资源简介

(共38张PPT)
1.3.2做更好的自己
第
一
框
接纳与欣赏自己
有时候晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人。别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自己认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……
晓蓉的累
思考：晓蓉为什么感到累？
运用你的经验
提示三：接纳自己，充实自己，展示自己独有的风采。
思考一：你怎么看待晓蓉的累？
提示一：晓蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。
思考二：你是否有过类似的经历？如果有，他们给你带来了怎样的影响？
提示二：会觉得自己处处不如别人，变得自卑，对自己失去信心，使自己不能很好的融入集体，导致人际关系不和谐。
思考三：你如何处理的？
运用你的经验:晓蓉的累
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——德国哲学家莱布尼茨
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。
——卡耐基
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
我们每个人都是独一无二的，因此一定要接纳自己!
我拥有我自己的一切：我的身体以及我的一切行为；我的头脑以及我的一切想法和观点；我的眼睛以及它们所看到的一切；我的所有感觉，愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句，或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音，或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。
我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望……
——节选自维吉尼亚·萨提亚
《新家庭如何塑造人》
思考：你如何理解“我拥有我自己的一切”？
接纳全部
你知道古今中外有哪些接纳了自己的缺陷而获得成功的人物？
说一说
你知道古今中外有哪些接纳了自己的缺陷而获得成功的人物？
说一说
如果别人说你长得丑
你可以说：“我只是长的比较特别，有点像外
星人。”
如果别人说你长得矮
你可以说：“浓缩的才是精华。”
如果别人说你长得黑
你可以说：“没有我的黑，怎能衬出你的白，我
甘愿当一片绿叶。”
我们该如何面对自己的不完美呢？
接纳是改变的第一步！
接纳不完美，是为了更完美！
说一说
1.如何接纳自己？
①接纳自己，需要接纳自己的全部;既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧;
识记一
发现自己的美！
2021年3月4日上午，全国政协第十三届四次会议在北京开幕。开幕会上，中国残疾人艺术团团长邰丽华用手语唱国歌，这一幕感动了很多人。
2021年3月1日，国家正式实施的《〈中华人民共和国国歌〉国家通用
手语方案》。有了这个国歌规范后，今年她在两会现场“唱”得格外自信、昂扬。她告诉记者：“这个方案解决了长期以来听力残障朋友想‘唱’
手语国歌的愿望，彰显了一个国家、一个民族的精神斗志。”
2岁时，因误用药物，健康的小女孩失去了听觉。世界从此静定。然而失聪没有让她失去对未来的信心。无声的世界里，她对艺术的感知、对情感的表达，有一种高度的敏锐。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。而在遭遇挫折时，我们需要发现、发掘自己的生命力量。“天行健，君子以自强不息。”
面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。正如邰丽华荣获“感动中国2005年度人物”的颁奖词，“生命本身就是一次绝美的舞蹈”。舞步蹁跹，刚柔之间，她在不圆满中寻找圆满。
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
别人的意见也许也有道理，可是我做不到。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
你赞同下面哪个同学的看法？
骄傲自大
目中无人
安于现状
不自信
冷静分析求同存异
探究与分享
2.你觉得自己的优点是什么？
1.你觉得自己还有哪些不完美的地方？
说一说
不够聪慧
有点小脾气
不够合群
性格倔强
学习不够努力
家境贫困
脾气暴躁
你觉得自己还有哪些不完美的地方？
我头脑灵活
身体强壮
开朗合群
努力上进
字写得漂亮
欣赏我自己
乐于助人
你觉得自己的优点是什么？
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵丰富的我。
2.如何欣赏自己？
识记二
我完全接纳了自己还怎么进步呀？
俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？
我不断地努力，可是总达不到心中理想自我的要求，我该怎么办？
我们在接纳自己与欣赏自己的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。
思考：你能帮助他们解答困惑吗？
第
二
框
我要飞得更高
叫暂停，换上主力，避开对方优势等战术。
相互补台、积极合作、不断突破、拼尽全力。
扬长避短
改正缺点
激发潜能
调整状态、休息讨论，相互提醒，改变战术。
人生成功的战术其实只有两个基本点：其一，面对对手，以长击短；其二，面对自身，扬长避短。
正所谓“天生我才必有用”役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
做更好的自己，需要扬长避短。
“金无足赤，人无完人”，每个人都会有自身的缺点，我们要能正视自己缺点的存在，有决心、信心、勇气和毅力，运用正确的方法去主动改正它们，进而完善自我。
做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点的方法
?
