资源简介

(共37张PPT)
第九课
第二框
增强生命的韧性
1、什么是挫折？（含义）
2、人们对挫折不同感受和行为反应的
主要原因是什么？表现是什么？
▲3、挫折的影响有哪些？（积极、消极）
▲4、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？
本课知识点
（P105-109）
We
have
many
PowerPoint
templates
that
has
been
specifically
designed
to
help
anyone
that
is
stepping
into
the
world
of
PowerPoint
for
the
very
first
time.
We
have
many
PowerPoint
templates
that
has
been
specifically
designed
to
help
anyone
that
is
stepping
into
the
world
of
PowerPoint
for
the
very
first
time.
别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……
生活难免有挫折
01
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
父母争吵不断，自己很难过
被同学嘲笑孤立
和老师存在矛盾
人际交往
求职失败
比赛失败
工作生活
失
败
1、挫折的含义？
阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
同一块石头，在弱者面前是绊脚石，在强者面前是垫脚石。
情境材料：
有一天，三只青蛙它们掉进了一个鲜奶桶中……
第一只青蛙心想：“这是命！”于是，它盘起后腿，一动不动地等待死亡的降临。
第二只青蛙说：“看来，这桶太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳出去的，今天，我死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。
第三只青蛙打量着四周，说：“真是不幸，但我的后腿还有劲儿，只要找到垫脚的东西，就能跳出这可怕的桶。于是，这只青蛙一边划，一边跳，慢慢地，它的速度越来越慢。但它不想现在就放弃。就在它精疲力尽的时候，牧人以为三只青蛙都死了，就把青蛙都捞出来放在了地上。这只青蛙凭着最后的力气逃走了。
放弃者
半途而废
挑战者
第一只青蛙
第二只青蛙
第三只青蛙
一事无成
虽然曾经有过努力，
最终难逃失败
不同的态度
不同的结果
坚持不懈，
终会走向胜利
2、人们对挫折不同感受和行为反应的
主要原因是什么？表现是什么？
主要原因：是人们对挫折的认识和态度不同。
表现：
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
挫折
惊慌
焦虑
气馁
无助
紧张
悲伤
愤怒
担忧
着急
烦恼
沮丧
……
面对
有何感受
面对挫折，你会采取哪些行动？
?消极
影响：
?积极
影响：
3、挫折的影响有哪些？
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
?我们要及时调整自己，正确对待挫折。
?生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
怎样正确对待挫折？
发掘生命的力量
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽，春风吹又生
这就是生命的力量，
生命是有韧性的。
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命
都蕴含一定的承受力、自我调节力和自我修复能力。
▲4、怎样发掘生命的力量，战胜挫折？
（面对挫折我们应该怎么办？）
②培养面对困难的勇气和坚强的意志
尼克·胡哲骑马、打鼓、游泳、足球样样精通，他拥有双学位，是企业总监，是演说家。
生活传授
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
③借助外力，我们可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励
欣赏、培养幽默感
和自己
信任的人
谈一谈
考虑并接
受最糟糕
的结果
培养某方面的兴趣
增强生命韧性的方法
关心
帮助他人
3.面对挫折，如何发掘生命的力量？
（面对挫折我们应该怎么办？）
①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；（P107）
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（P109）
③发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。（P109）
④掌握增强生命韧性的方法：（P109）
a.欣赏、培养幽默感；
b.和自己信任的人谈一谈；
c.考虑并接受最糟糕的结果；
d.关心、帮助他人；
e.培养某方面的兴趣。
增强生命的韧性
生活难免有挫折
发掘生命的力量
含义:阻碍、失利和失败
影响：负面情绪；更清醒，更丰富
原因：对待挫折的认识和态度不同
培养面对困难的勇气和坚强意志
发现自我调节、自我修复的力量
借助外力，向他人寻求帮助
因素：外在因素
内在因素
1、挫折是我们每个人生命历程中的一种特殊体验。下列属于这种生命的特殊体验的是(
)
①幸福与充实　
②成功与失败　
③失利与失败　
④阻碍与困难
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
D
2、“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功。”这句话说明(
)
A.要成功，就要拒绝失败
B.在人生的道路上，要正确看待挫折
C.挫折的积极作用是主要的
D.挫折的消极作用是主要的
B
3、贝多芬说：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”对这句话理解正确的是(
)
①人生充满困难、苦难　
②生活不是坦途，人生难免有挫折　
③挫折是人们生活中的一种平常遭遇　
④挫折是生命成长中的一部分，挫折能丰富我们的生活经验
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
D
4、“困难是弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”这句话告诉我们(
)
A.挫折是不可战胜的
B.挫折致使我们产生消极情绪
C.我们要及时调整自己，正确看待挫折
D.挫折可以丰富我们的生活经验
C
5、在成长的道路上，由于自身的经验和阅历的局限性，当身陷困境时，我们要学会(
)
①与他人建立联系　
②向他人寻找帮助　
③获得他人的支持和鼓励　
④自顾自怜，独自承受
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.①②③④
A
1
6、右面漫画给我们的启示是（
）
A.战胜挫折　不懈努力
B.帮助他人　与人为善
C.开拓进取　自尊知耻
D.放飞理想　换位思考
答案
A
7、要发掘生命的力量，我们必须（
）
①要学会承受压力、调解现状及自我修复能力
②要有面对困难的勇气和坚强的意志
③无论遇到什么困难，都应当依靠自己的力量去战胜它
④可以向他人寻找帮助，获得他人的支持和鼓励
A．
①②③④　　　
Ｂ．
①②④　
Ｃ．
①③④　　　　
Ｄ．
①②③
答案
B
人生好比一艘船，难免会经历大风大浪，只要我们在挫折面前不慌张，把准方向，积极进取，寻找战胜挫折的有效方法，发掘生命的力量，增强生命的韧性，那么我们就会乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
同学们，请记住：天空虽有云，但云的上面永远有太阳在照耀。
言感悟
Thanks!

展开更多......

收起↑