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北师大版《心理健康》七年级第6课
我的记忆法宝教案
课题
我的记忆法宝
单元
第三单元
学科
心理健康
年级
七年级
学习目标
1.了解并掌握记忆的三大规律和相应的记忆策略，知道这些方法在学习中经常被使用。2.能够尝试着用这些策略来解决当前学习中的记忆问题，并鼓励学生相互交流自己的记忆方法。3.增强学生克服记忆困难的信心，让学生体会到学习的乐趣，体会到心理学对学习的巨大作用。
重点
对记忆的三大规律和相应的记忆策略的理解、掌握和运用。
难点
把课堂上所学的记忆的三大规律和相应的记忆策略与所学的知识相结合，来解决当前的记忆问题。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
提问：刚刚过去的月考考的怎样？是否有遇到记忆方面的问题？展示：考考你的记忆力过渡：有很多同学说自己在学习过程中遇到了一些记忆的问题，也有部分同学说自己没有，那么接下来老师给大家支支招，也请同学给大家分享他们的记忆方法。
学生思考并积极发言
通过身边的学习情况（考试）来引发学生对自身记忆问题的思考。
讲授新课
一、记忆力概述1.游戏：考察你的记忆力请记忆下列20个单词，规定记忆时间为40秒，40秒后即行默写。正确写下:
结果评估：12个以上，你是一个天才!5-11个，还不错!0-4个，不太理想，要加油哦!2.什么是记忆力？3.记忆的过程4.记忆规律大搜索记忆规律一:遗忘是先快后慢的
记忆规律二:有意义的材料不易忘记
记忆规律三:记住处在中间部位的事物或内容比较困难
二、活动在线活动1：试一试记忆词语(3分钟)：扇子
迎客松
眼镜
猴子
望远镜
飞机
玫瑰
火车
轮子
葡萄
矿泉水
西瓜
衣服
毛巾
帽子
酒杯
月亮
电话
地图
自行车第一组：默读第二组：边看边朗读第三组：看、读、写同时进行请说出你记住的词语
活动2：分一分记忆数字(1分钟)：1、2、7、4、9、6、3、8、5、12
、11、1013、20、18、16、17、15、19、14、21、22、23、24、25组块记忆：短时记忆的容量为7±2个组块活动3：想一想3.假如让你记住下面的一段话，你可以怎样利用形象记忆记住呢？“一个两条腿的坐在一个三条腿上，吃着一个一条腿
，这时来了一个四条腿，抢走了一条腿，于是两条腿拿起三条腿打四条腿。”三、体验课堂下面的测试可以让你了解获取信息的四种渠道中，哪一种是适合你的记亿方式。在开始测试之前，你要找到一位同伴来协助你完成该测试，请你的同伴做好计时。你会用到下面的计算箱。P63-P65四、记忆方法训练营1.争论记忆法几个人通过对疑难问题的争论，能辨析是非，加深印象。2.图表记忆法我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，如果有图表或简单提纲的介绍，就更容易记在脑子里。及时记忆法根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们应该及时复习所学的知识。在没有忘记之前进行复习固，要比忘了再去恢复省劲得多。及时复习当天的功课，完成当天的作业，这样的复习效果最好。尝试回忆法在背记的过程中，不断地考自己，这就是尝试回忆法。比如，在记英语单词时，可以看英文默写中文，也可以看中文默写英文，然后对照答案，更正后再看、再记…或者我们可以试着在入睡前躺在床上，把当天老师讲的内容像放电影一样在大脑里回忆一避，第二天早上再查漏补缺。系统记忆法把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、去记忆，而不是孤立地记单个事物。拓展：增强记忆力的10个小技巧①集中注意力8秒钟
②不要随便换环境
③握拳
④锻炼
⑤睡觉
⑥反复多次的默念
⑦嚼口香糖
⑧把事情写下来
⑨知道什么时候该听音乐
⑩利用联想记忆
记忆、默写请学生谈看法学生探究，并回答问题，教师点评并引导。学生探究，并回答问题，教师点评并引导。
初步考察学生记忆力鼓励学生回答拓展学生视野。使学生在相互分享交流中更多了解中学生活的方方面面，激发学生对新生活的喜爱之情采用学生自我展示的方式，学生自己展示并谈论自己的偶像更生动，更有感染力，激发学生参与课堂的积极性，把课堂还给学生。教师也可以参与其中，这样更能拉近教师与学生的距离，实现良好的师生互动。通过学生讨论交流的方式，让学生分享自己的记忆“绝招”，也了解一些课堂内没涉及的记忆“绝招”。
课堂小结
请同学们谈谈这节课的收获。
板书
第6课
我的记忆法宝一、记忆力概述二、活动在线三、体验课堂四、记忆方法训练营
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精品试卷·第
2
页
（共
2
页）
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考考你的记忆力
一、还记得小学三年级的班主任老师叫什么名字吗？
　　二、还记得上星期二晚餐吃了些什么菜吗？
　　三、还记得从几岁开始，才不要大人带着自己去上学？
　　四、以前做事的那家公司，他们的电话号码还记得吗？
　　五、过二十岁生日的情景，还记得吗?
