资源简介

支撑跳跃分腿腾越山羊教案
年级 五年级 人数
上课日期
执教老师
指导老师
教学内容 1、分腿腾跃山羊 2、素质练习：连续撑“骆驼”练习
达成目标 1、能在山羊分腿腾越的学习过程中，管擦和评价同伴的动作完成情况，并能大胆的展示自己的动作。
2、能再了解山羊分腿腾跃动作过程的基础上，独立完成山羊分腿腾跃动作。
3、能再山羊分腿腾越的学习过程中，克服困难，积极思考和体悟动作过程。
教学重、难点 重点：动作的连贯性
难点：推手、定肩、提臀
课序 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式 运动负荷




次
数 时间
开始部分
准
备
部
分 一．课堂常规
1、整队
2、师生问好
3、介绍教学内容
4、安排见习生
二、准备活动：
慢跑2圈
（绕大垫子外边跑）
热身操：（6*8拍）
饶肩运动
扩胸运动
腹背运动
踢腿运动
体前屈运动
踝腕关节运动
三、游戏：抢位置
方法：在绕着垫子圆形慢跑的过程中，听教师哨声后报数“3”“4”抢垫，学生快速反应每人占一个位置坐在垫上，看谁反应快。 1、鸣哨集合
2、向学生问好
3、介绍教学内容
4、安排见习生
1、鸣哨集合，教师示范领做准备操，并用口令引导学生进行准备操练习
1、讲解游戏的规则及方法
2、、队伍调整，组织学生进行游戏
3、、教师在队伍中间报数
4、、监督学生做坐垫
1、听哨集合
2、向老师问好
3、认真听本堂课的教学内容
4、见习生出列见习
1、快速集合，认真观摩，尽量模仿，并听教师口令进行准备操
1、静听游戏规则及方法
2、配合队伍调动进行游戏
3、没有抢垫的学生自觉做原地纵跳一个
组织：四列横队集合
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图一
要求：静、齐、快 精神饱满

1
6
*
8
1

1
分
钟
`
6
︳
8分钟
基本部分
一、分腿腾越动作主要由有节奏助跑、迅速有力踏跳、支撑顶肩推手、分腿腾越山羊、屈膝缓冲落地几步组成。助跑上板两脚踏跳后，两臂前伸，手掌根触及山羊后迅速推离，同时两腿左右伸直分开，身体从山羊上方越过，两腿并拢，屈膝缓冲，落垫站立。
①原地起跳、空中分腿练习（练习者由原地直立开始，两脚有力蹬地起跳，两腿迅速分开，身体下落时，两腿迅速靠拢，前脚掌触地时，屈膝缓冲）
②原地对墙推手练习（学生两手站立对撑）
③保护帮助：保护者站在山羊前方，两手扶着练习者上臂，顺势上提，腾越过山羊并后撤一步：或站在山羊侧面，一手扶其腰背，一手护其胸腹部。
④助跑3~5步踏跳、支撑提臀练习（练习者助跑、踏跳，同时两臂直臂前伸，两手扶手山羊前上方部，支撑，分腿，提臀）

1、组织队伍调动，讲解本课学习内容
2、教师完整示范分腿腾越的动作，提出要求
3、简要讲解分腿腾越动作，说明动作要点
1、吹哨组织学生分组进行练习。
2、教师巡回指导学生练习情况
1、吹哨组织学生分组进行练习。
2、教师巡回指导学生练习情况。
1、教师示范、讲解保护方法。
2、教师巡。视指导学生练习情况
1、教师示范、讲解练习方法
2、教师巡。视指导学生练习情况。
3、鸣哨集合，选出一组学生进行分腿腾越展示。
4、对展示学生进行点评。

1、配合老师进行队伍调动，并静听讲解
2、观察教师的完
整示范，积极模仿。
3、认真聆听教师分腿腾越的动作技术要领

1、根据口令进行练习
2、改正教师指出的错误动作并进行巩固练习。
1、根据哨音进行练习
1、认真完成教师要求，及保护动作要点。
2、听取教师不足点，力求改正。
1、教师示范，并认真听讲解内容
2、学生根据练习内容进行练习
3、优秀学生进行展示，其余学生认真看同学示范
4、静听老师点评小结


5
︳
8
5
︳
8
10
︳
15

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4
︳
5
分钟
5
︳
7
分钟
5
︳
8
分钟
基本部分
二、素质练习：连续撑“骆驼”练习
方法：按序排列纵队，每个学生间隔2米，要求学生弯腰屈背，同时每排第一个学生开始跳跃。同时体会，推手顶肩提臀，落地缓冲的技术动作。最后每组学生顺利的完成才算胜利。

1、引导学生进行比赛
2、判定输赢队伍
1、快速集合，讲比赛方法和要求
2、听从老师的调动，进行比赛


20次
6
︳
8
分钟
结束部分 1、集合
2、放松操
3、本课小结
4、回收器材 1、集合学生
2、指导学生放松
3、小结：归纳学生的练习情况
4、布置学生收送器材
1、集合
2、放松肢体
3、认真听老师小节
4、值日生收送器材 1、原地踏步走，调整呼吸并成四列横队集合
2、学生在老师的指导下进行肢体放松
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图五 1 3
︳
4
分钟
练习密度 35%
130次/分钟 场地器材

平均心率


课后小结

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