资源简介

生命在于运动
说起运动会，最先想起的就是运动会了，接下来，看看运动会的精彩瞬间吧。
运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且互相转化，在转化中运动总量不变。
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你们知道运动有什么益处吗？
保持健康
提升免疫能力
预防冠状动脉
、呼吸、及代谢系统疾病
降低癌症的发生几率
稳定及改善血压
改善血液成份
改善睡眠
帮助控制及稳定血糖
预防损伤，降低运动伤害发生几率
保持关节良好功能
改善体形
平衡肌肉（肌力），改善身体姿态
提升体适能水平及运动表现
提升日常身体活动能力
帮助达到及保持适宜体重
帮助达到及保持适宜身体成份
改善焦虑、忧郁
预防肌肉衰退及劳损
减缓骨骼老化，预防骨质疏松
应用于物理康复治疗
减缓老化速度
　降低早逝的发生几率
组织学生比较运动前后的变化
1．组织四名学生进行蛙跳比赛。其他学生观看比赛。
2．组织学生观察比较后的同学有哪些变化。
学生仔细观察，说出：呼吸加速、心跳加快、出汗增多……
3．引导四名运动员说出自己的感觉和变化
为什么要从小参加体育运动
体育运动能促进儿童全面发展
(1
)骨骼的生长发育
(2)肌肉的生长发育
(3)神经系统的生长发育
(4)心脏的生长发育
2.体育锻炼能使儿童更聪明
一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能。儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50%，体育锻炼消耗大量
的能量，为了满足运动的需要，新陈代谢加速。血液循环增强。从而保证大脑获得更多的氧气和养料。
拓展应用
组织学生根据自己身体的实际情况，制定一个合理的运动计划，并坚持按计划进行锻炼。
学生根据自己的情况制定锻炼表。
运动知识竞猜
三、练习：
1、游泳运动员的（
）比较宽，举重运动员的（
）比较粗。
2、运动前要做好（
），以免发生扭伤等。
3、正常人的心跳次数比运动员的心跳次数（
）。
4、动物运动的主要目的有（
）、（
）、（
）、（
）。
5、根据自己身体的实际情况，制定一个（
）的运动计划，并坚持按计划进行（
），就会有利于健康。
找出错误与危险的地方
找出错误与危险的地方
通过本次活动，帮助你们了解坚持体育锻炼的重要性，使你们认识到体育锻炼提高人的体质，激发你们热爱体育锻炼的兴趣了吗？
End
Thank
you

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