资源简介

《肩肘倒立》教学设计
一、指导思想
本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人文本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，以教材为载体，以团结合作、激发学生的运动兴趣以及自主探究能力，达到教与学的和谐统一。充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学，学中玩。
二、教材分析和学情分析
肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。
五年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，对动作有很强的模仿力，也开始有较强的表现欲和求知欲；采用直观示范教学法同时还采用了探究学习、合作学习等，多用激励手段，激发学生的学习动机。注重素质和能力的培养，做到锻炼和育人相结合。
四、设计思路
1、准备部分：运用垫上做拉抻动作，为主教材铺垫，使学生的各个肌肉群得到伸展，同时身心进入学习状态。
2、基本部分：在进行肩肘倒立教学时分解动作，先后倒翻臀，屈肘撑腰，在保护帮助下举腿展髋，伸髋，脚绷直等练习，教学中注重层次，面向全体，使学生乐学、勤学、善学。通过观看挂图，自主探究，引导、讲解、示范模仿等教学策略来层层突破重难点。
3、结束部分：在音乐中用瑜伽放松法进行全身心的放松。
《肩肘倒立》教案
授课班级：五年级1班 人数：40人 授课教师：
教学目标 1、让100%的学生建立完整动作概念，初步学习肩肘倒立动作，75%以上的学生能在帮助下或者独立完成下学会用压垫屈肘撑腰展髋成肩肘倒立的动作方法，发展学生腰腹力量培养学生认真刻苦的学习品质。
2、通过游戏练习，提高学生跑的能力提高学生小组合租精神，培养学生顽强拼搏精神。
教学重点
夹肘、撑腰、顶髋
教学难点
夹肘撑腰和伸髋的配合
教学内容
1、技巧：肩肘倒立 2、游戏：接力赛
环节 教学内容与要求 时间 次数 教师活动 学生活动 组织与场地
开
始
部
分
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、宣布任务
5、安排见习生
二、慢跑
三、垫上拉抻
1、头颈部拉抻
2、肩背部拉抻
3、腿部拉抻
4、绷脚上提练习

2
2
4

1
1
1
1
1-2

教法:
1、与学生问好
2、宣布本课任务
3、提本课要求
安排见习生
4、要求:遵守纪律
团结合作
1、教师带领学生慢跑
1、教师讲解
2、领操示范
3、启发指导
要求:练习认真

学法:
1、与教师问好
2、学习本课任务
与要求
1、绕垫子做圆形的慢跑
1、学习要点
2、学生听口令做操

组织:
环节 教学内容与要求 时间 次数 教师活动 学生活动 组织与场地

基
本
部
分

五技巧：肩肘倒立
1、动作方法：
并腿坐上体前屈，上体后倒，收腹举腿，当脚尖至头上方时，两臂在体侧下压，两腿上伸；至倒立部位时，髋关节充分挺开，屈肘手撑背部，停住。
2、保护与帮助方法：
帮助者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。
六、游戏：障碍接力赛
1、方法：分组站在先后听发令后快速穿越各种障碍，返回拍手下一名队员继续以最先完成的队获胜。
2、规则：
1）必须进行拍手
2）必须越过障碍。
19分钟
8分钟
2
2-3
3-5
6-9
1-2
2-3
1
教法:
1、展示挂图，并示范肩肘倒立动作，讲解动作方法，提示动作要点
2、讲解示范分解练习
a、示范、讲解手压垫后倒翻臀动作
b、示范讲解翻臀后脚着地支撑平衡，屈肘撑腰
c、讲解保护帮助方法，并在帮助下收腹举腿、屈肘撑腰、挺髋绷脚完整动作
d、语言引导、组织学生尝试分解练习并从中发现错误动作
3、让学生尝试体验完成完整动作定住3秒。
4、巡视、提示、指导、纠正
5、组织学生分层进行展示
1、讲解方法与规则
2、组织学生进行游戏

学法:
1、观看挂图，学习动作方法与要点观看示范
2、认真听讲，尝试、体会，完成动作方法，学生2人一组在保护帮助下完成动作，并相互指出不足。
3、学生在垫上进行体验，发现问题思考并讨论
4、学生练习
5、认真进行展示、
1、学习方法与规则
2、学生进行游戏比赛
组织:
结束 部分 七、放松练习
瑜伽全身心放松
八、教师总结 5分钟 1
1、教师语言引导
2、师小结布置作业 1、学生坐在垫上进行放松
2、收还器材.
体育器材 运动负荷生理曲线
体操垫若干块
挂图纸张若干张
预计全课密度： 30—35%
安全措施 1、做好充分的准备、放松活动。
2、课前认真检查场地器材。
3、课上及时的帮助和提示。

场
地
设
计

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