资源简介

弯道跑技术教学设计
年级
七年级
教师
李应祥
授课类型
新授课
时间
2021年5月14日
地点
宁南县三峡白鹤滩学校
教学内容
1、弯道跑技术学习　　　　　　　　　
2、游戏：开火车
教学目标
1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。
2、技能目标：通过弯道跑的练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。
3、情感目标：通过开火车（游戏）的练习，培养积极参与的态度和团结协作的精神。
教学重点
合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
教学难点
控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
场地器材
400米跑道，足球场半场，锥形桶20个。
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
次数
准
备
部
分
13′
一、队列练习
二、准备活动
1、热身慢跑400m
2、徒手操（4×8拍
1）扩胸运动
2）振臂运动
3）体转运动
4）腹背运动
5）弓步压腿
6）仆步压腿
7）肩臂绕环
8）指腕踝活动
9）体前屈臂交叉
1、教师安排体育委员集合整队，
2、向同学们问好,
3、导入（提问：同学们在电视里观看过摩托车比赛吗？弯道上是怎样骑行的？）
4、宣布本次课任务及要求，
5、检查着装，安全教育，(不能携带钥匙、小刀等尖锐物品上课），安排见习生。
一路纵队，女生列前，沿跑道按逆时针方向进行。（如图示）
教师口令指挥，并语言提示，由体育委员领做，教师巡查指导练习。
1、体育委员集合整队，报告人数，
2、向老师问好,
3、认真听讲，了解学习内容及要求，
4、见习学生随堂见习
组织：四列横排成体操队列练习
四排横队，女生列前（如图示）
要求：做到快、静、齐。
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热身跑：
要求：
精神饱满，充满激情，动作舒展大方
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1
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基
本
部
分
30′
基
本
部
分
30′
一、弯道跑
1、动作要领:
1）、摆臂：右臂前摆向内后摆向外摆动，左臂前摆向外后摆向内摆动；
2）、身体：身体内（左侧）倾，但要保持正直或稍向前；
3）、脚部：右脚的前脚掌内侧着地，左脚的前脚掌外侧着地，右膝前摆向内，左膝前摆向外。
2、教学重点：
合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
3、教学难点：
控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
二、游戏：开火车
1、目的：发展腿部力量和动作协调性。
2、练习方法：
男、女生分组练习，将全体学生按集合队列纵队站好后，矮个子列前，高个子列后，前后距离以后一个同学直臂搭在前一个同学的肩膀为宜，游戏开始时，第一个队员以后的都把自己的左（右）脚直腿伸给前面的人，前面的人用左（右）手抓住伸来的脚，另一只手搭在前面人的肩上，排头不伸脚，排尾不抓脚双手搭在前一个的肩上，形成一列“火车”，听到出发口令后，全组按照“嗨－嗨－嗨”的节拍呼叫着向前跳动，排头双脚可以走或跳。
3、规则：
1）、如果遇到“翻车”或“脱节”，必须在原地接好后方能前行，
2）、“列车”完整超过标志物（火车尾部）才算开成功，
教法：
1）、先安排学生四人一组沿跑道的弧道跑一次，认真体会弯道跑有何特点？
2）、教师提问：直道跑与弯道跑有什么不同？在弯道跑中会出现什么现象？任何克服？
3)、引入弯道跑的技术教学，讲解动作要领，并做完整示范
，让学生在大脑里建立完整动作概念，让学生思考，并模仿练习，
4）、老师带领学生做原地摆臂练习，
5）、易犯错误及纠错方法：
A、身体内倾不够，
B、摆臂姿势不正确，C、跑速慢，不能较好的体验弯道技术，
6）、待学生基本领会动作之后，安排学生再沿跑道的弧道跑一次，并督导练习，
7）、根据学生练习情况，进行提示性讲解，针对性示范，安排学生以最快速度练习一次。
教法：
1）、先集中讲解方法、规则，及安全注意事项，
2）、老师先安排二名学生与老师做示范，让全体学生观看，让学生思考：怎样才能将火车开得走，开得久，开得快；
3）、学生自由组合，采用循序渐进法先安排三人为一列火车练习，让学生在练习中思考、寻找并归纳、总结；
4）、根据学生总结出的经验，老师作补充，
5）、老师根据练习情况
，作总结；由三人增加至四到五人，再开一次；
6）、将火车节数增多，由五至六名学生组成一列火车练习；老师发口令、督导练习。
7）、对游戏进行总结。
组织：
1）、女生一、二道，男生三、四道练习，按老师的要求沿弧道跑一次，认真体会动作，
2）、学生听问题并积极思考。
3）、听讲解看示范。
4）、四排横队（同徒手操队列一样）做原地摆臂模仿练习，
5）、把原地摆臂动作运用到弯道跑练习中。
6）、认真听教师讲解技术动作。
7)、按老师的要求练习，运用技术去体验成功的乐趣。
男、女生分组练习，
1）、被安排到的学生积极和老师做示范，让其余学生观看，
按照老师的要求进行练习，
、各组同学之间讨论，并归纳总结出火车开得又快又好
，
按照老师的要求再练习一次，
5）、听老师总结接力跑练习。
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要求：严肃认真，注意安全。
要求：
严肃、认真、禁嬉笑打闹，积极、主动参与练习，
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4
3
结
束
部
分
5′
放松练习，
集合，对本次小结,安排学生回收器材，
下课，师生再见。
听老师讲解放松的方法，
2、老师领做放松练习，
3、老师对本次总结。
随老师一起做放松练习，
2、听老师总结，3、回收器材，与老师道别。
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1
课后
小结

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