资源简介

教
材
名
称
1、不同方式跳短绳
单
元
总
课
次
5
课次
单
元
学
习
目
标
通过多种辅助性内容的练习和多种方式短绳的教学，使学生能知道并能说出不同方式跳短绳的技术要点。学会动作评价方法。
有
85﹪以上的学生能进行多种动作的组合并能跟上音乐的节奏进行展示，20%的学生能够结合所学内容创编新的跳绳方法，同时培养学生的创造能力，增强身体的协调、灵敏等素质。
通过自主选择合作交流方式，建立和谐的人际关系；培养学生自主、合作、探究的团队精神,充分发挥个人
才智,发展学生思维,培养创造能力。
教
材
重
点
掌握多种形式跳短绳
教
材
难
点
身体的协调配合
课次/上课内容
课
次
学
习
目
标
教学重、难
点
学
习
内
容
1.通过教学，让学生对花式短绳
重点：手腕甩动柔和
难点：双脚落地轻缓、有节奏
教师利用
ipad
像学生展示花绳的小视频
教师讲解左右甩绳、并脚左右跳的动作要领
学生分组练习体会左右甩绳的手上动作：徒手练习和有绳练习
找优生进行示范
学生分组练习并脚左右跳
教师巡回指导，规范学生动作
分组进行展示
教师小结
有个初步的了解，并能积极主动
地参与到课堂练习中，通过体验
练习，大部分的学生能熟练掌握
左右甩绳和并脚左右跳。
1
左右甩绳、
并脚左右跳
2.通过教学，发展学生协调、灵
敏素质，增强动作的准确性及节
奏感，提高判断能力。培养创新
意识，弘扬同伴之间合作友爱精
神。
1.通过教学，使学生在学习中体
重点：过绳
的时机
难点：身体的协调配合
教师示范多种短绳跳法
教师讲解，提示左右甩绳，并脚左右跳动作要领引导学生复习
有绳练习：体会动作（教师强调：加上手臂摇绳，动作协调）
①分组进行跳横绳游戏
②单臂持绳练习开合跳和弓步跳
③两人合作双臂持绳练习
④完整动作练习
教师巡回指导：纠正错误动作，区别对待
分层教学：组织学生自主选择练习
①巩固练习开合跳、弓步跳
②能力提升：多种动作进行组合跳
拓展：教师鼓励学生大胆创编
组织各组进行展示，张扬自己的风采
教师引导进行集体展示
小结本节课学习情况并给予肯定
验新跳法，挑战新技能，通过体
验练习，85%的学生能熟练掌握
开合跳、弓步跳的过绳时机，20%
的学生能够结合所学内容创编新
2
开合跳、弓
的跳绳方法，同时培养学生的创
造能力，增强身体的协调、灵敏
步跳
等素质。
2.通过自主选择合作交流方式，
建立和谐的人际关系；培养学生
自主、合作、探究的团队精神,
充分发挥个人才智,发展学生思
维,培养创造能力。
3
踏跳步、吸腿跳
通过教学，调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能，大部分学生能够根据自己的情况选择适合自己的练习方法，完成踏跳步和吸腿跳动作。
发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性，培养学生勇敢、果断、团队意识及协
作的优良品质
重点：选择适合自己的练习方法
难点：各组结合音乐进行串联
教师进行动作示范
学生随老师进行模仿练习
学生结合自己的学习情况，进行无绳有绳练习
学生自由分组，可多人创编花样
各组同学各展技艺表演
同学互评，取长补短
教师小结
4
弹踢腿跳、后屈腿跳
进一步提高学生学习花式跳短绳的方法。学会弹踢腿跳和后屈腿跳的动作技能，养成经常锻炼的习惯。
发展学生协调、灵敏素质，
增强身体的基本活动能力；培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。
重点：过绳的时机
难点：上下肢的协调配合
积极探索跳绳的方法。
学生交流学习经验
3、继续学习新的花样跳绳：弹踢腿跳和后屈腿跳的练习。
4、分组练习，（2
人一组）单双手臂持绳练习。
5、两人互相交换练习掌握过绳的时机。
6、完整动作练习
7、散点自由练习完整动作。
8、分组进行创新跳法。
9、分组进行展示
5
复习
8
种不同方式的跳短绳，并结合音乐进行动作串联
通过复习，可以检查教学效果，
