资源简介

我们约定：
相互尊重
主动参与
认真倾听
真实表达
情绪伴我左右
每一天，我们都会有不同的心情，有时快乐，有时生气，有时感动……
无论“好朋友”还是“小坏蛋”，都是我们心灵的一部分。
分享·交流
倾诉能使痛苦少，
宣泄转移是高招，
换个角度想一想，
宽容礼让少烦恼，
常把幽默放心上，
自信大度乐逍遥。
快乐的滋味
延伸活动：
1、心情不好的时候，试着用刚才学过的方法来调节自己的情绪。
2、每天至少开心的笑一次。（讲笑话、读幽默故事等等）
心理健康教育(语文出版社)：
六年级下册
做 个快乐的 人



沧州高新区李庄子小学
主讲讲师：齐立文
心理健康教育：
做 个快乐的 人


沧州高新区李庄子小学 齐立文
好
很好
特别好
越来越好
好得不得了

喜
怒
惧
哀

　
积极情绪
消极情绪
开心 　 愉快 　欢乐　 甜蜜 　激动　 痛快　
欢欣鼓舞　兴高采烈　……
愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒 不安 紧张 　　害怕 着急 又气又恼……
有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。
有时候，情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁低效，甚至会出错。
快乐像什么？
我们约定：
相互尊重
主动参与
认真倾听
真实表达
情绪伴我左右
每一天，我们都会有不同的心情，有时快乐，有时生气，有时感动……
无论“好朋友”还是“小坏蛋”，都是我们心灵的一部分。
分享·交流
倾诉能使痛苦少，
宣泄转移是高招，
换个角度想一想，
宽容礼让少烦恼，
常把幽默放心上，
自信大度乐逍遥。
快乐的滋味
延伸活动：
1、心情不好的时候，试着用刚才学过的方法来调节自己的情绪。
2、每天至少开心的笑一次。（讲笑话、读幽默故事等等）
心理健康教育：
你快乐 我快乐


快乐像什么？

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