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(共36张PPT)
悄然变化的身体
青春第一课
《小亮的烦恼》
小亮和小丽是双胞胎兄妹，从小小亮就喜欢
带妹妹一起玩，但是自从上了五年级，小亮
就不愿意和妹妹一起出去了……很多人认为
小丽是姐姐…..
从出生到成年我们要经历哪几个生长期？
婴儿期（出生到一周岁）
幼儿前期（一岁到三岁）
幼儿期（三岁到六、七岁）
童年期（六七岁到十一二岁）
青春期（约十岁到二十岁）
青年期（约十八岁到二十五岁）
你们属于哪个阶段呢？
青年期（约十八岁至二十五岁）
青春期（约十岁到二十岁）
童年期（六七岁至十一二岁）
幼儿期三（三岁到六、七岁）
幼儿前期（一岁到三岁）
婴儿期（出生到一周岁）
什么叫青春期？
青春期是个体从童年向成年发育的过渡时期。我们每个人都有两次生长高峰：第一次是从胎儿到一周岁的婴儿；第二次是青春发育期，一般地说女孩早于男孩，女孩是10——12岁，男孩是10——14岁。根据WTO（世界卫生组织）专家委员会的建议，青春期的年龄区间为10——20岁。在我国，一般把10——18岁这一年龄段看作是青春期。
活动一：收集自己成长的证据
分男生一组，女生一组，各自写出一
条自己进入青春期后身体上的变化，不记
名，写完后交给老师，由老师读出纸条上
的话，想一想，我的身体变化与班里大多
数男生或女生相比有何相同和不同，这些
不同是否正常？
进入青春期后，男孩女孩身体共同的变化是
（1）迅速长高。
进入青春期后，男孩女孩身体共同的变化是
（2）体重增加。
现在你们知道为什么小丽比小亮高了吗？
你想对小亮说什么？
我们的成长有不同的韵律和节拍，每个人的生长发育时间不同，
正如每朵花都有它的开放时间，我们需要时间和耐心。
处于青春期的青少年学生还有哪些生理变化？
（2）男孩开始长胡子，长喉结，声音变粗，
汗味增强体味变臭，脸上会有青春痘
这些都是很正常的生理变化，我们不要大惊小怪，
也不要害羞，在思想上充分准备
（1）女孩胸部开始发育，每个月还会来月经，
声音变细，脸上会有青春痘
处于青春期的青少年学生还有哪些生理变化？
（3）肌肉的发育十分迅速。
（4）心肺功能明显增强。
青春期是正是学知识，
长才干，树立远大理想，
塑造美好心灵的时候，
同学们在这一时期该
怎么做，才能更好地
迎接青春期的到来呢？
（5）大脑的兴奋性增强，容易接受新鲜事物；
活动二：学生分组讨论，我们应该怎样迎接青春期的到来？
（1）日常饮食应多样化。
多吃些含蛋白质的食物，不要偏食。少吃辛辣食物
（2）积极参加体育锻炼，养成良好的作息，注意劳逸结合。
（3）讲究良好的卫生习惯。
勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗衣被。
（4）注意保护眼睛，勤做眼保健操。
看书、写字脊椎不弯曲；不在阳光下或行
走时看书。
（5）保护嗓子，不要高声喊叫和长时间唱歌。
（6）学会控制情绪。
（7）遇到问题多与家长或老师谈心。
名人青春故事
著名诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》
唐代君王李世民在18岁时任军队的总指挥。
恩格斯在19岁学会了10中外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命，等等。
你有什么收获？
小结：
亲爱的同学们，你们是祖国的未来!请拥抱我们的青春吧!用自己的朝气、聪慧和奋进，把每一个梦想变成活生生的现实!
青春期的祝福：
全体起立，张开双臂大声说：
青春期，我们来了！
青春期的祝福：

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