资源简介

(共20张PPT)
正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
人人都要坐，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。
　　保持良好的坐姿，就可达到预防颈、背痛的目的。 　　
不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重要原因之一。
　　中小学生成天，弓着腰、侧着身写字，时间长了就会腰酸背痛。如不及时发现和治疗，会加重病情，引起躯体畸形，影响心肺功能。
长期不正确坐姿引发多种疾病
由于坐姿不正导致脊椎病的发生
①身体坐直。
②把书本放平。
③眼离书本一尺。
④胸离桌边一拳。
正确的写字姿式
在学校学习，我们不仅要读书，还要写字。
写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势
正确的写字姿式
正确的写字姿式
拿起笔
手离笔尖
3厘米。
正确的写字姿式
正确的写字姿式
正确的写字姿式
右手写字
左手压在本子上
正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
1．同桌竞赛，互相提醒。
2．评出读写姿势正确的好学生 。
祝 贺 你 们 哦！正确的坐姿、写字姿势和握笔方法教案
教学目标: 让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。
教学重点: 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
教学难点: 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
教具准备: 多媒体
教学内容及过程:
一、导入
学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，利于学生的健康成长。
课件展示长期不正确坐姿引发的多种疾病……
二、姿势指导
大家在坐姿、写字和握笔的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。
多媒体展示正确的写字姿式：
①身体坐直。
②把书本放平。
③眼离书本一尺。
④胸离桌边一拳
正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平 ( http: / / www.21cnjy.com / " \o "欢迎登陆21世纪教育网" \t "_blank )；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
在学校学习，我们不仅要读书，还要写字。
哪个同学会写字？
大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
让学生了解几种常见错误拿笔手势……
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。
三、学生示范
提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。会着看书、写字时还要做到“三个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸）。
学生在老师指导纠正下做到正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，再次示范巩固。
四、课堂小结
写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。做到‘三个一’， 写字工整视力好。
1．同桌竞赛，互相提醒。
2．评出读写姿势正确的好学生 。
学生熟记成诵，让家长配合学校使学生养成良好的写字习惯。
教学反思：
课件的展示，使学生充分认识到姿势不正造成的严重危害，都能自觉地改正自身坐姿、写字和握笔姿势上的错误，掌握了正确的的坐姿、写字姿势和握笔方法，为今后长时间的学习生活打下了良好的行为习惯基础，但还有个别学生由于不良的习惯养成的时间比较长，所以彻底改掉坏毛病还要不断的地提醒自己用正确的姿势去学习，才能让自己的身体健康的发育。　

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