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
?
?
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。
?
?
在公开场合做出改正缺点的承诺。
5
运用自己以前改正缺点的成功经验。
?
6
方法与技能
人的潜能是多方面的：然而，由于条件的限制，人只开发了约十分之一的潜能。曾被老师认为愚笨而失去了在正规学校接受教育的爱迪生，在母亲的鼓励和帮助下，经过独特的心脑潜能开发，成为举世闻名的发明大王，一生完成了约2000项创造发明。
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
如何激发自己的潜能
?
珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域;
?
广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要;
?
在公开场合做出改正缺点的承诺。
方法与技能
更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
①做更好的自己，就要接纳和欣赏自己；
②做更好的自己，就要扬长避短；
③做更好的自己，需要主动改正缺点；
④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；
⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人为社会带来福祉的过程中实现的；
3.如何做更好的自己？
识记三
“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻”这是我们一生的课题！我相信我们能够做的更好！让我们努力做更好的自己！在人生的下一站，遇见更好的你！
做更好的自己
心态
行动
学会接纳自己
学会欣赏自己
扬长避短
改正缺点
激发自己的潜能
贡献社会
课堂小结
1.一个不会欣赏自己的人，永远都不会有所作为；只有能够欣赏自己的人，才算是一个真正完整的人。作为一个人，不要管别人怎样评价你，首先要学会自己欣赏自己。以下关于我们要欣赏自己的说法中不正确的是(　　
)
①欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜　
②欣赏自己的人，会展示自己的风采，只能看到自己的景致　
③欣赏自己的人，即使得不到别人的称赞，也会对自己充满信心　
④欣赏自己的人，就是骄傲自大和目中无人
A.①②???????B.③④?????C.①③????????D.②④
D
课堂检测
2.下列态度中，能体现“用发展的眼光看待自己”这一要求的是(　　)
A.经常反省，我一定会进步的
B.自知者明，要全面认识自己
C.人无完人，有点缺点没关系
D.相信自己，我才是最优秀的
A
课堂检测
3.案例分析
小东是班里的体育健将，歌也唱得不错，但学习不够认真，文化课成绩上不去，他常对人说：“我天生不是一块学习的料。”而小东的班主任却说：“小东其实很聪明，理解能力很强，就是没好好学。”
（1）小东对自己的评价对吗？为什么？
（2）为了小东的进步，你能为他提几点建议吗？
①冷静分析自己的长处和短处；
②为自己制订一个恰当的奋斗目标；
③脚踏实地，勤奋学习；
小东对自己的评价不对。因为他没有认识到自己的优点。
课堂检测
4.案例分析
甲：我长相英俊，学习成绩好，与同学关系融洽，家中长辈非常疼爱我。我没缺点。
乙：我长相丑陋，学习差，不大喜欢与人交往，脾气暴躁，常惹父母生气。我讨厌自己，我一无是处。
丙：我长相一般，学习方面，有的科目不如甲，有的比甲强，与同学关系很好。我会努力向比我强的同学学习，使自己更强。
（1）分别回答甲、乙、丙三名同学的认识是否正确，并说明理由。?
（2）请帮助认识错误的同学想想办法，该怎样做？
课堂检测
（1）分别回答甲、乙、丙三名同学的认识是否正确，并说明理由。?
（2）请帮助认识错误的同学想想办法，该怎样做？
甲同学的说法错误。甲同学只看到自己的优点，没看到缺点，自我评价过高，容易产生自负心理。乙同学的说法错误。乙同学只看到自己的缺点，认为自己一无是处，自我评价过低，容易产生自卑心理。丙同学的说法是正确的。因为每个人都有自己的优点，也都有自己的缺点，我们只有正确地认识自己，才能发现自己的优点和缺点。丙同学既能看到自己的优点，又能看到自己的缺点，所以只有丙同学能正确地看待自己，接纳自己。
每个人都有自己的优点和缺点。要全面客观地评价自己，恰当地评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信；学会欣赏自己的优点，同时也接受自己的不足，克服缺点，完善自我，不断进步。
课堂检测

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