掌握学生情况为以后在提高打下基础，培养学生对短绳动作的兴趣。
通过教学，培养学生的创造能力，增强身体的协调、灵敏等素质，通过多种动作组合创编，培养学生创新意识，弘扬同伴之间
合作友爱精神。
重点：动作协调连贯
难点：能够跟上音乐的节奏
1、
教师讲解动作衔接的技巧
2、
引导学生进行
8
种动作的复习（与音乐进行结合）
3、
组织学生按能力进行分组
4、
结合自己的花样进行创编
5、
分组进行展示
6、
创编花样与音乐进行结合
7、
集体进行展示
8、
教师进行小结
(
1
)
本节课的主教材是：不同方式跳短绳，副教材是游戏：“同心协力”。授课对象是四年级，本教材单元设计五次课，本节课为第二次课。
一、指导思想：
本课将本着“如何培养学生自主创新，提高学生协调能力，快乐体育”的指导思想：
坚持面向全体学生，分层教学,重视学生的差异,因材施教,力求每一位学生都能得到锻炼与发展；本课以学习多种跳短绳为载体，通过各种辅助练习，发展学生的体能，储备跳短绳的能力。对学生进行分层教学，因材施教，实现了每一位学生都能学有所得。培养学生学会学习的能力，实现由学会到会学的转变。
二、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时培养学生团结协作、自主创新的意识。在本课设计时注重实现“用教材教”，采用了多样的辅助练习，使学生储备跳短绳的知识与能力。本课为本单元第二次课，过绳的时机为教学重点，身体的协调配合为教学难点。副教材是游戏“同心协力”。
三．学情分析：
本课依据《体育与健康课程标准》,以跳绳为主教材,使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法,而且让学生根据已有的跳法进行自由创编,
培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示,增强其自信心,获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
本节课教学对象为实验小学四年
7
班的学生，班容量为
40
人，男、女生比例相当。孩子们一年级就接触过跳绳，但是对跳绳的认识和了解不够深入，不知道花式短绳还有这么多玩法，那么，通过本次课花式短绳的学习让孩子们开阔视野，掌握多种练习方法，
培养孩子们创新合作的能力。通过第一次课左右甩绳和并脚左右跳的学习后发现学生们对花式短绳的兴趣非常高，但是大部分的学生掌握不好什么时候过绳才是最好的时机；
还有的学生是因为身体协调性不是很好，出现动作不连贯的问题，更是找不到跳花式短绳的技巧。而且花式短绳是一项对身体协调性要求很高的运动项目。我通过发现孩子们的这些问题,基于对教材的理解和分析,结合我的教学理念和指导思想,以及学生的学情特点,采用学生感兴趣的游戏贯穿整个课堂,合理安排教学过程,让学生以饱满的热情和精神投入到课堂中去。学生练习时,根据实际情况确定评价标准,以表扬激励为主。
四、教学过程：
本节课使用场地半个足球场地，器材为短绳
40
条，音响
1
台，胶带一卷，力求一物
多用。
（一）
开始阶段，包括两个环节,教师导入激发兴趣环节与准备活动融入知识环节，
用时
8
分钟。
教师导入激发兴趣环节，教师采用情景教学模式，同时设计一个小游戏：石头、剪刀
（弓步练习）、布（开合练习）；利用短绳初步尝试开合、弓步的练习激励学生主动学习的兴趣。
准备活动融入知识环节，包括热身操中花式短绳开始结束动作的意识培养。教师带领学生随着音乐用短绳完成颈、肩、腰、脚腕、压腿等自编健身操。在热身操中融入本节课学习的动作开合、弓步的练习内容，为学生学习主教材做好知识与技能储备。
（二）
主体阶段，时间安排
29
分钟。
教师指导练习环节，为本节课解决教学重难点，我采用了教师指导学生小组合作练习以下内容：导入每节课的课课练内容：30
秒跳短绳挑战赛
1.自由尝试多种短绳跳法
2.复习左右甩绳、并脚左右跳（教师口令引导）3.有绳学习（体会动作，教师强调：
加上手臂摇绳，动作协调）①开合跳②弓步跳
A、分组进行跳横绳游戏
