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第八单元 第三章 第二节选 择健康的生活方式
年级：八年级 科目：生物 课型：新授 主备人：杨菊
审定人： 审核人: 时间：2012-3-12
学习目标：
1．分析几种疾病的死亡率，认识生活方式对人体健康的影响。2．完成探究实验，总结烟酒的危害。3. 选择健康的生活方式
重点难点：
1.探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”2．酗酒、吸烟、吸毒对人体健康的危害
预习案
1．生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 ，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等，人们的 与健康有着密切的关系。
2．目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是 ，而是 疾病、 疾病、恶性肿瘤等一些 、 疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“ ”。
3．科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受 和 的影响外，还与个人的 有关，不健康的 加速这些疾病的发生和发展。
4．健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些 、 疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
5．尽管大多数慢性疾病是在 期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式，却是在 和 时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应该从 和 时期开始。
6．为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，一定要禁止 ，拒绝 。
探究案
探究一：分析课本第94页1957和1999年中国城市前七位主要疾病病专率
1．40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
2．为什么会发生这样的变化？这些变化说明了什么？
探究二：设计并完成探究实验“酒精水蚤心率的影响”
下表为不同浓度梯度的酒精，在15 C左右的室温中，经过实验得到的在10秒内水蚤心跳次数的平均值
清水 酒精1% 酒精3% 酒精5% 酒精8% 酒精10% 酒精15% 酒精20%
10秒内心跳的次数 33 30 28 24 22 21 18 0
根据表格中的数据，完成曲线图
40
30
20
10
0
清水1% 3% 5% 8% 10% 15% 20%
从曲线图的趋势来看，你能得出什么结论？ 。
探究三：青少年的生活方式会影响生长发育和以后的健康
1．青少年常见的不良的生活习惯有哪些？请结合个人生活经验举例说明
2．你的生活习惯如何？在以后的生活中应当如何去做？
探究四：吸烟和吸毒的危害
1．吸烟、吸毒的危害
（1）科学研究已证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如 、 等，这些物质进入人体，不仅能诱发多种 疾病（如慢性支性支气管炎），还可能诱发 。
（2）吸毒会损害人的 ，降低人体的 功能，并使心肺受损，吸吸麻痹，严重的会导致死亡。
3．学习课本第97页，总结健康的生活方式有哪些？
4．设计健康生活的一周
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
活动时间
活动内容
训练案
1.人类的食物不能仅仅是糖类，因为 （ ）
A.人体主要由蛋白质构成 B.为了生存，人需要许多其他物质
C.糖类主要是供能 D.以上三点都正确
2.不要随地吐痰的主要原因是 （ ）
A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏
C.痰内含有大量细菌 D.以免污染地面
3.儿童和青少年每天睡眠的时间应该是多少小时以上 （ ）
A.5小时 B.8小时 C.9小时 D.12小时
4.用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （ ）
A.从事长时间的体育活动 B.立即睡觉
C.服用镇静剂 D.以一种活动替换另一种活动
5.下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( )
A.肺癌 B.夜盲症 C.心脏病 D.动脉硬化
6.下列属于健康的生活方式有( )
(1)营养配餐 (2)坚持体育锻炼 (3)按时作息 (4)不吸烟.不喝酒(5)拒绝毒品 (6)积极参加集体活动
A.(1)(2)(3)(4) B. (2)(3)(4)
C(3)(4) (5)(6) D. (1)(2)(3)(4) (5)(6)
7.在农村，有的老农民吸旱烟，即将烟叶直接卷成烟卷来吸，其危害是巨大的。然而有的老农民一辈子吸这种旱烟却活了八九十岁，成为了长寿的象征，你能作出合理的解释吗？
8. 酗酒的人初始心跳加快，面颊红胀，进而①走路不稳，再而②说话不清，接着③出现幻觉，最后④思维混乱，失去知觉。
（1）①现象出现，说明酒精使 中毒
（2）②现象出现，说明酒精使 中毒。
（3）③现象出现，说明酒精使 中毒。
（4）④现象出现，说明酒精已使 中毒。
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