资源简介

蹲踞式跳远教案

一、教学内容: 蹲踞式跳远
二、教学目标: 1、运动参与：让学生积极参与到体育课中来, 发展学生的体能、让学生获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度.注重学生体育锻炼习惯的养成.

2、运动技能：通过学习蹲踞式跳远的助跑和起跳，让学生掌握其基本动作要领，在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高终身体育锻炼的意识和能力。

3、身体健康：通过学习蹲踞式跳远来发展学生下肢的力量，同时也可以发展学生身体的力量素质。

4、心理健康：通过蹲踞式跳远可以增进学生的心理健康，培养学生良好的思想品德，坚强的意志品质。

5、社会适应：培养学生团结互助，合作和竞争意识。
三、教学重点:助跑轻快、踏跳有力

四、教学难点：助跑和起跳的衔接
课的环节
课的实践
教师的指导和组织
学生的参与和活动 组织图示和方法以及教学要求
次
数
时
间

一、课的引入 激发兴趣 1、体育委员整队并清点人数，向教师报告。
2、教师宣布本课内容和目标。
3、教师进行学生的常规要求及安全教育。
4、安排见习生 1、组织学生集合。
2、提出本课内容和目标。
3、对学生进行常规要求及安全教育。 1、按教师指定的地点集合。
2、集合做到“快”、“静”、“齐”。
3、识记本课内容和目标。 1、集合图示
××××
××××
××××
××××
●
2、教学要求：集合“快”、“静”、“齐”


2
分钟

二、尝试体验 感悟领会 1、队列队形训练
1.1 向右转
1.2向左转
1.3向后转
徒手操
1.1头部运动
1.2振臂运动
1.3弓步压腿
1.4侧压运动
1.5手腕踝关节运动
1.6踏跳练习
3、情景设计：游戏： 跨过小河 （放学回家，有一条小河，怎样才能顺利通过？）

1、教师发出正确的口令。
2、组织学生进行统一的徒手操练习。
3、说明游戏的内容，目的，并组织学生有序的进行活动。
学生根据教师的口令进行正确的练习。
2、徒手操动作到位。
3、按照教师的组织进行练习
队列队形及徒手操图示
××××
××××
××××
××××
●
要求：队形整齐，徒手操动作到位。
跨过小河图示
小
河
××××
××××
××××
××××

组织方法：男女生各分成四各小组，看哪个小组能顺利“过河”。
教学要求：教师向学生讲述游戏规则，并且让学生进行思考，用什么方法能在短时间内顺利“过河“。
4×8拍
1次 2分
钟
3分
钟
9分钟

三、实践提高 创新延伸
学生观看蹲踞式跳远图解，教师示范并讲解。
1.1助跑：放松自然
1.2起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
教师组织学生进行分组练习，确定小组长。
2.1教师将学生分成四组。
2.2 教师确定各小组的组长。
2.3各小组在小组长的带领下练习。
小组练习后的展示，并且进行自评和互评。
3.1各小组分别练习一轮后由小组长进行评价打分。
3.2 各小组分别进行一轮展示练习,并由其他三组小组长进行评价打分。
4、小组进行探究式学习。思考：用什么方法可以跳得更高？
5、教师进行总结和评价
6、身体素质练习
6.1俯卧撑
6.2 快速跑
6.3单脚跳
6.4前后交叉步跳

1、教师示范完整动作。
2、组织学生练习，在学生练习的过程中进行观察并且进行集体纠错，然后再次让学生练习。
3、对个别后进生进行单独指导。

4、教师分别指导各组学生，让学生开动脑筋思考，怎样可以跳得更高？
1、认真观看挂图，看教师示范动作。
2、认真练习，接受教师的指导。
3、各小组长应听从教师组织带领自己的小组进行练习。
4、在教师的指导下自己开动脑筋，想办法。 1、组织方法：教师组织学生看挂图，让学生了解完整的蹲距式跳远动作的。
2、练习图示：

×××× ⊙
→
×××× ⊙
→
×××× ⊙
→
×××× ⊙
→
教学要求：各小组依次踏跳过软垫。起跳腿用力蹬地。
4、组织方法：教师让小组长的手当起跳标志物，其他同学起跳后尽量接触小组长的手掌。
3次 2分钟
5分钟
10分钟
4分钟

四、恢复整理 身心放松
1、整队集合
2、教师总结
3、放松活动
4、收拾器材
5、师生再见 1、教师组织学生进行放松活动。
2、教师组织学生进行放松活动。
按教师指定地点集合
认真听教师总结，了解自己不足。
3、在教师带领下做放松活动。 1、集合图示
××××
××××
××××
××××
●
要求：快、静、齐


3分钟

场地器材
1、软垫20个
2、挂图一幅
3、小黑板一块
运动负荷预计

125-130次/分
练习密度预计
65%-70%
蹲踞式跳远教学设计评价表格
组别 评价内容
1小组
2小组
3小组
4小组
自我评价{技术动作、团队合作意识}



相互评价{技术动作、团队合作意识}



教师评价{技术动作、团队合作意识}



总 分

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