资源简介

有人扶持的推起成“桥”及体能训练
年级：二年级 人数：28人 课时：第二课时
本课教材 有人扶持的推起成桥及体能训练 课的类型 新授课
教学目标 1、通过仰卧成桥练习，让学生了解_??°??§??¨è?·??????_的动作概念。初步掌握有人扶持的_??°??§??¨è?·??????_“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋，手脚协调用力推起成桥”的技术，在保护和帮助情况下能初步成桥，并能够在保护和帮助下使80﹪的学生能够完成仰卧推起成桥技巧动作。
2、发展学生柔韧、灵敏、力量、速度等_è????????è?¨_，提高学生平衡和自控能力。
3、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质，让学生在快乐中运动，在自信中成长。
重点难点 重点：反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋
难点：手脚协调用力，推起成桥
课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求


教师指导 学生活动
开 始
部
分
3′ 一、课堂常规
1、体委整队
2、报告人数
3、师生互敬
4、宣布内容
5、安全教育
二、队列队形
1.稍息、立正、看齐
2.报数，队形变换，原地转法
3.原地踏步-立定
重点；头正，挺胸，收腹，目正视，五指并拢贴裤线 组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
教法：1、教师语言导入本课学习目标，练习内容及要求，强调课堂安全。
2、教师口令指挥学生集体练习队列队形。
学法：
1、认真听讲，注意力集中
2、学生明确本课学习目标，练习内容及要求。
3.学生听教师口令队列练习：
稍息、立正、看齐：2-3次
报数，队形变换：（2-3次）原地转法： （5-6次）
原地踏步走-立定：（2次）
要求：站队快、静、齐，精神饱满，动作协调规范。
准 备
部
分
5
三、准备活动
1、韵律操
要求：表情愉悦，动作节奏感强、有力度，动作连贯，充分活动身体各部位关节
2、力量传递“小垫子”
3、专项练习
①炒豆子
②互背人
组织：四列体操队形
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× × × × × × ×
× × × × × × ×
◎
教法：
1、教师指导学生成四列体操队形。
2、教师播放音乐带领学生韵律操练习。
3、教师组织学生密集队形传递小垫子到指定地点游戏。
4、组织学生前后两个人为一组进行专项练习。充分活动肩关节以及体会背弓的感觉。
学法：
学生明确练习内容、听教师指挥，迅速体操队形散开。
学生随着音乐同教师一起韵律操练习。（2分钟）
3、学生成密集队形，调整呼吸，听教师指挥迅速传递小垫子。 （1次）
4、学生前后两人为一组合作练习。
（1）炒豆子 （5次）
（2）互背人 （5次）
要求：积极思考、认真练习，友好合作，遵守游戏规则，注意安全。
主 体
部
分

27
3
四、有人扶持的推起成桥
1、反手推臂
方法：两人相向而站，一同学反手放在肩上，一同学施加力量使其臂推直。
2、俯卧展体
方法：俯卧双手握脚踝，听令展体练习
3、仰卧提腰挺髋
方法：平躺，两腿弯曲，两手放垫上，顺势往上提腰挺髋
4、跪坐挺髋成桥
方法：跪坐在垫子前端，两手握脚踝，充分挺髋成桥
5、观看视频：仰卧推起成桥
6、小组合作练习
五．体能训练
“爬垫接力”
方法：假设洪水来袭，四组垫子各自相拼连，成一座大桥，哨音响后，每组第一个同学迅速爬行通过大桥，跑回与第二名学生击掌，第二名学生出发，依此类推，逃离洪水侵袭，最先完成的组即获胜。 组织：四列体操队形，一人一垫
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◎
教法：
1.组织学生前后两人一组，讲解反手推臂动作方法，强调用力适度，注意安全。
2.语言描述动作方法，指导学生垫上练习，巡视纠正。
3.讲解动作方法，讲明动作重难点，重点提示髋关节部位，指导学生练习，巡视观察，个别纠正。
4.讲解动作方法，指导学生练习，重点强化直臂顶肩动作下的提腰挺髋，引导学生注意支臂顶肩的作用，口令统一指导练习，使学生完成跪坐成桥的动作方法，激励鼓舞学生。
5.教师总结成桥基本动作方法，即：反手推臂、直臂顶肩、提腰挺髋。播放仰卧推起成桥微课视频，引导学生认真观看，发现新知，并设疑，找一找。
6.教师归纳总结，利用自制教具强化动作，并找示范生进行保护与帮助练习。
7.指导学生分组练习，发挥小组长作用，利用“二保一练”方法，设备拍照方式，小组内交流联系，提示注意安全。
8.教师总结评价。
组织：
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× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
教法：
1.语言创设洪水情景，组织学生拼接大桥。
2.口令指导学生统一练习。
3.强调爬行方式躲避洪水的袭击，注意安全。
4. 爬行过程中不得爬离桥面，跑回后必须击掌方可出发。
5. 友谊第一，比赛第二，德育渗透。

学法：
1、学生两人一组前后站立交互练习反手推臂，体会直臂支撑的力量和感受。 （5次）
2、听教师描述动作，独立垫上练习，集体听教师统一口令练习，使自己飞的更高，体会背弓的感觉。 （3次）
3、认真听讲，独立完成仰卧提腰挺髋动作，体会髋关节关键迅速挺出动作。 （3次）
4、认真听讲，跪坐垫子前端，手握脚踝，提腰挺髋，重点记住直臂顶肩动作，头后仰看老师，成桥动作练习。 （3次）
5、学生坐好认真观看仰卧推起成桥微课视频，积极思考，发现新知识： （1次）
（1）提腰挺髋变蹬地挺髋
（2）仰卧推起小口诀
仰卧小垫上
双手来找肩
两手靠两脚
小小肚皮去顶天
（3）保护与帮助方法
6.认真听讲，积极互动，牢记并观看师生示范动作。（1次）
7.小组内合作练习，观看自己练习图片，找不足，并加以改正，自评互评。 （2分钟）
8.仔细听教师总结归纳，反思自己不足之处，收获知识。
要求：专注听讲，认真学练，体会动作，互帮互助，注意安全。
学法：
1.认真听讲，感受危险，并迅速造桥。
2.听教师指导，开始比赛，已最先完成的组为胜。
3．友谊第一，比赛第二，注意安全。
4.注意听讲教师总结练习过程和结果。
要求：友谊第一，比赛第二，团结协作，奋勇拼搏
结 束
部
分 2 五、放松
六、师生小结
七、收放器材 组织：四列体操队形
教法：教师播放音乐，带领学生拉伸放松，并引导学生小结本课收获。 学法：学生听音乐随教师拉伸放松，并积极发言小结本课收获。
要求：放松到位，畅所欲言
教 具
准
备 小垫子 29块
哨子 1个
标志桶 4个
平板电脑 4个
多媒体 1套
自制教具 1套 预计生理负荷
课后反思

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