资源简介

教学内容
折???返???跑
教
学
目
标
1.认知目标：使大部份学生认识到折返跑降低重心、迅速蹬转的重要性。
2.技能目标：通过折返跑学习，使大部份学生折返跑技术得到巩固。
3.发展学生速度、灵敏等方面的素质。
4.情感目标：提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的合作意识以及积极进取的团队精神。
重?点
难?点
重点：身体重心降低触物与转身起跑的动作衔接。
难点：转身时重心的降低转移与脚蹬转迅速。
部分
时间
教学内容
组织教法与练习
负荷
次数
时间
准
备
部
分
一、检查服装；检查人数，安排见习生；提出安全要求。
二、准备活动
1.慢跑两圈
2.徒手操
1.组织：四列横队
2.规范学生队列
3.教师宣布本课内容，任务
4.教师指挥，口令
1
5
分
钟
基
本
部
分
基
本
部
分
一、队列队形练习：队列队形，立正，稍息，向左转，向右转。
1.教师讲解动作要领。
2.学生练习。
3.要求：动作整齐，纪律严明。
1
3
分
钟
一、游戏渗透，学会降低重心
游戏：“春种秋收”
第一次方法：把学生分为人数相等的四队，当听到老师的哨声后，第一个同学把种子在“绿地”取回，第二个同学再把种子种回“绿地”后面同学重复前面动作。
第二次方法：面对“种子”同上面四队，采用触摸“种子”的方法并不取回种子，体会降低重心后，速度是否有提升。
二、游戏渗透，学会迅速蹬转游戏：“蜜蜂采蜜”
方法：学生分人数相等的两队，当听到哨声后从起点开始出发，开始用手去采集离本方队伍最近的“花朵”（实心球）通过折返完成对四朵花的采集，然后跑回队伍，同队员进行拍手接力。
1.讲解游戏规则。
2.提问：如何在奔跑中降低重心？
3.教师示范。
教学重点：到达转弯处两、三步的步子要迈大一些后腿蹬地的力量要小些，最后一步前脚掌向内扣，身体转向起点线，重心移到另一条腿，接着往起点方向跑
4.提出问题，折返跑的另一个要点是什么？
5.总结归纳，引出迅速蹬转的方法并示范。当脚内扣之后，后脚积极发力，进行快速的转身，同时前几，步不要过大。
18
分
钟
三、小组合作探究、纠错以达到对于技术动作的掌握。方法：将学生分成四组站在呼啦圈的两侧，四个呼啦圈中分别是没有实心球，1个、2个、3个，它们分别代表了数字0、1、2、3，组员会随机说出3个或者2个数字，组员按顺序触球，当触摸下一个数字时要回到0的位置。然后跑回队伍，同队员进行拍手接力。
6.走进小组观察游戏。
安全游戏，寻找不足。
7.指导小组合作探究。
互相讨论，达到降低重心触物与转身迅速蹬转的衔接。
要求：积极参与、认真探讨，做好每一步的动作，注意安全。
9
分
钟
结
束
部
分
一、放松舞蹈（兔子舞）
二、小结本次课的内容。
三、布置学生收拾器材
1.教师示范，师生共舞。
认真放松恢复生理机能。
2.指导学生客观评价，总结教学情况。
认真回顾
1
5
分
钟

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