资源简介

《蹲踞式跳远》
银川市第十五中学 范伶俐
说教材
说教法学法
说教学流程及策略
场地布置
问题及解决办法
运动负荷
说
教
材
教学理念
教材简析
教学目标
教学重点难点
（一）教学理念
本课教学以“以人为本，健康第一”的教育思想为指导，以新课标为依据，以跳跃障碍为设计主题，以游戏练习为主线，创设贴近学生生活、快乐有趣的学习情景，激发学生学习兴趣，抓住教材本质和功能与学生实际，有机渗透新课标理念，注重学生自身本能的运动能力的培养，从而真正实现体育课与生活体育、快乐体育的有机结合。
（二）教材简析：
蹲踞式跳远是七年级田径跳跃教材中的主要内容 ，在技术学练方面，以初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术为重点，培养果断起跳的意识，重在发展学生的力量、灵敏等素质，并重视对发展学生弹跳能力和顽强、果敢等意志品质的培养。本节课的教学内容是利用蹲踞式跳远的技术跳跃障碍。
跳远是一项由原始生活技能演变而来的田径运动项目。通过助跑、起跳、腾空、落地四个环节完成动作并以远度来判别成绩的田径跳跃项目。
蹲踞式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种，其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。

（三）教学目标
1.运动参与目标:了解跳远运动的起源，用单脚起跳双脚落地的方法跳过简单障碍物，在游戏练习中逐步掌握蹲踞式跳远的技术动作。明白安全运动的重要性，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏的规则进行练习。
2.运动技能目标: 通过学练能初步完成蹲踞式跳远助跑、起跳、腾空、落地四个环节基本动作。
3.身体健康目标:体验过障碍成功带来的快乐,发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4.社会适应目标: 在整个教学活动过程中，勇于发表自己的意见和建议，分享练习成功心得，展示自己的才能。在学练中不但能自己完成练习还能够鼓励、帮助同伴完成练习。
（四）教学重点、难点：
本课重点：本课的重点是了解并初步掌握蹲踞式跳远助跑、起跳、腾空、落地四个环节。
本课难点：短距离助跑，完成单脚起跳双脚落地。
说
教
法
学
法
学情分析
教法分析
学法分析
教学组织形式设计
（一）学情分析：
本课授课对象为水平四七年级的学生。本学段学生，体能和精力旺盛，对新生事物感到好奇，学习新知识速度快模仿能力强，具有一定的临场应变和独立判断的能力；但心理发展不成熟、不稳定，特别是意志力还较为薄弱，表现为持续探究能力和良好的学习习惯还没有完全形成，尤其是自控能力较差。需要老师给出合理的、可及的教学目标，引导学生通过学习、游戏、练习、等多个环节，激发练习兴趣，尝试学生抽象思维能力的培养，调动学生学习积极性，参与课程，做课堂教学的主人。让学生以积极的心态投入学练中，提高课堂教学的实效性。
（二）教法分析
本课教学遵循：从学生出发，把课堂交给学生，让学生做课堂的主人的教学理念，根据课的教学目标和七年级学生的实际情况，在学法设计上突出学生多多练习、多体会，在教学过程中主要采用了：
1.示范讲解法 2.情景教学法 3.游戏法。
争强好胜是中学生的特点，教学中充分利用中学生的这一特点，在教学中培养和激励学生学习积极性，以不断加大难度的形式来帮助学生学习和巩固技术动作。但如何控制难度的 “量”，控制学生不断膨胀的往远跳的冲动，避免运动伤害，用合理的方法引导学生将学习重心转移到动作技术的学习上是这节课教师教学掌控课堂的重点。
（三）学法分析

在运用教法的同时渗透着学生的学法，教学的过程是以教师为主导，学生为主体的双向互动过程，考虑到学生的学情及学生运动认识水平个体差异，因此确定以下学法：
1、自主学习法
2、分组练习法
在学生学习的过程中教师要始终注意多引导和多鼓励，提高学生参与课堂教学的主动性和积极性。
（四）教学组织形式设计：
为使本课既增加练习密度，又有张有弛的进行教学，本节课在教学组织形式上以四列横队为基础，在练习分组上，每一列横队为一组。在活动范围上，根据实际情况，可在半块田径场上进行。通过这样的教学组织形式，可以增加练习密度、把握教学节奏、提高教学实效。
说
教学流程
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
（一）开始部分

课堂常规。严格规范学生上课的行为。简而精的将本课内容及要求介绍给全体学生。妥善安排见习生。

（二）准备部分

教师带领学生慢跑热身，在跑动过程中运用口令提示大家做转身后退跑、高抬腿跑等动作，通过这种方法使学生集中注意力，创设积极的课堂氛围。徒手操的练习由教师指挥，在练习作过程中，教师示范要规范、声音要洪亮，及时纠正不正确的动作，使学生达到充分热身的目的。
（三）基本部分
主要由以下几个部分构成：
1.教师以发问的形式进行情景引入：假如跑步时，前面有个石板或小沟（或是其他的障碍），你该怎么办？导出本节课的教学内容----利用蹲踞式跳远的技术跳过障碍。
2. 尝试性的跳越障碍练习，想一想过障碍要用什么方法，或是什么方法最合适。教师认真讲解、悉心指导、语言激励，帮助学生顺利完成练习。

（三）基本部分


3.完成尝试性练习后，在纠正不当动作的同时向学生讲解蹲踞式跳远的技术动作，语言精炼，示范标准，并保证学生能够练习3---5次（集体性练习）。
4.在教师创设的情景下，学生在保证安全的前提下，通过教师语言提示引导展开练习。
5.每课一练（上肢力量练习）。教师讲解方法并示范，利用口头及肢体语言调动学生进行练习，提高练习质量。

（四）结束部分

通过放松及教师通过语言引导帮助学生进行身体、心理放松练习，使学生的身心尽快恢复平静状态。
回顾本次学习内容，小结本次课任务完成情况。


场
地
布
置

半块足球场
小标志物4个
长绳4根
小垫子4块
运
动
负
荷

运动负荷≤中等
《蹲踞式跳远》

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