北师大版 六年级下册心理健康教育 第二十六课 一切尽在计划中-—我能“惜时如惜金 |课件(11张PPT)

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北师大版 六年级下册心理健康教育 第二十六课 一切尽在计划中-—我能“惜时如惜金 |课件(11张PPT)

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(共11张PPT)
一切尽在计划中
——我能“惜时如惜金

团体热身阶段
1.
跟着感觉画(凭感觉分别画出1厘米,3厘米,10厘米线段)
2.
用直尺测量线段的实际长度,计算每
条线段的误差
3.
根据误差你有什么发现?如果这些不同长度的线段代表大小不一的目标,这个小活动又告诉了我们什么?
目标越小,越有可能实现,我们制定的目标要小而具体。
我们学习当中的具体表现就是一个个小的学习计划。
二.
团体转化阶段:“时间馅饼”
1.
刘小小的“拖拉病”
2.
你觉得刘小小的问题出在什么地
方?你觉得在自己身上有没有刘小小“拖拉”的影子?如果“非常拖拉”是10分,“一点不拖拉”是0分,你的“拖拉”习惯是几分?
做事“拖拉”是我们很多同学的“通病”,这个通病在双休日可能表现的更为明显。
3.“时间馅饼”游戏规则:
(1)除去必要的睡眠时间,你周末的时间是如何分配的?如果整个周末的时间是一块大馅饼,看书、看电视、玩电脑、学习和锻炼分别占了多少分?把自己的分配情况绘制在“时间馅饼图”上。
(2)小组内讨论。看看自己的“时间馅饼”,哪方面比例最高,哪方面可以增加一些时间?
三.
团体工作阶段:做一份“小琳计划”
1.
学做计划
(1)讲故事:《从普通家庭走出的牛津学生》
(2)如果小琳想在一周的课余时间内把30个英语单词和40个生字学会,她会怎么计划一天的时间?
(3)动起手来,像刘晓琳那样也做份学习计
划。每组综合大家的想法,提交本组的“晓琳
计划”。
“做计划”的过程为:
确立目标,采取措施,排定时间,
严格执行和检查验收。
对于自己执行良好的计划条目,一定要
适当地奖励自己,比如,看一会电视,吃
些零食….记得是“适当”
2.
讲故事“日本剑客”
日本剑客的故事给我们什么启发?
在计划实施过程中,一定要记得时常关注
自己是否按照计划进行,记得及时给自己
总结。学习再忙,也要拿出总结的时间。
四.
团体结束阶段:“不做爱丽丝”
在《爱丽丝梦游仙境》中,有一段爱丽丝与猫的对话很有寓意。
爱丽丝问:“能否请你告诉我,我应该走
这里的哪条路?”
猫回答:“这要看你想去哪儿。”
爱丽丝说:“我去哪都无所谓.”
猫说:“那么走哪条路都是一样的。”
如果你的学习没有目标没有计划,你就会没有方向,而没有方向的学习自己是无法掌握的。如同猫所说的,没有方向,任何的努力都没有区别,都是自己无法把握的。想把握学习的前进方向,就从现在开始,学会做计划,执行计划!

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