资源简介

划水与呼吸配合
一、教材分析
主教材是蛙泳的手臂练习，所产生的牵引力和腿部产生的推动力，在蛙泳的游进过程中起着同样的作用，且对维持身体平衡，配合呼吸有着重要的作用，蛙泳手臂练习可分为为抓水、划水、收手、伸臂四个技术动作。学习蛙泳手臂动作是为下节课蛙泳腿部动作垫下基础。蛙泳能够发展学生上下肢力量、协调性、提高人体的心肺功能。
副教材——争做劝导戒烟小使者。通过资料数据和实验对比等让学生明确吸烟的危害以及如何提高心肺功能的发育。
二、学情分析
初一年级，这个时期的学生运动知觉有很大的提高，是发展上下肢协调性和心肺功能的最佳时期，同时自觉性、灵活性和意识的稳定性都有显著的提高。
本节课的教学对象是南宁市44中学初一（1）班的学生，该班男生20人，女生20人，学生生源多为城市。男女生兴趣分化明显，男生更喜欢负荷量大、竞赛性强的运动；女生则更喜欢轻快、优美的活动。该班学生在之前的学习生活中接触过游泳如在水中行走等，对游泳有简单的了解，但缺乏系统的学习。总的来说，该班学生整体的身体素质都比较好，几名体育骨干能力突出，在教学过程中能配合老师教学；通过教材的改编和趣味化，学生参与体育运动的氛围较高；同学之间的团结协作性也较强。
三、教学目标
1、通过学习蛙泳的手臂动作，80%左右的学生基本掌握动作技术要领，其余同学能在老师的指导下做到动作正确。
2、通过参与活动，懂得学习方法，掌握健康知识，使学生的上下肢方面得到发展。
3、通过学习本节课的内容，培养学生对游泳的兴趣爱好，提高对游泳的认识和自我救护能力。
四、重点难点：
重点：手臂的划水、抱水、呼吸、前伸。
难点：身体的协调配合
五、教法学法：
教法：讲解法、示范法、图示法、完整与分解法、重复练习法，
学法：学会看、听与想；小组合作学习法；会展示与评价
六、教学准备
1、场地器材：教室、多媒体、化学实验器材若干
2、教具：哨子1个
七、教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
一、课堂常规 （时间：2分钟） 1、精神饱满、脸带微笑，向学生问好
2、用孙杨和付园慧等事迹导入，宣布本节课内容。
3、提出教学目标和练习要求
4、强调安全问题 1、注意力集中，认真听讲
2、向老师问好
3、认真听本课内容
了解学生的上课准备情况，让学生知道学习的内容，明确学习目标，从思想上做好上课的准备。
二、准备活动 1、准备活动
（时间5分钟） 教师带领学生做热身操
第一节：头部运动
第二节：脚部运动
第三节：拧转运动
第四节：体侧运动
第五节：小碎步+自由泳
第六节：小碎步+仰泳
（各4×8拍） 学生听口令，模仿老师动作，认真参与热身活动。
徒手操目的是充分的活动学生的身体，充分拉伸学生肌肉关节。音乐伴奏能激发学生练习兴趣，为接下来的学习做好准备。
三、学习蛙泳上臂练习 （时间：20分钟）
1、利用图片和资料，提问青蛙是怎样游泳的？引入本节课练习。
2、教师示范讲解蛙泳陆上动作，强调学生观察动作重点，示范2-3次。
3、教师先示范讲解动作，每个练习示范1次。组织学生练习。
（1）：准备动作
（2）：原地练习 1向外划水 2高肘抱水 3胸口抱水起来 4回臂前伸
（3）：在桌子上练习上肢动作。（每人练习10次后互换）
4、分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。（对于动作规范的学生奖励——笑脸奖励）
5、组织学生展示，引导学生互评，教师小结。
6、再组织学生进行练习，巡回指导，及时纠错。
7、素质练习——仰卧空踩单车、台阶练习。示范讲解动作要领，组织学生练习。每人2组后互换练习。
8、教师领做放松操，在音乐伴奏下放松。（拍打、揉捏肩部肌群） 1、学生认真思考，模仿青蛙游泳上肢动作。
2、学生认真模仿老师的动作，积极认真练习，及时反馈。
3、听从教师的组织，服从调动，提高练习效率。
4、大胆自我展示，思考互评，小结。
5、在小组长带领下认真练习，相互帮助，共同进步。
6、积极参加素质练习，听从老师安排，做好有秩序练习，提高练习效率。
7、随着音乐，跟着老师进行放松。
1、2、让学生对动作有一个清晰直观的认识。带着问题去看更有针对性，为了更好的解决本课的重点和难点。通过做错动作有利于强化学生对动作要领的概念。
3、让学生进行辅助练习，先徒手，由易到难，循序渐进，逐渐过渡到完整练习。逐渐突破教学重点。
4、5、6通过练习，展示，点评的方式，使学生明确动作要领，引导学生发现问题，找出解决的方法，纠正错误动作。笑脸奖励有利于提高学生的练习积极性和注意力。通过再练习巩固动作。实现教学目标1、和教学目标2
6、个别辅导，有利于纠正学生错误动作，实现教学目标1的那20﹪的学生在教师的指导下完成正确动作。
7、每节课的课课练，利用现有资源，发展学生的腹部和腿部肌群。
8、目的是让学生消除身心疲劳，恢复肌肉弹性。
四、副教材——争做劝导戒烟小使者 （时间：11分钟） 1、通过引入吸烟的危害的数据和图片呈现，以小组形式进行实验，对比分析得出答案
2、小结，引出提高心肺功能的锻炼方法。
1、认真观看图片和数据，以小组合作方式进行探讨，得出结果
2、积极参与思考问题，提高集体的归属感，团结合作完成任务。
1、通过多媒体展示吸烟危害的图片和资料，让学生心理真实感受到吸烟的危害。
2、以小组的合作形式探讨，有利于发挥学生积极思考问题，团结协作的能力。
五、小结 （时间:2分钟） 1、根据课堂表现找1-2名学生进行自评。
2、总结本次课，渗透思想教育。（希望同学们在生活、学习中继续保持顽强、勇敢果断、积极向上、合作的精神）
3、回收器材，师生再见。 1、积极参与评价。
2、认真听讲，了解不足。
3、回收器材，师生再见。
1.通过自评培养学生自主思考和评价能力。
2、教师总结时渗透思想教育，达成情感目标。
八、教学效果预测
本节课教学目标基本达成，通过采用合理的教法和手段，使80%以上的学生可以较好地掌握蛙泳上肢动作，其余同学在老师的指导下完成动作，平均心率70-85次／分；练习密度约为25%-30%左右，小强度。




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