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(共20张PPT)
今天在这里，我们就来聊一聊关于青春期的话题。
静听花开的声音
——解六年级学生的青春困惑
。
我是一名小学六年级的学生。最近我很苦恼；因为脸上长了许多痘痘，经常受到同学嘲笑我；有时会无缘无故地发火，大喊大叫。妈妈说我心理有毛病；爸爸说要带我去医院做检查。我不想去医院。请您告诉我：我真的心理、身体有病吗?我很害怕！帮帮我吧！
三个成长阶段:
童年期——青春期——成人期。
青春期是一个承前启后的过渡时期。
生活中你有没有遇到相同问题呢？
请赶快把它写下来！
为什么我还不长高？
聆听花开的声音——青春的困惑
应对小窍门：
不要太过在意，顺其自然吧！
1、还没有达到生长高峰期
2、受遗传因素影响
为什么我会长青春痘？
聆听花开的声音——青春的困惑
青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，
医学上叫痤疮。
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！
少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！
避免使用含油脂较多的化妆品
聆听花开的声音——青春的困惑
为什么会痛经？
　少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
应对小窍门：
消除对月经的紧张和恐惧心理。
加强体育锻炼，增强体质。
多吃果蔬，保持大便通畅。
用热水带敷下腹部。
用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。
聆听花开的声音——青春的困惑
如何更好地度过青春生理期？
1
、坦然面对自己的变化
2
、真心面对父母老师
3
、真诚面对同学朋友
1.想事或做事情的时候，不明原因地走神，精力难以集中。
2.
看什么都不顺眼、烦躁，常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，控制不住自己
3.情绪低落，心情沉重，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。
4.很烦恼，但不一定知道为什么烦恼，做其他事情也不能分散对烦恼的注意，你为此痛苦不安。
5.觉得别人都不好，都不理解你，都在嘲笑你或和你作对！
猜一猜：
在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却
成水后,将其注射到大白鼠身上，将
会发生么？
结果：
几分钟后大白鼠死亡!!!
心平气和
悲伤
美国生理学家艾尔马——情绪生理实验
将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：
美国生理学家爱尔马不久前
也做过实验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果又一次证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色,悔恨时呼出的“气水”沉淀后则
为蛋白色，而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后，大白鼠死了。
艾尔马分析：
人生气
(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。
老人被气死
你是如何解决的？请同学们以小组为单位，选择上述一到两点自身存在的问题展开讨论，你是用什么办法来解决的？
根据世界卫生组织规定的健康标准，
请自我判定是否健康？
躯体健康可用“五快”来衡量：
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
说得快：语言表达正确，说话流利。说明头脑思维敏捷，心肺功能正常。
睡得快：有睡意上床后很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
聆听花开的声音——青春的困惑
亲爱的同学们.青春的到来是自然的.正常的,要欣喜而自豪地迎接它.青春期的身心变化对每个人来说都是公平的，不一样的是你选择以怎样的方式去度过。愿你学会自控，愿你担当责任，愿你懂得求助，愿你青春路上走好。

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