资源简介

(共12张PPT)
我是情绪的小主人
一、情境聚焦
抓到幸运
规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从幸运瓶里用十秒钟的时间抓出一张纸条，如果上面写的是红字，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果写的是绿字，小组的每个成员将受到一次惩罚，进行十次蹲起。
二、参与活动，初识情绪
喜
怒
哀
惧
分享你的喜怒哀惧
（1）请学生看图说情绪，并自由猜想在图中人物身上发生了什么事。
（2）如果是你遇到了这些事，你会有什么样的情绪，又会怎么去做
情绪的分类
积极情绪
2.
消极情绪
三、知识贴士
认识自己的情绪，正确面对；
回忆一下你在什么情况下会有积极的情绪，什么情况下会有消积的情绪？这些情绪给你的学习和生活带来什么影响?
有个老奶奶，有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开洗衣店。如果遇到下雨阴天，老奶奶就发愁了：“太糟了！大儿子的雨伞卖不出去了！”可是等到晴天出太阳的时候，她又发愁了：“太糟了！小儿子的衣服哪儿去晒呀！”所以，她成天愁眉苦脸一直很烦恼。结果，两个儿子也受她影响，心情很糟糕，生意自然做不好。
四、活动体验（听故事谈感受）
一位乡亲告诉她：“您不如换个心境想问题。下雨时想：太好了！大儿子的伞可以卖出去了！”出太阳时就想：“太好了！小儿子的衣服有地方晒了！”老奶奶真的照他的话去做了。果然，她的心情好多了，无论天气怎样，她都很高兴，每天活得开开心心，乐乐呵呵…
五、心灵感悟
1.请同学们讨论一下，有什么方法可以调节消极情绪？把这些方法记录在纸上。
2.以小组为单位计分，方法最多的小组获胜。
指点迷津
调节情绪的方法
：
注意转移法
合理发泄法
理智控制法
共享感悟
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容颜，但你可以展现笑容；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
我是情绪的小主人

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