六年级上册心理健康课件-第十五课做情绪的主人-控制愤怒的方法｜北师大版（共12张PPT）

资源简介

《控制愤怒的方法》
小学生心理健康教育微课
愤怒是人类多种情绪中的一种，每个人在遇到特定情景时，都可能产生愤怒的情绪。
01
愤怒的身体变化
脸色发红
身体出汗
咬牙握拳
双肩发紧
愤怒时的身体变化
胃部收紧
坐立不安
呼吸变快
心跳加速
愤怒时的身体变化
头涨头痛
眼白变红
02
平静心情的方法
3,500
Million
平静心情的方法
深呼吸
3,500
平静心情的方法
自言自语
3,500
平静心情的方法
转移注意
3,500
数颜色法
一把火的愤怒，最先烧焦的是自己，缩回伸出去的手掌吧！
——（中国学者）萧白
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六年级上册心理健康课件-第十五课 做情绪的主人-控制愤怒的方法｜北师大版（共12张PPT）

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