B、单臂持绳练习开合跳和弓步跳
C、两人合作双臂持绳练习
D、完整动作练习
4.分层教学：①巩固练习弓步跳、开合跳②能力提升：多种动作进行组合跳
5.拓展：尝试自由创编
2
8
拍跳短绳
6.集体进行展示
教师指导学习新知识。为了突破本课重难点，我采用了以下几种练习方式：1、小游戏：石头、剪刀、布
2、①分组进行跳横绳游戏②单臂持绳练习开合跳和弓步跳③两人合作双臂持绳练习针对教学重点过绳时机我的解决办法；练习一：是将短绳横放在地上，让学生用开合和弓步跳过脚下的横绳，练习二：单、双手臂持绳练习，让他们充分体会绳落地的瞬间并脚过绳的时机。通过“小游戏跳过横绳”来解决这个问题，教师和同伴的检查看看是不是能并脚过绳，从而解决过绳时机的掌握。难点就是身体的协调配合，经常出现动作不连贯，上下肢不能协调配合的问题，我也是利用单手臂持单绳、双手臂持双绳的练习，先解决手臂的配合问题，最后在做完整动作的练习，这时在通过同伴的口令指导，很好的解决了难点上下肢协调配合的问题。
分层教学：经过一段时间的练习后，根据学生能力将学生分成不同能力层次进行程序学习。即：①巩固练习开合跳、弓步跳②能力提升：多种动作进行组合跳
学生展示相互评价环节，学生面对展示学生。主要为进步幅度较大及完成动作规范、优美的学生提供展示平台，确保他们更好的发展，同时也培养学生自我展示及学会欣赏的能力，还可以激励学生更好地学习。
在设计游戏的时候我就从增加学生的下肢力量上进行思考，我结合场地和这节课所运用的器材以及发展学生的跳跃能力上我设计了这个“同心协力”游戏。在分组和团队的规则方法上，我的方式方法就是不凸显个人，我要凸显团队意识和合作意识，那么我在编排游戏当中我在方法上面和评价上面我有我的思考，增强了孩子们的下肢力量，小组间的团结协作共同完成一件事情的能力得到了很好培养。
（三）放松阶段，身心放松恢复脉搏，时间安排
3
分钟。
身心放松恢复心率，调整呼吸节奏。教师带领学生在美妙舒缓的音乐声中，完成持绳放松动作，并提示学生动作与呼吸协调，达到身心放松。之后，教师组织学生分享本节课所得，让学生感受运动的快乐，期待下一次体育课的学习。师生道别后由值日小组收回器械。
本节课预测学生能较好完成教学目标，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。预测练习密度在
40%左右；平均心率在
135+5
次/分。
五、安全措施与要求：
上课前检查场地、器械，避免安全隐患存在。
准备活动充分，知识与技能的学习遵循循序渐进的原则，确保教学内容与方法合理、科学、有效。
专项准备活动充分，尤其是脚腕、膝盖部位，防止损伤。
教师说明自由持绳练习时注意前后左右间隔，确保学生能够互不干扰。六、教学设计的特色：
1、学生在完成辅助动作后，利用小游戏：石头剪刀布让学生初步尝试开合、弓步的练习，为后面的教学做好引导
2、小游戏“跳过地上的横绳”，解决学生过绳时机的问题。首先让学生有意识地过绳前完成开合和弓步动作的意识，这种意识上的培养，能使学生在过地上的横绳时有意识的去做每个动作，能够调动学生学习的积极性。
3、分层教学，通过练习孩子们接受新知识的速度还是有快有慢的，根据这个情况我将孩子们分出两个层次：a:巩固练习弓步跳、开合跳
b:能力提升：多种动作进行组合跳，让孩子在每个层次状态下都有新的目标，最后去战胜去完成，也是提高孩子兴趣的一个手段。
4、准备活动融入知识环节，包括热身操中花式短绳开始结束动作的意识培养。同时融入本节课学习的动作开合、弓步的练习内容，为学生学习主教材做好知识与技能储备。
七、教学反思
整节课的环节紧凑，教材由易到难，循序渐进的进行，一步步突破重难点，学生学习效果非常好。在设计游戏的时候我主要从培养学生团结协作和创新上进行的，我的方式方法就是不凸显个人，要凸显团队意识和合作意识，孩子们小组间的团结协作共同完成一件事情的能力得到了很好培养，那么下次课在设计游戏的时候我将从培养学生的创新方面入手，让每个孩子都开动脑筋，在小组合作设计出新的游戏，这也是我的方向和需要改正的地方。
教材
1.
