资源简介

课题：五步拳
周次：3
授课教师：
水平：三
课次：2
学生人数：
学
情
分
析
本节课学习的对象为水平三学段小学五年级学生，他们已经掌握了一些简单的队列队形技能，对队列队形已经有了一定的认知水平。具备了参与本节课学习的基本技能基础和认知水平，追求新意和乐于表现是他们的心理特征。五年级的学生在生理和心理上正处于成长阶段，自我控制能力、独立判断能力以及对复杂动作的学习能力都有待老师给予指导。学练中将进一步培养学生合作意识和集体主义精神，让学生得到快乐的情感体验。
教学
内容
五步拳
游戏
教
学
目
标
1、运动参与：通过本次课的教学使85%的学生学会五步拳前4个动作的动作组合的套路并熟记动作名称。
2、运动技能：通过练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手型、步法正确到位。
3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。
4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化
重点：五步拳1-4动作的连贯性及动作路线
难点：动作节奏及发力的时机
教学
过程
教 学 活 动
组 织 形 式
准
备
部
分
一、上课常规：
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行每课三分钟和安全教育。
二、热身活动
1、慢跑
2、徒手操
颈部、肩部、腰部、膝关节
每项八个8拍
组织队形： 四列横队，面向老师。
1、绕学校操场跑练习。
2、组织队形：

四列横队，面向老师。
基
本
部
分
一、五步拳5—8动作的教学
2、学习五步拳后四个动作：
1）歇步冲拳
2）提膝仆步穿掌
① 两腿起立，身体左转，随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上，同时左腿屈膝提起；目视右手。
②上动不停， 左脚落地成仆步； 左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面；目视左掌。
3） 虚步挑掌
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手， 右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。
4） 并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方。
3、集体练习五步拳全套动作
组织形式：四列横队、体操队形
?3、教法与要求：
①教师先讲解动作名称，并
完整示范单个动作。
②教师分解师范并讲解动作
要领，先示范腿上动作，在示
范手上动作，最后手上加脚上
动作。
③学生边观看边听讲解边模
仿老师的动作。
④教师在讲解中指出易犯的
错误动作。
⑤教师喊口令集体练习，在
练习的过程中注意学生的错误
动作要及时进行纠正。
⑥教师喊口令集体练习五步
拳全套动作，并在练习中及时
纠正出错误动作。
⑦分两组自由练习，老师巡
视指导。
⑧两组进行成果验收，做得
差的集体做下蹲10 个
⑨练习过程中要注意安全
结
束
部
分
六、放松活动
1、两人合作，拍打、放松上下肢。
2、教师总结，布置作业。
3、回收器材。
4、师生再见。
组织队形： 四列横队，面向老师。
场地器材
预计练习密度：80%
预计练习强度：70%
预计完成率：40%
课后反思：

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