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第一课
乒乓球基础知识发球
乒乓球基础知识
乒乓球规格
乒乓球桌介绍
球拍
持拍方式
发球规则
发球种类
球规格
球桌介绍
球拍介绍
底板 胶皮
如何鉴别球拍质量呢？
1. 球拍的摩擦力 2. 球拍的弹性 3. 球拍的手感
发球的重要性
发球技术在乒乓球比赛中至关重要，好的发球不仅可以掌握比赛的主动权，更可以一击必杀直接得分。掌握多种不同的发球更为重要，这样不仅可以打乱对方的技战术安排，更可以使得对方不得不重新适应不同的发球。
发球
发球规则：
1.发球时，球应静止放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。 　
　 2.发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 　
3.运动员在发球时，球和球拍的接触点与球网两侧网柱的连线所形成的三角形区域内不得有任何遮挡。
　　4.当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。 　　
5.从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在球台的水平面之上。 　　
6.击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。
发球种类
1. 不转球： 只有撞击，没有摩擦
2. 下旋球：击球的中下部位，有强烈的向下摩擦
3. 上旋球：击球的中上部分，有强烈的向上摩擦
4. 左侧旋球: 击球左侧，有强烈的向左摩擦
5. 右侧选球：击球右侧，有强烈的向右摩擦
6. 右侧下旋球：……
7. 左侧下旋球：……
8. 左侧上旋球：……
9. 右侧上旋球：……
10. 高抛发球
高抛发球
在国际大赛中我们常会看到高抛发球，但在业余者的实战中却很少被运用，其主要原因在于高抛发球动作较为复杂，造成发球成功率较低或发球质量较差，从而失去对战过程中的主动性。在此我们介绍一些高抛发球的注意事项。
高抛发球特点与优点：
　 1.形成心理上的压迫优势。由于高抛发球球在空中需要一定的时间，这段时间发球者最容易掌握，而对于接发球者在接球时很容易对来球的时间造成错误的判断，从而造成接发球回球质量较差。
2.增加的击球的力量。由于乒乓球从高空掉落，使得高抛球在落下时带有一定的速度，当球拍与球进行摩擦撞击时可以增加球对球拍的压力，从而增加发球的速度以及旋转。
高抛发球注意事项
1. 将球抛高抛直。
2. 掌握抛球位置。
3. 掌握好击球点。
4. 掌握正确的旋转。
高抛发球一般以强下旋或强侧下旋为主。
高抛发球是一项非常复杂的发球技术。在实战中运用较少，但在比赛中增加几个高抛发球可以给予对方一定得压力。但反过来，由于实战中心理较为紧张，高抛发球失误率较之其他发球较高。如何权衡取舍完全取决于球友们在实战中的战术布置。
逆向发球
随着乒乓技术的发展，逆向发球被越来越多的选手所采用，其优点是实战运用效果较好，但其技术要求较高。那么对于业余乒乓球爱好者在学习逆向发球时应该着重注意哪些要领呢。
所谓逆向发球一般采用与常规发球发力方向相反的动作进行发球。
如 ：(王皓、波尔、施拉格、张继科等)
在练习逆向发球时会遇到很多问题，
例如：发球时容易漏球，发球时板子与球撞击摩擦力度掌握不好，发球时容易下网或出界，发球时旋转不是想要发的旋转。
练习逆向发球的一种小绝招.
发球的战略技术
正反之分
长短之分
高低之分
转与不转之分
左右上下之分
假动作，真真假假
发球是乒乓球比赛中的重要环节，它具有极强的主动性且不受对方制约，很多球友可以通过一手漂亮的发球便可立于不败之地，那么在发球时我们应该注意些什么从而提高我们的发球质量呢？
若想提高发球的质量首先要了解决定发球质量的三个因素：速度、旋转、落点。我们通过对三个因素的分析从而详细了解在发球时应该注意的事项。
　　乒乓球的魅力所在其主要原因在于旋转的变化，通过球拍与球的摩擦部位与击球方向的不同可以产生多变的旋转。
很多球友吃发球的主要原因就在于对旋转的判断不准。采用同一个动作去接落点相似的不转球和下旋球，如果接下旋球刚好过网，接不转球时必定冒高。 　　
旋转的不同主要取决于触球的部位以及发力方向。摩擦球的底部且发力方向向前此时发出的球具有下旋性质。若要发出球具有侧旋，则需要摩擦球的中部且发力方向向前。在发球时为了更好的发出所需要旋转的球需要调整持拍方式，若要发下旋球，则尽量将球拍放平，若发侧旋或上旋时尽量将球拍立起。
旋转的强弱主要取决于球拍与球的摩擦和瞬间发力的力度。加强摩擦是制造旋转的关键，摩擦又分为薄摩擦与厚摩擦，薄摩擦球拍与球的接触面积较小，而厚摩擦接触面积较大，使用相同力度，薄摩擦发出来的球其旋转更强烈一些。有些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况，其主要原因在于瞬间发力力度不够，在击球的瞬间要注意快速击球。
发球时旋转并非越转的越好，其最主要的目的在于让对方判断不好旋转。
例如：在对战中，刚开始采用台内下旋发球，对方使用搓球将球回到台内，不高不低，若此时采用同一动作发不转球，若对方还采用刚才的动作，球很容易出界或冒高，此时便达到了占据主动的目的。在发球时一味的追求旋转的强弱倒不如注重旋转的变化，因为很多时候我们不可能指望着发球直接得分。
　 在发球时速度与旋转始终是一种鱼与熊掌的关系，二者有时往往不可兼得。
主要原因： 在于加大发球速度需要球拍与球撞击成分大些，而旋转则需要减少球拍与球的撞击成分而增大摩擦成分。 　　
球速的快慢主要取决于：挥拍的速度、球拍撞击球的瞬间爆发力以及撞击摩擦比例。
在与基本功较好的弧圈球选手对战时，只要出台的球一般都能被拉回来，所以急长球只能作为一种辅助发球。但在与基本功不好或是打颗粒的球友时对战时，可以增加球的速度。
在发球时落点通常要掌握长短结合、左右结合的特点。
若是一味的发长球，对方在接发球时便会离台远一些直接起板。此时若增加一个短球，对方上步接球很可能够不到球或是接球出界。 　　
落点的选择主要是观察对方在接发球时的站位。若站位偏正手，可以采用发其正手上旋球；若站位离台较近，可采用发长球；若站位离台较远，则采用发短球。总之，发球时一定要注意对方的站位选择合适的发球落点。
　　
发球是一门技术要求极高的技术动作，有些球友不太注重发球的技术从而在比赛的开始便失去了主动性。
1.练多球苦练。练球时分别练速度为主发球和旋转为主发球。练速度为主的球时应以准确性为主，练旋转应主攻下旋球，　
　2.同一动作多种效果。发球时除了速度、旋转和落点之外，更重要的是隐蔽性，能够做到用不转的动作发出强旋转，用强旋转的动作发出不转或是速度较快的奔球，这需要提高手腕的爆发力以及身体的整体协调性。 　
　3.发球提高小口诀。先长后短，先快后准，转与不转，虚实结合。

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