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第八课知识回顾
人的肉体生命有时尽，但精神生命可以永恒；生命来之不易，生命是独特的、不可逆的、短暂的，每个人都无法抗拒生命发展的自然规律；一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续；我们每个人都不仅在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果；个体生命在实现人类生命的接续中要担当使命。
生命至上，我们对生命要有一种敬畏的情怀；生命是最宝贵的，生命价值高于一切；我们既要珍爱自己的生命，又要珍爱他人的生命；个体生命之间休戚与共，要尊重、关注、关怀和善待他人，自觉走上道德的生活。
第九课
珍视生命
第一框
守护生命
教学目标
1、珍视生命，对生命负责，养成健康的生活方式。
2、爱护身体，增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
3、学会养护精神生命，追求真善美，不过度关注物质生活条件；认同中华文化，弘扬民族精神，自觉守护精神家园。（重难点）
小莉：我爸爸是一名中医，他说要养生，如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
小红：我姥姥特别牵挂我，反复叮嘱我在外面要注意安全，不要到有危险的地方玩。
小明：生命那么重要，可是我读过“嗟来之食”的故事，一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍，这样的做法对吗？
小强：每次看到影片中革命战士英勇就义的情节，我都很感动，总是想起一句话：“你能消灭我，却不能打败我！”
七年级的几个同学一起讨论守护生命的话题。
探究与分享一
1、上面同学的讨论涉及生命的哪些方面？
2、结合同学们的说法，说说守护生命需要注意哪些方面。
一、爱护身体
探究与分享二
乐乐最近迷上了的网络游戏，上周六父母不在家，Ta玩了一夜，第二天早上，头晕眼花，四肢无力，发烧感冒。
我知道自己的一些习惯对健康不利，可我总是改正不了。
健康当然重要啦，不过，一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
妈妈说，生活的细节会影响健康，我觉得这话很有道理。
针对熬夜的情况，一些同学发表了自己的看法。
结合自己的经验，说说你的看法和建议。
　
生活的细节会影响我们的身体健康
，我们关注自己的身体健康，就要克服那种认为一些小的坏习惯对身体健康影响不大的错误思想，改正自己的一些不良习惯。
守护生命首先要关注自己的身体。
2009年12月确诊癌症后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出"在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖"的感叹，引起网友关注和热议。2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世，留下70多篇"癌症日记"。
现代人八大不良生活习惯，你有吗？
1．久坐不动?
2．不吃早饭，饮食不规律
3．蔬少肉多，饮食结构不合理?
4．出门打车，上下楼坐电梯?
5．长期熬夜，顺带吃宵夜?
6．平常自我感觉良好，小病扛，大病拖?
7．喝咖啡、吸烟来提神?
8．所有的事情都自己扛，不会适当的梳理心情
世界卫生组织
影响人类健康与长寿的因素
合理的饮食
适量的运动
充足的睡眠
良好的卫生习惯
1、关心身体状况，养成健康的生活方式。
保护视力
远离有害物质
不滥用药物
了解过敏情况
合理的饮食
合理饮食，是指全面、均衡、营养的膳食，食物多样才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的。
有的饮食方面不能不吃或少吃，如早餐
有的饮食方面不能多吃，如食盐
想一想：它在提醒我们什么？
守护生命，不仅要爱护身体健康，也要关注心理健康
现代人八大“不良生活习惯”：
8.所有的事情都自己扛，不会适当的梳理心情
整部剧里温柔娴静、理智聪慧的她，是丈夫最稳定的“大后方”，是理解接纳儿子的好妈妈，是一家人之间的桥梁，楼上楼下认识她的人，没有一个不喜欢她的。无论遇到什么事，从来不发脾气，总能站在对方的角度考虑问题，是一个老少皆喜的女人。
这么好的她，居然得了癌症。
网友们都感到惋惜，为什么编剧要这么安排。
有位网友的评论，戳中了要害：
怎么可能从来不发脾气!癌症是身体里怨气无处发泄，最后损伤的是自己。
随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，应该学会爱惜自己的身体。
2、调节身心，不做过激行为，爱惜自己的身体。
关于爱护身体的名言：
身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。
——《孝经·开宗明义》
身体是革命的本钱。——毛泽东
忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。
