资源简介

我是情绪的小主人
【教学目标】
1、提高学生对情绪的认识，了解情绪的来源和影响，了解一些管理情绪的方法。
2、使学生在活动中获得感悟，学会管理情绪的方法，帮助自己和他人保持积极健康的情绪。
3、学会更好地调节自己的情绪，增强管理情绪的能力。
【活动重点】通过活动，让学生体验、互动、感悟，学会管理情绪的方法，努力做一个快乐的人。
【活动难点】掌握管理情绪的方法和技巧，并学会运用。
【活动形式】情景体验法、讨论分析法、团体游戏法、实践运用法。
【辅导时间】40分钟。
【辅导准备】课件，气球，绿色小卡片。
【辅导过程】
活动环节 活??? 动??? 过??? 程
（一） 热身导入 1.课前准备：播放轻缓的音乐，师生互致问候,分组编号。
2.小游戏：吹气球。
我们一起做个小游戏好不好？游戏的名字叫做吹气球。
要求：比赛谁的气球吹得最大。音乐停止，比赛结束。时间1分钟。
3.采访：
（1）你的气球吹得这么大都没有爆炸，你有什么好方法？你的心情如何？
（2）你在观看比赛时的心情是怎样的？
4.小结：从刚才的游戏中，我们体验到包括快乐在内的多种情绪（板书：情绪），而生活中我们的情绪体验就更多了。那么怎样让我们的生活中充满快乐呢？今天我们一起来体验如何管理自己的情绪，让生活更快乐的方法。
（二） 主题活动 1.引出话题：我想先给大家画一幅画，你们猜猜我画的是什么？（画火山）大家都知道火山呀，我们来看一段火山爆发的视频吧。（课件播放《火山爆发的瞬间》。）
2.谈话：火山爆发可真厉害呀！那你是否知道我们人类千变万化的情绪中，哪一种和火山爆发最像呢？（生答）
还可以用哪些词语来形容？（愤怒、气愤、生气、不满、愤然、七窍生烟、勃然大怒、恼羞成怒、怒不可遏、恼火……）
找原因：（课件出示一个愤怒孩子的图片。）
大家看，这里有一个孩子非常生气，她的情绪就像火山一样要爆发了。你们猜猜她为什么愤怒？（生答） 看来引起愤怒的原因很多呀！
4.谈话：如果我们体内的愤怒、生气这些情绪要是越积越多，越积越多，就会怎么样？对我们身体会有什么伤害？
5.讲小故事：《情绪的传染》
是的，愤怒的情绪会让我们的身心都受到影响。我再给你讲一个小故事好吗？边听边想，这个故事对你有什么启示？
老板今天情绪不好骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵了一架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的狗就狠狠地给了它一脚；那狗很生气地冲到街上咬了一个人，这个人恰恰是公司老板。
6.提问：这个故事给你什么样的启示呢？
7.师：这个故事告诉我们情绪管理多么重要。我们今天的活动主题就是——我是情绪的小主人。（出示课题并板书完整课题）
（三） 展示分享 1.谈话：愤怒的情绪对我们自己有伤害，也会传染到别人，使别人也受到伤害。究竟我们要怎样调节自己的愤怒情绪，让自己的身心不受伤害，也让别人不受伤害呢？我想请孩子们想想办法，请看要求。（课件出示要求：小组合作：1、讨论如何平息自己的愤怒情绪，让自己的身心不受伤害，也让别人不受伤害？2、每人写出自己的方法，可以写一句话，也可以用一个词语。3、每组2号负责收集汇报，3号负责贴在黑板上。4、讨论时间5分钟。）
2.学生读要求。
3.提问：有什么不明白的地方吗？（提示：方法写在桌子上的小卡片上。）
4.小组合作探讨：学生讨论，师巡视，相机指导。（课件播放轻音乐）
5.交流汇报：分组轮流进行汇报。
6.小结：听了大家的汇报，我觉得很欣慰，你们知道这么多方法能调节愤怒情绪，你们都是情绪管理的小能手！
7.师：不过，在平时我们难免会与别人发生一些小矛盾，我们该怎么做呢？来看看下面这一对孩子，他们做得怎么样？
8.情境表演：（播放学生录制的小视频）
甲同学边走边看书，乙同学故意撞了甲同学。两人争执起来，引起愤怒，导致打架。
提问：看到他们的做法，你想对他们说什么？（生发言）
9.小结：一般人都会因为愤怒产生过激行为，容易对自己和他人造成伤害，就像吹气球，越吹越大，就会爆炸。平息情绪最好的方法是不伤害自己和他人，又能对自己有效。
10.拓展：孩子们，那么生活中你们有没有遇到哪些事情，是你自己调解情绪，然后把愤怒平息了的呢？
11.生答。
12.总结：我们今天找到了这么多平息情绪的好方法，相信每个同学一定都能找到适合自己的方法，不做爆发的小火山，要做情绪的小主人。这样我们的生活才会充满快乐。
（四） 活动总结 1. 回顾：让我们来回顾一下，在今天的活动中，你收获了什么？
2. 师：最后送大家一句话。（课件出示：“世界上最美的脸是笑脸，快乐的人最美丽。”）让我们做一个快乐的人，一起来微笑吧，露出你的小白牙！（出示笑脸）

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