资源简介

(共19张PPT)
抛开烦恼 相约快乐
握手游戏
游戏规则：
1.分单双列面对面呈待握状。
2.听到喊单数时，单数列同学主动握对方手，双数列同学躲避；报双数时相反。
3.在一次握手中，成功握住对方
为胜。
安静
焦虑情绪
就是对未知的结果可能会给自己的不利影响而感到惴惴不安的心情。
生活中什么事会让你产生焦虑情绪？
面对焦虑情绪，你是怎么处理的？
1.自己调节
2.寻求帮助
1、我校“ 糖果屋 ”
心理咨询室热线：
　　0731-xxxxxxxx
开放时间：周二、四14:45-16:30
预约面谈、电话、写信
2、芙蓉区未成年人心理健康辅导中
热线：　0731-85522423
开放时间：每周二、五19：00—21：00每周日15：00—17：00 （请提前预约）
3、长沙市未成年人心理健康辅导中心热线：0731-84783697 / 84783610
活动二：出谋划策
考试不理想
课外辅导班
吵架
同学关系
体验活动
情景一：
刚刚进行完数学考试，小敏（化名）拿到考卷了，发现只得了六十几分。老师要求小敏把卷子带回家，让家长签字。她很害怕，不知道该怎么向家长交代？请大家帮帮她。
活动二：情景一
情景二：
这学期，爸爸妈妈给小明（化名）报了许多课外辅导班。每个周末小明都穿梭在各种辅导班之间，面对这样的日子，他不知道该怎么办？
活动二：情景二
情景三：
最近，小宇（化名）爸爸妈妈总是吵架。每次看到他们争吵，小宇都很担心，害怕他们会离婚，害怕自己失去一个完整的家庭。他该怎么办？
活动二：情景三
情景四：
欣欣（化名）和小美（化名）一直都是很要好朋友，可是最近小美和甜甜整天在一起玩，欣欣觉得非常失落。
活动二：情景四
体验活动：
1.深呼吸法
2.想象法
给自己一个笑脸

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