资源简介

(共16张PPT)
请同学们模拟制作一个如下图的手工作品。
(限时60秒)
热身活动——妙手生花
1.
找到你现在的年龄刻度，撕去已经度过的时间；
人生刻度尺
2
量量你的时间
2.
找到你离世的年龄刻度(2013年世界卫生组织发布中国人的平均寿命是76岁)，撕去后面的时间；
刻度尺的长度象征你的一生
人生刻度尺
2
量量你的时间
刻度尺的长度象征你的一生
3.
从后扣除吃饭、睡觉、等待、发呆、生病的时间（60年中平均有27年）；
4.
找出你毕业的年龄刻度，撕去后面的时间。
Good
Skill
of
Time
Management
时间管理
时间管理
时间管理
同学们的看法
班级
调查
数据显示，我们班52位同学都认同合理安排时间与提高学习成绩是相关的。
时间管理
同学们的看法
数据显示，原本对每个人都平等的时间，
14位同学认为时间很充裕；
27位同学觉得时间刚好够用；
8位同学觉得时间不够用。
“生活时间”对于我们每个人来说是不平等的。
班级
调查
时间管理
圈内圈外两个钟
记录你的时间
想一想：
（1）你满意你的时间安排吗？
（2）请你用不同颜色的笔分
别圈出你满意和不满意的安
排，想想原因；
（3）说说你满意和不满意的
原因；
做时间的主人
头脑风暴
小组讨论：如何解决这些问题？
学以致用
请你在B钟上对之前的时间安排（A钟）不满意之处进行改进，使你的时间管理得更合理。
我的时间我做主
今天，我们收获了什么？
回顾小结
我的时间我做主
老师寄语
2
“计算我们的时间，就像一个吝啬的守财奴一样，清点自己的财富；了解自己的模式，用流水账记录每一笔时间支出；保护我们的时间，找出生活中的时间小偷，把它们拒之门外；投资我们的时间，找出可以令时间增值的机会。”
我的时间我做主
THANKS
for
your
time
给自己定“目标”
每天开始的时候，明确你要完成的任务。给自己定个具体数目，然后一项一项去做，直到任务完成。
遵守定下的任务
制作任务列表，随身携带，知道自己要做什么，确保自己在对的时间做对的事。
设置时间节点
如果一些任务面临截止日期，拿出你的日历，为每一项任务定下时间节点。
不要超负荷
不要一次性安排太多任务，明确主要的任务，先完成这些。你不会感到超负荷，这样就能继续做事情。
我的时间我做主
战胜拖延
1
方法导航
我的时间我做主
挤时间的妙招
2
方法导航
加快走路速度。你很快从寝室走进教室就可以比别人多看一会书，多做一道题。时间久了，日积月累，你就会在时间上占有绝对的优势。
充分利用课间十分钟，我们一天可以挤出至少1个小时，可以比别人提前完成一科作业。
尽量错开高峰期（比如吃饭、入厕、充饭卡等），减少不必要的等待时间。
我的时间我做主
一天中的四个学习高效期
3
清晨起床后
学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。
上午8点—10点
攻克难题的大好时机，应充分利用。
下午6点—8点
回顾、复习全天学过的东西，加深印象，也是整理笔记的黄金时机。
入睡前一小时
加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
方法导航

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