资源简介

备课教师 备课教师
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班级
课 题 跳 绳
教学目标 1、通过教学，使学生初步掌握跳短绳和创编花绳的基本跳法。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带。
3、培养勇敢顽强拼搏，团结互助，克服困难的集体主义精神。
教学重点 两手握绳的两端，两腿分前后依次跨绳，连续单脚交换跳短绳。
教学难点 甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚，手脚动作协调。
教学准备 场地布置、跳绳40根
教 学 过 程
一．开始部分： 课堂常规： 1.体育委员集合站队。 2.检查服装，报告人数。 3.教师宣布本课学习内容及达成目标。 4.安排见习生。
5.队列队形练习——稍息、立正、跑步走 ? ?? ?? ?? ?? ?
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●●●●●●●● ? ?? ?? ?? ?要求：做到快、静、齐。
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二.准备部分：
1、慢跑两圈 要求：整齐不讲话。
2、教师自编热身操： (1)原地活动手脚踝腕 (2)绳操：伸展、体前屈、体侧、跳跃。
组织：四列体操队形进行，老师讲解动作，带领学生一起做。 （4 x 8拍）
要求：认真做好各种动作,动作准确，整齐划一，有力度达到充分拉伸的作用。 ?
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三、基本部分：
1、短绳速跳:（并脚跳） 并脚跳动作要领：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。
教法：(1)教师示范并讲解，学生原地自主练习； (2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多；(3)教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多；(4)提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快?从而引出教学重点；
重点：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，双脚脚随即跳起。
难点：学生完成并脚连续跳绳技术，并且手脚动作协调。
学法：(1)通过老师的讲解示范，前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确；
(2)学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。(3)老师指导学生纠正错误动作。
2、短绳速跳:（连续单腿交换跳绳） 连续单腿交换跳绳动作要领：两手握绳的两端，向前摇绳，两腿分前后依次跨绳，连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后腿再前摆、踏跳、如此交替进行。
教法：(1)教师示范并讲解，学生原地自主练习； (2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多；(3)提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快?从而引出教学重点；
重点：两手握绳的两端，两腿分前后依次跨绳，连续单脚交换跳短绳。
难点：学生完成单脚交换跳短绳技术，并且手脚动作协调。
学法： (1)通过老师的讲解示范，前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确； (2)学生自主练习连续单腿交换跳绳技术动作。 (3)老师指导学生纠正错误动作。
3、短绳编花跳：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次。
教法：(1)教师讲解并示范规范的动作； (2)学生集体练习，模仿教师动作； (3) 学生自由练习，教师巡视指导；(4)教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多；
重点、难点：由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起。
学法： (1)分小组分散练习，可以观察帮助，比赛； (2)好的学生进行演示，并担任小老师的角色，来帮助其他的同学学会编花，看谁教会的学生最多，就被评为优秀小老师；
要求：积极练习，大胆展示，注意安全。
四、结束部分：
1、放松整理： 2、小结下课。 3、师生再见
课后反思 教学反思：跳绳对五年级的学生来说，学生的身体协调能力，以及掌握跳绳的能力都很快，所以在教学生跳绳时，我注意学生创新思维和竞争比赛，提高他们的学习兴趣，从而达到学习目标。但是在教学过程中，学生还是出现了问题，就是手脚的节奏，速度不快，我提议小组比赛，男女生比赛，师生比赛等，提升他们的积极性。这样学生进步跟快，也玩的开心。

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