气时,腹
部慢慢鼓起。
部慢慢收缩。
辽沈
chart美编胡文光

展开更多......

收起↑