资源简介

原地并步跳绳教学设计
1、指导思想
根据《体育与健康的课程标准》提出“健康第一”身体、心里、社会适应的三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长。牢固树立“健康第一，终身锻炼的意识。在体育教学中，改变教学的策略，学生的学习方式，运用丰富的教学手段，帮助学生掌握基本的体育运动技能。提高体育锻炼兴趣，发展综合素质。培养学生不怕困难、勇敢顽强的优良品质。促进学校体育健康发展。
2、教材分析
跳绳、踢毽子等都是我国民间的体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较高的锻炼价值。尤其是跳绳对学生身体的发展是非常有价值的体育活动。根据本课指导思想，将民间体育跳绳安排在单元教学计划中，促进我国民间体育得到更好的发展。练习跳绳能够使速度、力量、灵敏、耐力、弹跳力等素质得到全面发展。跳绳还有单脚跳、跑步跳、双人跳、花样跳等多种跳法，让学生自己去创新花样。培养学生的创新、探究能力。
3、学情分析
近几年把跳绳列入学生体质测试项目，三年级的学生，在课外活动中经常举行一些不同年级跳绳的比赛活动，对跳绳产生了较大的兴趣，学生对跳绳的有一定的接触，并且有一定的基础，学生学习跳绳比较积极主动、组织纪律、认识能力强、身体素质不错，三年级学生正处于身体发育的高峰期，所以学生对跳绳有较大的兴趣。
4、安全保障措施
4.1实体育课堂常规，不能带尖锐物品，如小刀、铅笔、胸针等
4.2准备活动充分，场地平整、器材布置合理。
4.3加强安全教育，提高自我保护意识，学会保护与帮助正确的手法，保护与帮助者要集中注意力，要有责任心，勇于承担保护与帮助的任务。
5、教法学法
教法：讲解示范法，直观法，完整法，分解法，分组练习法，个别指导法，游戏竞赛法，纠正错误法
学法：观看法，模仿法，练习法
6、教学流程
开始
准备
基本
结束
部分
部分
部分
部分
1.跳绳技术的讲解示范
1.放松练习
课堂
1.跑步两圈
2.先徒手练习后配合绳子练习
2.本课小结
常规
2.游
戏
3.分组练习及学生代表示范
3.
师生再见
4.身体素质训练
7、场地布置：篮球场一块、绳子41条、垫子二十张。
8、课时计划
任课教师：
授课班级：五年级（3）
人数：40
课型
实践课
课次
第一次课
教学内容
游戏（萝卜蹲）。
原地并步跳绳。
身体素质（仰卧起坐）。
教学
目标
认知目标：通过课的学习，让学生了解跳绳运动的健身性和乐趣。
技能目标：通过课的学习，有80%的学生能连贯的做动作，完成10次以上。
情感目标：通过课课练的练习，锻炼了学生的腰腹力量；课中培养学生团结合作、吃苦耐劳的精神，和体验体育课的乐趣。
教学重点
上、下肢协调用力。
教学难点
减少快速跳绳的过程中失误的次数。
课的结构
课的内容
教、学方法、要求及组织
运动负荷
次数
时间
开
始
部
分
2
分
钟
体育委员集合整队，报告人数。
师生问好，宣布本次课教学内容。
安全教育，安排见习生。
组织：集合队形，4列横队，每列10人。（图一）
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：教师
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●：学生
要求：
学生注意力集中，尽快进入上课状态。
学生做到快、静、齐，声音洪亮。。
一次
2
准
备
部
分
9
分
钟
一、绕操场跑两圈。
二、游戏（萝卜蹲）
一、跑步。
教法：由老师带领学生一起跑步。
组织：成体操队形（图二）
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要求：学生认真听老师口令，跟上老师的节奏，动作要到位，尽量舒展身体，活动充分。
二、游戏
教法：老师讲解游戏的办法，和要求。首先把班级分为5个小组，分别给予一个队名，分别是，萝卜、土豆、白菜、茄子、。4组同学围成一个大圈，每队同学手搭到旁边同学的肩膀上，如萝卜蹲萝卜蹲，萝卜蹲完土豆蹲，接着土豆接上，喊蹲的时候每个同学都要蹲，这就是完成了一次，就这样继续下去。
组织：4队围成一个大圈。（图三）
要求：分的4个小组中要求男女搭配，希望同学们同心协力的把游戏做好。
3
5
基
本
部
分
25
分
钟
一、原地并步跳绳
动作要领：摇动绳子，手腕用力，手心向下或相对，两大臂自然下垂，两前臂外张，双脚用前脚掌及时起跳，后用前脚掌落地。
徒手模仿跳绳的并步跳后加上手部动作。
2、拿绳子进行练习
分组练习。并安排个别同学示范表演。
4、分组比赛。
5、课课练（仰卧起坐）
一、原地并步跳绳
教法：教师对技术动作的示范，讲解、再示范。
组织：如图一，前两排坐下。
要求：安静且认真听看老师的讲解示范。
1、教法：由老师带领学生进行徒手的模仿练习，且动作是由慢到快，边喊口令边纠正有错误的同学。
组织：如图二，体操队形散开。
学法：根据老师讲解的技术动作要领，慢慢的把技术动作连贯的做出来。
2、教法：教师再次示范和带领学生一起做，让学生把技术动作记得更清楚。
组织：如图二，体操队形散开。
学法：根据老师讲解的技术动作要领，慢慢的把技术动作连贯的做出来。
教法：让学生们自主学习，老师观察有错误的同学，进行纠正。练习结束后并对常出现的错误进行纠正。
易犯错误：1、不会摇绳子；2、起跳时间过早或过晚；3、起跳不是用脚尖。4、双脚习惯分开。
组织：把班级分为5个小组。
要求：积极的练习，不能偷懒。
教法：老师作为比赛的裁判。
组织：老师把他们水平好的平均的分开成5个小组。
要求：每次一个同学跳，失误后由下一个接上，直到跳完一组，把数量全部加起来，最多着为第一名。数量最少一组，给予奖励5个俯卧撑。
教法：老师先示范讲解，再示范。
组织：两个同学一组，一人做，一人帮练习的同学压腿。
要求：男生完成10下，女生完成5下，练习两组。
3
3
8
8
3
结
束
部
分
5
分
钟
1、放松练习
2、本课小结，并安排之日生归还器材。
3、师生再见。
1、教法：在老师的带领下一起做放松练习。用手按摩大小腿肌肉，每排同学，手拉手摇动放松手臂肌肉。
组织：如图二，体操队形。
要求；学生身心放松，动作慢而到位。
二、
组织：队形，（如图一）
小结：老师总结上课的基本情况，课中做的好的学生给予肯定，技术还不熟悉的更加给予鼓励。再次强调跳绳技术动作的要领和易犯错误。
3
2
场地
器材
篮球场一块
绳子41条
运动负荷
强度
中：115次/分钟
练习密度
预计
练习密度40%—50%
课后
反思

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