　　六、小学时期，第一本课外读物的书名还记得吗？
　　七、小时候，除了父母，第一位带你出去玩的是谁？
　　八、新朋友中，哪一位是最晚结识的，还记得吗？
　　九、昨天早晨出门时，最先碰见的熟人是哪一位？
　　十、最近听了讲演，其意旨是什么？
　　十一、最近这一次所看的电影，剧中人叫什么名字？
　　十二、最近读过的'小说，书名还记得吗？
　　十三、上星期四外出穿着的服装，其颜色及样式还记得吗？
　　十四、有生以来，第一支令你喜爱的歌曲是哪一首歌？
　　十五、第一次外出旅行的情景还记得吗？
我
的
记
忆
好好学习
法
第六课——
北师大版《心理健康》七年级
宝
乌克兰人
经济学
KFC
烟嘴
UFO
小蛋糕
纸
WTO
房屋
斑马
社会主义
爱情
飞机
动词
CEO
缺口
油
良心
逃兵
走马观花
请记忆下列20个单词，规定记忆时间为40秒，40秒后即行默写。
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
29
28
27
26
25
24
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21
20
19
18
17
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15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
40
39
38
37
36
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29
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18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
距离结束还有
秒
看看你们答
对了多少？
乌克兰人
经济学
KFC
烟嘴
UFO
小蛋糕
纸
WTO
房屋
斑马
社会主义
爱情
飞机
动词
CEO
缺口
油
良心
逃兵
走马观花
正确写下:
12个以上，你是一个天才!
5-11个，还不错!
0-4个，不太理想，要加油哦!
什
么
是
记
忆
力？
记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。
从信息加工角度来讲，记忆是对信息的储存，加工编码，提取的过程。
记忆的过程
识记
保持
再认/回忆
记忆的规律
记忆规律一:遗忘是先快后慢的
记忆规律二：有意义的材料不易忘记
在日常生活中司空见惯的事物容易遗忘，而奇特的事物就容易记住。世界上有很多事物是风马牛不相及的，如果用奇特的超乎寻常的联想就能容易地记住。
35%
50%
65%
90%
记忆规律三:
记住处在中间部位的事物或内容比较困难
例如，记住26个英文字母，开头三个字母ABC和结尾XYZ比较容易记，中间
的比较难记住。这是记忆的“首因效应”和“近因效应”所导致。
活动1：试一试
记忆词语(3分钟)：
扇子
迎客松
眼镜
猴子
望远镜
飞机
玫瑰
火车
轮子
葡萄
矿泉水
西瓜
衣服
毛巾
帽子
酒杯
月亮
电话
地图
自行车
第一组：默读
第二组：边看边朗读
第三组：
看、读、写同时进行
请说出你记住的词语
活动1：试一试
活动1：试一试
记忆词语(3分钟)：
第一组平均分：
第二组平均分：
第三组平均分：
活动2：分一分
2.
记忆数字(1分钟)：
1、2、7、4、9、6、3、8、5、12
、11、10
13、20、18、16、17、15、19、14、21、22、23、24、25
组块记忆
短时记忆的容量为7±2个组块
活动3：想一想
3.假如让你记住下面的一段话，你可以怎样利用形象记忆记住呢？
“一个两条腿的坐在一个三条腿上，吃着一个一条腿
，这时来了一个四条腿，抢走了一条腿，于是两条腿拿起三条腿打四条腿。“
e
Y
e
︶
Eye（眼睛）
形象记忆法
下面的测试可以让你了解获取信息的四种渠道中，哪一种是适合你的记亿方式。在开始测试之前，你要找到一位同伴来协助你完成该测试，请你的同伴做好计时。你会用到下面的计算箱。P63-P65
记忆方法训练营
几个人通过对疑难问题的争论，能辨析是非，加深印象。
1.争论记忆法
我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，如果有图表或简单提纲的介绍，就更容易记在脑子里。
2.图表记忆法
根据艾宾浩斯的遗忘曲线，我们应该及时复习所学的知识。在没有忘记之前进行复习固，要比忘了再去恢复省劲得多。及时复习当天的功课，完成当天的作业，这样的复习效果最好。
3.及时记忆法
在背记的过程中，不断地考自己，这就是尝试回忆法。比如，在记英语单词时，可以看英文默写中文，也可以看中文默写英文，然后对照答案，更正后再看、再记…或者我们可以试着在入睡前躺在床上，把当天老师讲的内容像放电影一样在大脑里回忆一避，第二天早上再查漏补缺。
4.尝试回忆法
把需要记忆的知识放在整个知识系统中去理解、去记忆，而不是孤立地记单个事物。
5.系统记忆法
心理学家作过试验，让学生读80个独立的词，读80遍后才能记住，并且很容易遗漏和颠倒。但是，读由80个词组成的一首诗，8遍就能背熟。同理，同学们要记住英语单词，记忆语文中的优美词句，不妨放在课文中去记忆。
把物理中的磁力公式、静电作用公式、引力公式联系起来，作为一个力的作用的系统来记忆，既便于理解，又方便记忆。同学们学习自由落体的加速度、距离公式，可以把它纳入一般的加速度公式系统来记忆。
①集中注意力8秒钟
②不要随便换环境
③握拳
④锻炼
⑤睡觉
⑥反复多次的默念
⑦嚼口香糖
⑧把事情写下来
⑨知道什么时候该听音乐
⑩利用联想记忆
增强记忆力的10个小技巧
谢谢
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