资源简介

(共11张PPT)
跳蚤弹跳的高度可达身高的400多倍，是名副其实的跳高冠军。
跳蚤实验
你知道谁是名副其实的跳高冠军吗？
辽宁大学出版社
《小学生心理健康教育》
自信伴我成功
回忆让你感到自信的事情
在校园活动中，你感到自信的事有哪些？
做事情没有自信时怎么办？
提升自信的秘诀之
做好充分的准备和练习
积累点滴的成功
真正的自信就是在内心肯定自己5000次
每成功一次就肯定自己一次
积极的自我暗示：我能行
回忆成功的经历
发现优点、特长
即使失败，也不要否定自己——尝试
寻找榜样人物
提升自信的方法：
心灵微电影
林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于外貌丑陋，他常常被政客讥笑。有一天，一位政敌遇到了他，讥讽道：“你长得真是太丑了，简直是不堪入目。”林肯却微笑说：“先生，你应该感到荣幸。你将因为羞辱了一位伟大的人物而被人们所认识。”
找到自信
试想，如果林肯被别人讥讽，就丧失了信心，会怎么样？
自信的人从不会因为自己有缺陷就不去发现自己的其他长处。
自我发现：
写一写你的优点
越多越好
优点轰炸
1.
小组内确定一个同学先成为轰炸目标；
2.
组内其他同学轮流对他进行优点轰炸；
3.
必须说优点，越多越好，态度要真诚；
4.
被轰炸的同学倾听、不回应，记录优点。
评选优胜小组：找到的优点最多，每个成员的优点超过5个，用时最少。
姿势姿态：做得正，站得直
面带微笑，正视别人
视线稍向上，微扬下颚；
走路抬头挺胸，把你的速度加快25%
“我参加”“我报名”!“我来帮你”
练习当众发言——说优点
树立自信的形象
优点汇报：我……（汇报优点）我真的很不错
成员：爱的鼓励——你真的很不错！你真的真的很不错
自信就是在内心肯定自己5000次。

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