资源简介

《蹲踞式起跑》教学设计
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，根据小学五年级学生的生理、心理特点，结合教材制定 “蹲踞式起跑”第一课时的教学设计方案。
小学生身体素质的锻炼主要以田径类项目为主，跑是田径类项目中的重要教学内容之一，而蹲踞式起跑是短距离跑类项目的起跑方式。通过了解与学习，让学生学会正确的起跑技术，同时发展学生的速度、灵敏等身体素质，提高身体的协调性和控制力，发展跑的能力；培养小学生的运动感觉和运动知觉，以及勇敢顽强的拼搏精神；同时培养和激发小学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。
二、学情分析
本课的教学对象是小学五年级学生，他们大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因体质单薄，活动能力较差，灵活性、协调性也不好。而五年级学生已有一定的站立式起跑的技术基础，他们不会满足于简单的起跑和活动形式。所以，本课将从激发学生兴趣入手，让游戏与起跑练习相结合，积极促进学生初步了解蹲踞式起跑的技术。
三、教材分析
《蹲踞式起跑》起跑是小学中高年级的主教材之一，本课是五年级第一学期第一课，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。由于田径比赛都必须采用蹲踞式起跑姿势，对于五年级的学生来说技术难度比较大，建议2课时。蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。
“各就位”：两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。
“预备”：平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中。
“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚迅速蹬地面。
四、教学流程
开始部分：课堂常规——准备本部分：开始热身部分慢跑、武术操及跑的练习——基本部分：蹲踞式起跑动作要领：分别讲解示范“各就位”、预备和跑的动作要领，学生学习掌握动作要领，通过学生示范、学生相互纠错的方法加深学生记忆掌握动作。组织换物接力游戏——结束部分：1、跟老师一起做放松操2、小结本次课的学习成果，布置下次课的内容 4、宣布课的结束，师生再见
五、安全措施
清理好场地；充分做好准备、放松活动；课堂上进行安全教育；正确引导竞赛行为，防止恶意竞争。
《蹲踞式起跑》教学设计
年级：五年级 水平目标：水平三 人数:男生20人女生20人 授课时间： 授课教师：
教学内容 1、蹲踞式起跑 2、游戏：换物接力游戏
教 学
目
标 1、学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念
2、使70—80﹪的学生初步学会蹲踞式起跑的技术动作。
3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，培养学生的竞争意识、拼搏精神。
重难点 重点：使学生学生掌握蹲踞式起跑技术动作。
难点：蹲踞式起跑的难点是起跑时蹬地迅速，摆臂有力。
过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 时间 次数
开始部分 课堂常规 1、师生问好；
2、清点人数；
3、检查装备，安排见习生；
4、宣布课的内容及要求；（要求：每一位同学集中注意力积极参与练习。）
5、强调纪律和安全。 1、集合整队，报数
2、师生问好；
3、明确学习内容及要求。
4、听信号做动作，集中注意力，快速反应。 ××××××××
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△
学生四列横队
要求：快、齐、静 2′ 1
次
准 备
部
分 一、与老师一起慢跑。
后踢腿跑
高抬腿
侧展运动
俯仰运动
跳跃运动
蹲跳起 1、带学生一起慢跑，做热身练习。
要求：
1、示范、讲解清晰；
2、声音洪亮；
3、富有激情，有感染力。 1、跟老师一起做热身练习。
要求：
2、注意观察、认真模仿
3、充分活动上下肢关节
一路纵队，围成圆形慢跑。 5′ 两圈
4*8
排
基本部分 一、学习站立式起跑
起跑器位置：
一脚半、一拳、一小腿。
动作方法：
起跑线后深呼吸；
各就各位做蹲踞；
预备口令膝提起；
信号响后蹬离“器”。
1、语言导入：同学们！不知大家是否注意在田径比赛中，径赛(跑步)项目，用什么起跑方式？
在田径比赛中，径赛项目的起跑式有蹲距式和站立式两种，蹲踞式起跑运用在什么项目上呢？
2、那么今天就让我们一起学一学蹲踞式起跑好吗？那么有谁知道蹲踞式起跑的口令是什么吗？教师教授口令
3、示范“各就位”、“预备”“跑”的技术动作；
4、分别讲解 “各就位”、“预备”“跑”的动作要领
5、组织集体分解练习。
6、组织学生分组练习
7、完整动作练习
8、巡视、纠错。
1、学生回答
2、学生回答，和老师一起说口令。
3、观察教师示范并用语言描述
4、师生集体说要领，做动作
5、生集体听口令集体练习。
6、一对一分组练习
7、学生听口令做完整动作。

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△
学生集合，前两排蹲下
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△
四列横队，成体操队形。
学生认真听口令向前跑十米。
18

5-8次
基 本
部
分 二、换物接力游戏 1、将学生分成4组；
2、讲解游戏规则和要求；
3、教师裁判，评定结果。 1、学生认真听讲游戏规则及方法
2、遵守比赛规则，注意安全
3、集中注意力，提高反应速度

两路纵队。
要求：快速反应，注意安全。
10
2次
结 束
部
分 1、集合整队
2、放松
3、学生小结
4、教师总结 1、口令集合；
2、教师带领学生有节拍的做放松练习；
3、教师对本节课进行小结；
4、指定学生归还器材；
5、宣布下课，师生再见。
1、学生集合站队；
2、学生在教师口令下有节奏的拍大小腿放松及手臂放松练习
3、学生自主评价小结；
4、回收器材；
5、师生再见。 ××××××××
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△
要求：
1、队形整齐安静；
2、拍打节奏整齐；
3、动作自然放松。 5 4*8排
场地器材 录音机一个，起跑器20个，4个小篮球，4个实心球
教学效果预测 预计练习密度：35％——40％预计平均心率：120次／分
运动生理负荷心率曲线图
教学反思 教学的过程中，能紧贴教学对象，突出学生这一主体；紧贴所教内容，把提高学生的技能作为目标；紧贴教学环境，把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段，从而达到了师生互动、共同参与、相互提高，大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程，但与新课标的高标准相比较，本节课还从在诸多差距：一是对课的设计还不够完美，主要是自己讲的多，组织练习多，纠正问题多对学生的启发诱导还不够，如在做蹲距式起跑及起跑后的加速跑衔接练习时，可让学生自己体会，然后讨论讲评，这样效果会更好。二是对个别学生参与练习不积极的问题，不能及时激发鼓励，三是时间把握上有些不够，针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，认真总结，加以改正。经过这节课的蹲踞式起跑，学生在反反复复的练习中，或多或少都有一些进步，但在各技术环节的处理和衔接上，还有许多的不足，在以后的教学中，还应该细化技术环节的学习和练习，以便学生很好的掌握动作要领。

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