资源简介

《相信自己》教学设计
学情分析：
小学五年级的学生是形成自信心的关键期。他们在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我肯定，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。相反，有的孩子由于他们自我管理能力差，对自己缺乏自信，总认为自己脑子笨、条件差，对自己失去信心。他们往往会表现出自暴自弃，同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的情绪。因此培养学生的自信心尤为重要。
教学目标：
1.认知目标
通过教学活动，使学生认识自信对学习、工作、生活和成长的重要意义，了解自信的主要表现、产生原因，学会对自信心恰当的评价，端正对自己和他人的认识。
2.情感目标
培养学生的社会主义核心价值观。通过对自信的全面认知，让学生认识自信心理，学会正确地对待自信，从思想上重视自信心的培养。
3.技能目标
通过教学活动，使学生认识到自信是可以培养的，使学生了解培养自信心的途径和初步掌握自信心训练的方法、技能，从而不断地运用适当的方法去积极地调整、训练自己的心态。
教学重点：
学生能正确认识自己，评价自己，增强自信心。
教学难点
使学生了解培养自信心的途径和初步掌握自信心训练的方法、技能，从而不断地运用适当的方法去积极地调整、训练自己的心态。
教学过程：
一、课前小热身
热身操：（爱学习，嗨！爱运动，嗨！劳逸结合很重要，嗨！学心理，嗨！爱健康，嗨！心理健康很重要，嗨！）
游戏导入：神奇一分钟
一分钟击掌次数有多少
1.估计
2.实测
这个游戏结果告诉我们：无论我们做什么事情，只要努力，只要对自己充满信心，就一定比想象的做的更好，所以我们要善于行动，善于相信自己。希望通过今天的学习，我们一起努力，提高我们的自信心。
三、什么是自信
那么什么是自信？请同学们来回答……
1.自信就是相信自己。
2.自信就是对自己有信心。
3.自信就是敢于表达自我。
4.自信就是敢于实践，勇敢往前。
5.自信是发自内心的自我肯定与相信。
6.自信是敢于正视自己的优点和缺点
……
教师总结：我们要相信自己，敢于表达自己，正视自己的优点和缺点。
增强自信的方法
（一）自我肯定
提高自信心，我们首先要正确的认识自己，找出自己的优点,并正视自己的缺点。
1.认识自己
活动（幻灯出示：“我的优点”表格）：
①请同学们拿出刚才老师发给大家的表格，找出自己的优点，在对应的空格里打“√”，还有其它优点的同学请在下方的空格里补上。
找到优点后用“我很不错，因为我……”的句型说说自己的优点，对自己进行积极评价（肯定与欣赏），寻找自信支点。
②请学生上讲台说说自己的优点。
请同学上台前教师让学生先做好充分准备，师：我觉得大家上台来说的信心还不够，也就是还没有做好充分的准备，（点击出示：做好充分准备）老师再给大家一点时间练习，请自由说出自己最突出的一、两个优点。
集体练习：请大家站起来，假设你现在就站在讲台上，来！大声地说出自己的优点吧！
师：听同学们的声音那么响亮，看得出同学们已经有信心了，下面，我们再给自己鼓鼓劲，对自己进行正面心理强化，（出示：自我心理暗示）大声地对自己说：“我行！我准备好了，我一定行！”
指名学生上台说自己的优点，并评价学生的表现：听同学们的声音如此洪亮，看得出同学们已经对自己有信心了，接着我们将这种良好状态强化一下。
2.肯定自己
同学们的优点那么多，而且各不相同，下面让我们通过活动来肯定自己吧！——我很不错。
活动方法：伴随着音乐《隐形的翅膀》，大家一起做手指游戏——我真棒。
（1）先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后竖起拇指，手臂用力伸出去，同时有节奏地喊：我很不错！
（2）再用左手拇指碰一下右肩，再碰一下左肩，然后竖起拇指，手臂用力伸出去，同时有节奏地喊：我真的很不错！
（3）同时用左手拇指交叉碰一下左右肩，然后竖起拇指，手臂用力伸出去，同时有节奏地喊：我真的真的真的很不错！
整套动作重复2遍，做的过程中重点引导学生放下矜持，积极投入，（放松、大胆地说出来，你的自信就出来了！）充分表现出自信的神态。
通过刚才自我肯定的活动，老师感觉到同学们的自信心增强了，看同学们的腰杆挺得多直，多有精神，多自信啊！可见，自我肯定能够增强我们的自信心。
（二）他人肯定
自信除了来源于自我肯定，还来源于周围人对你的肯定和欣赏（板书：他人肯定）。我想问大家，我们有没有经常主动的去赞美别人？没有，今天，我想给大家创造一个赞美别人的机会，请大家抓紧机会真诚地去赞美别人！
1.真诚赞美
活动规则：
①请同学们六人一组在小组中以“我喜欢你……因为你……”的句型互相赞美小组中的所有成员。
师：听了别人的赞美，同学们的自信心有没有提高？（生：有）好！有自信，我们就在下面的活动中大声地说出来，小组的同学也给予他真诚的肯定。
2．他人肯定
活动要求：请每位同学伸开自己的双臂，将手放在旁边两位同学的肩膀上，真诚地齐声说：“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的很不错。”
师：同学们，在刚才的活动中我们既真诚的赞美了别人，也得到了别人的赞美，谁能和大家分享一下你的感受？（指名反馈）
听了大家的分享，使我们知道被别人肯定时，我们不但会感到心情愉悦，而且心里充满自信。
（三）名言激励
我们知道，很多名人的成功都离不开自信，居里夫人的名言“我们要有恒心，尤其要有自信心”，李白相信“天生我才必有用”，爱默生总结出“自信是成功的第一秘诀”，爱因斯坦说:“自信是向成功迈出的第一步”。从这些名人及名言可看出，自信是多么的重要，所以我们要对自己有信心——（指板书）相信自己！
下面让我们齐读名言，记下自己喜欢的名言，以此作为自己的座右铭，时时激励我们吧。
（四）歌谣鼓舞
同学们，今后一定要相信自己，唯有相信自己，才会“我能行”。
出示歌谣《我能行》。
接下来请同学们自信的大声的齐读歌谣《我能行》。
我能行
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才会行；
你在这点行，我在那点行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助别人行；
互相支持行，大家合作行；
争取全面行，创造才能行。
（五）积极暗示
除此以外，我们可以利用日常生活中的一些小事来暗示自己。如：A.起床后，对镜子微笑说：“今天我能行！” B.在上学路上，对所有人报以微笑，昂首挺胸大步走。C.课堂上：积极举手，大胆发言。D.睡觉前对自己说：我今天做的真不错！小建议：记录那些让你感到骄傲的努力。
七、总结升华
同学们，在今天的课堂上，我们学习了增强自信的很多方法，现在我们来总结一下（指名让学生总结，集体总结）。我希望同学们能把这些方法应用到自己的生活学习中。通过今天的活动，我发现我们班的同学们都很自信，都能够坚信我能行。我也坚信，只要我们充满自信，善于接纳自己，我们的人生会开满幸福之花，结满幸福之果。老师衷心希望同学们能够践行社会主义核心价值观，诚信、友善，自信的做人，做事，从而创造出绚丽、辉煌的人生。
最后请同学们大声的歌唱歌曲《我相信》。
谢谢大家！

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