资源简介

找回自信
小学心理健康教育
肥城市安庄镇马埠小学 杜宪仓
面带微笑
充满自信
永远不倒
学习目标
1、认知目标：
（1）通过活动使学生了解自信的重要性。
（2）掌握找回自信的三种方法。
2、情感目标：通过游戏活动，帮助学生了解自己的长处，消除胆怯、自卑，让学生在生活和学习中树立自信心。
3、能力目标：感受自信，学会建立与巩固自信的具体方法。
心理小测验
请根据你的情况，回答“是”或“否”。?
（1）你总是觉得自己比别人差。?????
（2）你与别人合作总是很好。?
（3）并非故意的情况下伤了别人的心，你也会难过。
（4）为了不使他人难过，你会放弃自己喜欢做的事。
（5）受到批评，你会觉得难过。
（6）对于自己下了决心的事，即使他人认为不可能，你也要试一试。
（7）你对自己的外表满意。
（8）你懂得搭配衣服。
（9）你是个受欢迎的人。
（10）?你认为自己很有魅力。
心理小测验
（11）你有幽默感。
（12）你认为自己的能力比别人强。
（13）危急时刻，你总是很冷静。
（14）你认为自己只是个很平常的人。
（15）你经常希望自己长得像某个明星。
（16）你认为你的优点比缺点多。
（17）你很少欣赏自己的照片。
（18）?别人赞美你，你表示怀疑。
（19）你经常羡慕别人的成就。
（20）即使你没错，你也经常跟人说抱歉。
计分标准
（1）是—0?否—1?（2）是—1?否—0?（3）是—0?否—1??
（4）是—0?否—1（5）是—0?否—1?（6）是—1??否—0?
（7）是—0?否—1（8）是—1? 否—0（9）是—1??否—0?
（10）是—1否—0（11）是—1否—0（12）是—1?否—0?
（13）是—1?否—0（14）是—0否—1（15）是—0否—1?
（16）是—0?否—1（17）是—0否—1（18）是—0否—1??
（19）是—0?否—1?（20）是—0?否—1?
评价
14~20分，信心十足；
? 7~13分，较为自信；
? 6分以下，缺乏自信。
如果信心指数较低，表明你还缺乏自信，没关系。
记住，行动可以改变心态。
不倒翁悄悄话：
小明
小刚
注重仪表

起床后：对着镜子微笑，说：“今天我能行！”
上学路上：给所有人以微笑，昂首挺胸大步向前。
课堂上：积极举手， 大胆发言。
下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。
睡觉前：对自己说“干得不错，明天会更好。”
自信每一天
心理小测验
请根据你的情况，回答“是”或“否”。?
（1）你总是觉得自己比别人差。?????
（2）你与别人合作总是很好。?
（3）并非故意的情况下伤了别人的心，你也会难过。
（4）为了不使他人难过，你会放弃自己喜欢做的事。
（5）受到批评，你会觉得难过。
（6）对于自己下了决心的事，即使他人认为不可能，你也要试一试。
（7）你对自己的外表满意。
（8）你懂得搭配衣服。
（9）你是个受欢迎的人。
（10）?你认为自己很有魅力。

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