资源简介

课时计划
教
材
内
容
华尔兹成套动作教学
教
学
目
标
知识与技能：通过本节课的学习，85%以上的学生基本掌握华尔兹成套动作
过程与方法：让学生通过华尔兹舞蹈的练习，培养合作学习的能力，增进人际交往。
情感态度与价值观：提高学习体育舞蹈的兴趣，培养欣赏、创作美的能力
教学重难点
重点：成套中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理。
（2）难点：身体姿态以及动作的美感
课
的
部
分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强度
导
入
部
分
一、课堂常规
体委整队，报告人数
师生问好
宣布本课的教学内容与教学目标
安排见习生
检查服装
强调学生上课安全问题，严禁打闹
队列练习
原地转法
齐步走-立定
组织：
全班成四列横队密集集合
教法：
问好要精神饱满，气质昂扬
教师用简明扼要的提问方式引出出本课教学内容与教学目标
通过队列练习提高学生注意力。
队列队形：
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△
要求：
整队要求“快、静、齐”
体育口号洪亮、有力
师生穿便于运动的服装
见习生认真观看本课内容
3
分钟
小
热
身
部
分
一、热身活动
1、绕篮球场慢跑四圈
在行进的过程中同时热身练习
体能训练
通过活力操的形式进行体能训练
组织:
学生四列横队变两个一路纵队交叉跑（如右图）
教法与步骤
1、绕场地慢跑四圈，充分活动人体各部位关节
2、教师给予变换队行的口令要及时准确
3、在场地做健身操热身，邀请两名同学和老师一起带操
一、练习队行变换
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要求：队列整齐，跑步时精神饱满，口号洪亮，步伐有力。
二、学练法与步骤
学生们听老师指挥变化队行
跟老师一起做活力操
动作质量高、幅度大，达到预热身体的目的
7
分钟
小
中
课
的
部
分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强度
基
本
部
分
一、华尔兹舞步复习
前进步、后退步
左转步、右转步
组合动作复习
二、华尔兹成套动作学习
前进步-后退步-左转步-右转步-前进步-女士转圈-交换舞伴-前进步。。。。。。
组织：
队形为四列横队
第一、三排向后转，两两一组进行练习
教法与步骤
教师做动作示范
教师领做并用简练的语言提示动作。
培养学生的协调能力和勤于思考的能力。
组织：
队形为四列横队
2、分组队形（如右图）
二、教法与步骤
教师完整示范
边讲解边示范
教师讲解动作重难点
学生们体会攻防
教师着重强调重点，突出难点，同时在学生中巡回指导错误
教师领做,用简练的语言提示动作。
培养学生的协调能力和勤于思考的能力。
分组练习
三、要求
教师认真观察找出学生们的重点错误，进行分析改正
讲解声音要大，示范动作到位，讲解要精练有力度。
一练习队形
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学练法与步骤
认真观察示范动作进行改正
认真体会每个动作的力点
听教师要求积极练习，主动询问不懂之处
二分组练习队形
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要求：
1、认真观察示范动作
2、认真理解每个动作的力点
3、听教师要求积极练习，
4、主动询问不懂之处
5、
认真练习，每个动作做到位，不怕苦不怕累。
5
分钟
25
分
钟
中
大
课
的
部
分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
强度
结
束
部
分
放松活动
采用瑜伽动作进行放松练习
小结
师生再
回收器材
一、组织
全班集体进行
教法与步骤
学生练习时要在一种很愉快，心平气和的气氛中进行。
口令指挥要到位
要求
口令声音大，但要柔和
调动学生合理有序
教态端正、认真
一、练习队形同上
二、学练法与步骤
在教师的指挥下，做放松
认真调整自己的气息
拉伸自己的韧带，做好各部位的放松
要求
动作放松美观大方、整齐
要做到充分放松
5分钟
大
小
预计生理负荷与练习密度
脉
搏
曲
线
脉搏/秒
180
160
140
120
100
80
10
20
30
40
50
时间
全课
平均心率
130—135
次/秒
录音机一台
（音响设施）
一块篮球场
Ipad一个
课中
最高心率
150—160
次/秒
全课
练习密度
40—65%
基本部分练习密度
50—60%
课
后
反
思
通过这节课的教学，首先发现自己驾驭课堂的能力还需要提高，导入和热身部分安排的过于紧凑，运动强度偏大，讲课声音的节奏把控的不到位。同时，学生在学练过程中，表现是非常棒的，从基本步到组合动作再到成套动作的学练，都认真对待每一个动作细节，力争做好每一个动作，绝大多数的学生都漂亮的完成本节课的教学任务，整堂课的学习效果是比较好的，但是也要在练习的过程中注意自身的身体姿态的优美和华尔兹的美感，也是下节课需要重点强调的内容。

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