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(共38张PPT)
你认识吗？脑瘫少年姚俊鹏：笨拙地飞，但我想飞得更高
2020年高考总分623分，超过理科一本线108分，被中国药科大学录取
导入新课
思考：怎样做更好自己呢？
做更好的自己
思考：看完视频，你从刘伟身上学到什么？
01
怎样学会接纳自己
02
怎样理解欣赏自己
03
怎样做更好的自己
自主预习：阅读课本P32-P36
新课导入
她讲话总是那么吸引人，我什么时候也能像她那样呢？
思考：1.你是怎么看待晓蓉的累？
2.你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？
你是如何处理的？
晓蓉的累是她自己造成的。因为她不能正确认识自己，没有接纳和欣赏自己，她在否定自己的过程中，失去了对自己的信心，在一味模仿别人中失去了自我，也失去了乐观的心态，产生了自卑的心理阴影，让自己的心灵沉重不堪。
?你是怎么看待晓蓉的累？
有过类似的经历。
我对自己没有信心，总是考虑别人对自己的看法，甚至模仿也人，失去了自我，迷失了自己的发展方向。
我要积极接纳自己的全部。欣赏自己，并不断发扬自己的优点，改正自己的不足，不断完善自己。
?你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？
思考：你是怎样看待孔雀的死的，如果你是孔雀你会怎么做？
《孔雀和夜莺》
接纳和欣赏自己
孔雀还是觉得很伤心，郁郁寡欢，最后生病死去了。
真羡慕你动听的歌喉，我的声音太难听了。
但是你有漂亮的羽毛啊，这是我比不了的。
一、
欣赏与接纳自己
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都优有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
——世界不给他欢乐，他却创造了欢乐给予世界
。
接纳自己，需要接纳自己的全部。
贝多芬,是德国着名音乐家。
他的童年是不幸的,父亲以粗暴的态度逼迫他学习音乐,羽管键琴、提琴成了他父亲压迫他的枷锁,庆幸的是,他那一颗好学的心,竟然没有被压灭。他十三岁入戏院乐队,当大风琴手,十七岁由于慈母去世,挑起了全家生活的重担。
①接纳自己，需要接纳自己的全部。
②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
1、如何接纳自己？
马云：不学会欣赏自己,很难超越别人
思考，看完视频后，你有什么感悟？
葛优曾被评为“影帝”
有人说葛优不好看，葛优却自嘲地说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛
。”
潘长江自嘲自己的身高：浓缩的都是精华。
马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途。
我长的不丑，只是比较特别，像外星人而已。
接纳自己，需要乐观的心态，更需要智慧和勇气。
央视花样捧邓亚萍！国乒一姐害羞道：我当年连省队都不要，被逼的。
邓亚萍说的是心里话，只有在成长道路上遇到困难，迎面去解决才能真正成长。邓亚萍因为个子比较矮，省队都不要她，但是一姐靠着自己努力，成功成为了我国不败传奇。
①接纳自己，需要接纳自己的全部。
1.怎样接纳自己？
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
思考：你赞同上面哪个同学的看法？
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
我赞同女孩儿的看法。因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态对待他人的评价。
接纳与欣赏自己
他人的意见
思考：在你心中你的偶像是谁（可以是名人，也可是是自己身边的家人、朋友、老师等）？你最欣赏他/她哪些方面？
那你欣赏自己吗？你最欣赏自己哪些方面，可以从生理、心理、社会等方面来谈谈，也可以从自己为班级所做的贡献来谈谈。
2、
如何
学会欣赏自己
①、欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（P33）
②、欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。（P34）
我要飞的更高
课堂探究：
结合上节对自己的认识，对比自己的优点和缺点，若想飞的更高，你打算怎么做？
思考：你能帮他们解答困惑吗？
每天跳绳多少个
……
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办？
做更好的自己
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
成长困惑
每个人的发展都是持续的，接纳了自己，并不意味着自身的缺点就得以完善；接纳了自己，我们还要不断改正自身缺点，完善自己。
每个人都在不断地发展变化，要学会用发展的眼光看待自己，激励自己，不要因为现在的自己不完美而否定自己，要坚定信心，不断完善自己。
理想的自我总是比现实的自我更美好，在努力的过程中，我们对自己的要求也不断提高。
著名的数学家陈景润，大学毕业分到一所中学教书。由于语言表达能力差，教书吃力，被评为不合格教师。后来他发现自己长于科研，并且自己比较喜欢数学，就专心致力于数学的研究，1966年发表《表达偶数为一个素数及一个不超过两个素数的乘积之和》（简称“1+2”），成为哥德巴赫猜想研究上的里程碑。
陈景润的故事
思考：陈景润取得成功的原因是什么？
做更好的自己
很多人不知道，刘翔的运动之路不是从110米栏开始的，而是跳高。跳高并不是刘翔的特长，从跳高场地到跨栏赛场，才有了后来“飞人”的一番成就。如果刘翔还是在联系跳高，以他的身体条件来看，这块“宝玉”也许就会被埋没了。
3、怎样做更好的自己？
（1）做更好的自己，
就要扬长避短
思考：你有哪些改正缺点的方法？
做更好的自己
自我加油站
19世纪俄国作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了”。
思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点
人的潜能是巨大的——头脑比天空更辽阔
拥有细胞
140多亿
只用了1%—10%
5亿本
100
倍
40种语言
12个博士学位
一个十岁的男孩儿看着他的父亲修理汽车。突然，千斤顶滑脱，父亲的手被压在车轮底下，此时男孩毫不犹豫地将汽车抬起，让父亲的手缩了回来……
思考：为什么十岁的小男孩儿能将汽车抬起？你可以做到吗？
做更好的自己
神秘力量
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
　
“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
　　11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。
　　12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作，
30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
挑战不可能——中国骄傲
激发潜能的途径有哪些呢？
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.
③积极合作，与他人共同完成任务.
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.
（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
课堂小结
1【2021?昆明】“做更好的自己”是中学时代的成长课题。对此，我们要（　　）
①学会接纳自己，扬长避短
②主动改正缺点，完善自己
③否定轻视他人，唯我独尊
④正确认识自己，激发潜能
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
课堂练习
D
2
【2021?昆明模拟】（）古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这句话揭示的道理是（　　）
A．做更好的自己，就要扬长避短
B．正确认识自己，悦纳欣赏自己
C．学会欣赏自己，不要看到短处
D．接纳欣赏自己，掩饰自己缺点
A
3
【2021?江西】“虽然失去了双腿，但我一样可以成为生活的舞者。”16岁的江西女孩蒋张子怡说，“我与普通人没有什么不同，一样美丽可爱。我现在的理想是成为一名播音主持，用声音和文字传递热爱与希望。”从中可以看出，蒋张子怡能够（　　）
①降低要求，知足常乐
②接纳自己，乐观坚强
③直面挫折，自信自强
④挑战权威，我行我素
A．①②
B．②③
C．③④
D．①④
B
4
美国当代散文家道格拉斯?玛拉赫在诗中写道：“如果你不能成为山顶上的高松，那就当棵山谷里的小树，但要当棵溪边最好的小树。如果你不能成为一棵小树，那就当一丛小灌木；如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地……决定成败的不是你尺寸的大小，而在做一个最好的你。”
请你用所学知识谈一谈，如何让自己成为“最好的你”？
参考答案：
①做更好的自己，需要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

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