资源简介

(共20张PPT)
提高你的注意力
考考你的反应
游戏规则：听老师读数字，凡是听到个位数字是4或者这个数是4的倍数时，请举手。
《学棋》
为什么两个同学同时拜师学棋，其中一个能够学有所成，而另一个却一事无成呢？
做事集中注意力是多么重要啊！今天我们就一起来学习《提高你的注意力》，在这节课的学习中，老师将介绍一些锦囊妙计，希望对大家今后的学习和生活能有所帮助。
刚才影片中提到两个学生，他们同时拜师学棋，一个专心致志，一个三心二意，因此，他们的结果截然不同：
一个学有所成，一个则一事无成。从他们身上，我们懂得了，做任何事情都要集中注意力，才能有所收获。
思考：
为什么同样听一段话，第一次没有注意到“他们”，这个词出现了多少次？而第二次答案却那么肯定。
锦囊妙计
1
明确目标
在世界万物中，吸引我们注意力的事物有很多，但只要我们有选择地注意某些事物，明确目标，就能提高注意力，捕捉到更准确的信息。
下面让我们带着第一个锦囊，通过玩游戏挑战一下我们的注意力。
游戏——你说我做
相应动作：1、右手摸左耳
2、左手摸右耳
3、右手拍左肩4、左手拍右肩
5、左手摸左眼6、右手摸右眼
游戏规则：当听到编号时，请马上做出相应动作；动作不符或反应慢为犯规一次。同桌为一组，每组共做10次，每人各5次，在游戏的过程中记录你同桌做错的次数并上报。
提高注意力还要做到：
用眼去——看
用耳朵去——听
用嘴去——说
用手去——做
用心去——想，这就是老师要送给你们的第二个锦囊妙计
锦囊妙计2
牢记五到：
（眼到、耳到、手到、口到、心到）
心到，就是指做事要专心致志，但真正做到这一点并不容易在我们平时的上课、做作业中，普遍存在着注意力不集中的情况，下面我们开展一次小组讨论活动：本小组成员主要存在哪些注意力不集中的现象？注意力不集中的原因是什么？针对其中一种情况，想出解决问题的方法，并填写表格。
来自外界和我们本身的干扰有很多，关键在于我们如何去克服这些干扰，使我们的注意力集中。这就是老师要送给大家第三个锦囊妙计。
锦囊妙计
3：
克服干扰
大声朗读法：当你面对面干扰时，你可以大声朗读自己不熟悉的文章。
实物引导法：外面有很大的嘈杂声，你要集中注意力读书，不妨用铅笔或手指，指着书上的内容，一行一行地往下读。
自我警告法：在铅笔盒的表面，贴上自警的话，如“专心致志”；也可以贴上一个自警的符号，如“！！！”等。
凝神想象法：先坐正，然后用眼睛盯住前方的墙壁或书桌，头脑中想象有一个黄色的三角形出现在眼前，盯住它；过一会儿，三角形变成了一个红色的圆形，还要盯住；过一会儿，圆形变成了绿色的正方形。如此反复一二次，你的注意力便集中起来了。
指点迷津
克服干扰：
注意力的好坏不是天生的，可以靠后天的训练得到提高，我们伟大领袖毛主席为了锻练自己的注意力，特意到繁华的闹市看书。但现在我们有更科学的方法来提高我们的注意力，下面我们一起进入注意力训练营。
活动体验:圈数字游戏
1
6
7
5
4
3
7
9
1
2
5
3
6
5
0
8
1
3
4
7
6
4
5
1
2
4
0
8
7
3
5
2
1、用
○
圈数字“3”
（训练注意力的集中性和指向性）
2、用
□
圈数字“3”前一位的数字。
（是对注意力转移的一种训练）
3、用
△
圈数字“3”前一位的“7”字。
（有助于发展注意力的选择性）
4、用
√
圈“3”和“7”中间的偶数。
（这是训练注意力的分配能力和注意力的广度）
你的注意力提高了吗？
这样的训练每次最好坚持20分钟以上，你的注意力就会有所提高。
通过今天的活动，你有什么收获？
明确目标、牢记“五到”、克服干扰，这样的孩子注意力一定非常专注。要提高注意力，我们还可以通过下面这首儿歌来帮助我们记忆。
《儿歌》
上课集中注意力
好好记住小锦囊
小眼睛呀认真看
小耳朵呀仔细听
随堂记录不怕苦
大胆发言更优秀
遇到困难不放弃
干扰来了也不怕
良好习惯要坚持
集中注意要谨记
有关注意力集中的名言：
1、天才――首先是不知疲劳的、目标明确的劳动,在一定事物上集中注意力的能力。
2、读书要在存心久。
3、无专精则不能成,无涉猎则不能通也。
4、学问尚精专,研摩贵纯一。
5、学也者,固学之一也。
6、左手画圆,右手画方,则两不成。

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