资源简介

(共24张PPT)
一道难题经过刻苦钻研终于解决出来了。
做情绪的小主人
同学给你起难听的外号，这时你的心情？
最好的朋友突然不理你了，你感到？
晚上自己一人在黑暗的马路上走。
喜
怒
惧
哀
　
积极情绪
消极情绪
开心
　
愉快
　欢乐　
甜蜜
　激动　
痛快　
欢欣鼓舞　兴高采烈　……
愤怒
生气
伤心
悲痛
嫉妒
不安
紧张
　　害怕
着急
又气又恼……
影
响
积极情绪
1、充实体力和精力、提高活动效率。
2、使我们思维活跃、提高学习能力。
3、使身心健康发展，能防病治病。
消极情绪
1、使人感到难受，抑制活动能力
2、降低人的自控能力和活动效率
3、影响身体健康，甚至产生疾病
讲故事
大郎与二郎
唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！
日渐憔悴，病倒了……
第一步：
在指甲上
分别
写出五种
不良情绪，指
头上写出产生
这些情绪的原
因。
第二步：
小组讨论，找出转化消极情绪的好办法写在手背上。
判断下面所用的各是什么方法？
?
1当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。
2当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。
3当我被朋友误解时，会找人诉说。
4当我受到委屈时，会痛快地哭一场。
5当遇到困难时，我会告诫自己，“世界上没有什么不可克服的困难”。
6当与同学发生矛盾时，我会从对方角度去考虑问题。
良好的健康状况和由之而来的愉快情绪，是幸福的最好资金。
----斯宾塞
?一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫
----马克思
?人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。
---大仲马
?
每一朵乌云后面都有阳光。
---吉尔伯特

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