资源简介

(共15张PPT)
北师大版
六年级下册
心理健康教育
一寸光阴一寸金
猜谜语
世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最广大的，是不受重视的又是最受惋惜的；没有它，什么事也做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。
一寸光阴一寸金
你觉得一个人一辈子可以活多少天呢？
请不假思索回答：
80岁
29200天
75岁
27375天
70岁
25550天
65岁
23725天
60岁
21900天
对于一般人来讲在这两万多天的生命里还要扣除前20年的幼稚和后10年的老迈，30年的时间是10950天。为什么要扣除呢？因为前20年的生命属于父母，后10年属于儿女。真正属于我们自己可以恣意挥霍的生命只有15000多天(按40多年算)吧！
同学们想想吧，我们在用自己这点少的可怜的生命做着什么？如果我们只是机械的复制前一天，机械的做着和前一天一样的事情，那么我们的生命就像钟摆一样，只是在不停地重复摆动，催促时间的前进，除此以外毫无意义。时间是在前进，我们的却生命在流逝。这可能就是所说的浪费生命吧！
忙？盲！
自习课上，李莉翻开语文课本看了起来。看着看着，突然想到明天第一节课就要上数学了，老师要求提前预习，熟悉一下数学公式，于是她翻开了数学课本。这时，她听到同桌正在读英语，马上想到英语作业，于是又急急忙忙地翻开了英语课本······她头脑里乱糟糟的。
李莉看看表，还有两分钟就下课了，她想：先休息一会儿，晚上再说吧！
晚上李莉虽然记忆力不错，但一见数学题就头疼，容易犯困，学习数学到很晚，任务也没有完成。
唉！只有等到明天了。
明日歌
明日复明日，
明日何其多。
我生待明日，
万事成蹉跎。
世人若被明日累，
春去秋来老将至。
朝看水东流，
暮看日西坠。
百年明日能几何？
请君听我明日歌!
1
珍惜时间就是要珍惜每一个今天
2
时间管理小建议
3
时间妙方
管理时间小建议
重要
不重要
紧急
不紧急
重要且紧急的事情（立即就要完成）
重要但不紧急的事情（重要，但可延后完成）
不重要也不紧急的事情（浪费时间）
紧急但不重要的事情（需要立即行动，但实际上可有可无）
①今天放学后交数学作业
②1个月后参加学校运动会
③学校阅览室叫我马上去还书
④放学后学校学生会干部开紧急会议
（重要但不紧急）
（不紧急不重要）
（紧急不重要）
（紧急且重要）
时间妙方
了解自己的生理时钟：了解自己在一天中，什么时候最清醒，什么时候最疲惫、什么时候读书最有效率。
学习规划时间：像制定课程表那样规划家庭生活作息表，清楚地制定出什么时间做什么事。
善用零散时间：即使只有10分钟，也要善加利用。要知道，聚沙成塔、聚水成洲！
时间安排要有弹性：规划作息时间表，须保留弹性，以备不时之需。
心动就要行动：认真执行作息时间表，充分利用时间才会有效率。
试一试
请根据课本第32页要求完成两张时间规划表。
同学们知道一些关于时间的名人名言吗？
珍惜时间的名人名言
1、莫等闲白了少年头，空悲切。——岳飞
2、一寸光阴一寸金，寸金难买寸阴。——罗懋登
3、时间，就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。——鲁迅
4、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚
愿同学们都能珍惜时间！
再见！

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