不同方式跳短绳
2.游戏：同心协力
课的类型
新授（2/5）
教
通过教学，使学生在学习中体验新跳法，挑战新技能，通过体验练习，85%的学生能熟练掌握开合跳、弓步跳的过绳时机，20%的学生能够结合所学内容创编新的跳绳方法，同时培养学生的创造能力，增强身体的协调、灵敏等素质。
通过自主选择合作交流方式，建立和谐的人际关系；培养学生自主、合作、探究
的团队精神,充分发挥个人才智,发展学生思维,培养创造能力。
学
目
标
重点与难点
重点：过绳的时机
难点：身体的协调配合
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
准备活动
组织：四列横队
一、上课常规
教法：
学法：
3
体委整队
师生问好
宣布上课内容
安全教育
二、队列练习
宣布学习内容
情景教学，激发学习兴趣
对学生进行安全教育
指导学生队列练习，彰显班级精神
教师点评
认真听教师宣布本节课内容
听清教师要求
认真学习安全知识
跟教师口令进行队列练
习，彰显队列风采。
裂队、并队、错肩行
进
5.听教师小结
要求：
认真听讲，积极表现
组织：四列体操队形
遵守纪律，团结协作
5
三、引导练习：
教法：
学法：
1、小游戏：石头、剪刀、布
2、徒手操：随音乐做短绳
小游戏进行热身
教师引导随音乐进行短绳操
教师语言，激发学习兴趣
教师语言提示，规范动作
教师小结
按要求做小游戏
热情高涨，动作到位
动作协调，充分活动各关节
按要求随音乐做热身操
认真听教师小结
要求：
精神饱满，充分活动身体关
节，做好准备
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
主体部分
四、课课练
组织：四列体操队形
教法：
找搭档进行挑战30
秒擂主赛
教师语言激励,
规范快速跳短绳动作
教师小结
组织：四列体操队形散点
教法：
教师示范多种短绳跳法
教师讲解，提示左右甩绳，并脚左右跳动作要领引导学生复习
有绳练习：
体会动作
（教师强调：加上手臂摇绳，动作协调）
①分组进行跳横绳游戏
②单臂持绳练习开合跳和弓步跳
③两人合作双臂持绳练习
④完整动作练习
教师巡回指导：纠正错误动作，区别对待
分层教学：组织学生自主选择练习
①巩固练习开合跳、弓步跳
②能力提升：多种动作进行组合跳
拓展：教师鼓励学生大胆创编
组织各组进行展示，张扬自己的风采
教师引导进行集体展
学法：
按要求进行30
秒挑战赛。
按教师要求及时改正不完善动作，掌握练习的技能，互教互帮
认真听小结
要求：听指挥，大胆表现遵守纪律，团结友爱
学法：
认真观察教师示范，看清各动作跳法
按动作要求进行左右甩绳和并脚左右跳短绳
无绳加有绳练习：体会无绳手臂和脚的协调配合
①有组织的进行原地模仿加有绳练习开合跳和弓步跳
②按要求两人合作互相指导练习开合跳和弓步跳
③持绳进行完整动作练习
认真识记教师要求，及时改正不完善动作
分层教学：根据自己能力选择练习内容
①巩固练习开合跳、弓步跳
②能力提升：多种动作进行组合跳
互相帮助学习，选择不同跳法进行创编。
仔细观看各组展示，取人之长，补己之短
按要求进行集体展示
2
30
秒跳短绳挑战赛
五：不同方式的
跳短绳
1.
自由尝试多
种短绳跳法
2.
复习左右甩
绳、并脚左右跳
19
3.有绳学习
①开合跳
②弓步跳
4.分层教学：
①巩固练习弓
步跳、开合跳
②能力提升：多
种动作进行组
合跳
5.拓展：尝试自由创编
2
8
拍
跳短绳
6.
集体进行展
示
结束部分
8
3
优生进行示范
教师小结
六、游戏：同心协力
七、放松整理
放松操
回收器材
示
9.
小结本节课学习情况并给予肯定
组织：
教法：
讲解游戏的方法和规则
教师引导开拓学生思维：怎样才能快速通过隧道？
鼓励学生集体想办法，
勇于创新
组织：
四列体操队形教法：
教师组织随音乐进行肢体放松
教师提问本课动作要领
布置作业：结合自己喜欢的音乐，配合自编花式跳绳,连贯练习
4
总结本课，宣布下课
9.认真听教师小结要求：
乐观开朗，积极练习
学法：
领悟游戏要求
主动参与，小组合作，
积极想办法
团结协作，开心活跃要求：
遵守纪律，注意安全团结协作，勇敢顽强，
学法：
在音乐的感染下，随教师肢体放松，恢复身心
交流情感，畅谈体会
牢记课后作业
认真听教师小结
回收器材，师生再见
教具准备
音响：1
台短绳：40
条胶布：一卷
预计生理负荷
课后记
载

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