——陶行知
健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。
——富兰克林
在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。
3、我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
【填一填】
1．急救电话是；报警电话是；火警电话是
【选一选】
2．如果你单身在家，遇到陌生人来敲门，你的正确做法是
A．不开门
B．打电话给父母
C．有礼貌的请他进门
D．告诉他父母马上回家
3．如果你打开家门时，发现家中煤气轻微泄漏，你的正确做法是立即
A．开窗通风
B．开灯检查
C．点燃煤气灶
D．关闭煤气开关
AB
AD
120
110
119
学会自救
求生知识大比拼
①双手紧紧抓住把手，低下头。
②利用前排座椅靠背或两手臂保护头面部。
③遇到翻车或坠车时，迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的底部。
④事故车辆行驶中，乘客不要盲目跳车，应待车辆停下后再陆续撤离。
发生交通事故
①正在上课时，要迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
②避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)，易于形成三角空间的地方。
③如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部。
④如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，并且注意保护好头部。
发生地震
遇到灾害或灾难，尽量控制自己的恐慌情绪，依靠理智迅速作出正确抉择，使用恰当救护方法。无论如何都不放弃生的希望，在可能的条件下，运用最有效的方法寻求他人和社会的帮助。
中央电视台著名节目主持人董卿说：人不只是靠吃饭活着，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加的完美。
　
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
二、养护精神
像自由一样美丽：犹太人集中营遗存的儿童画作
1、在集中营里，女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景？
让他们养护精神，守住自己的精神家园，感受真善美。
2、人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”？
因为在残酷的战争年代，这些绘画作品代表了人类对于美好事物的追求.
②养护精神需要在物质贫乏的条件下,守住自己的心灵，追求真、善、美。
犹太人集中营遗存的儿童画作启迪我们如何养护精神？
我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。另一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
独具特色的语言文字
浩如烟海的文化典籍
异彩纷呈的文学艺术
名扬世界的科技工艺
建筑文化
节日文化
饮食文化
中华文化的内容：
独具特色的语言文字
浩如烟海的文化典籍
名扬世界的科技工艺
异彩纷呈的文学艺术
......
博大精深
你能用一个成语来形容中华文化的特点吗？
中华文化，博大精深，源远流长。
中华文化是我们共有的精神家园，是中华民族生生不息、发展壮大的精神滋养。
作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，都离不开优秀传统文化的滋养。
③、养护精神离不开优秀传统文化的滋养。
守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
本课小结
　　　
守
护
生
命
爱
护
身
体
养
护
精
神
（1）需要过精神生活，满足精神需求。
（2）养护精神需要在物质贫乏的条件下
守住自己的心灵，追求真、善、美。
（3）需要传承优秀的民族文化，
发扬民族精神。
（1）首先要关注自己的身体，
养成健康的生活方式。
（2）关注自己的内在感受。
珍视自己的肉体生命。
（3）增强安全意识、自我保护意识，
掌握自救自护方法。
1、溺水是中小学生意外死亡的一个重要因素，预防此类事件发生的有效办法是(
　)
A．不去学游泳
B．不结伴去游泳
C．不在江河湖海附近居住
D．增强游泳安全意识
达标反馈
D
2、任何一个民族文化的延续和发展，都是在既有文化传统基础上进行的文化传承、变革与创新。如果离开传统、割断血脉，就会丧失自我、丧失根本。可见，民族文化的生命力在于(　　)
A.以爱国主义为核心的民族精神
B.吐故纳新，博采各民族之长
C.延续传统、故步自封、因循守旧
D.割裂传统、追求时尚、力求创新
B
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