资源简介

障碍跑教学设计方案（水平三）
教材、学情分析
障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学五年级学生运动基础还比较薄弱，不宜进行精细度高的活动，根据学生的实际情况，本课将选择几种简单的安全过障碍的方法，来设计课的内容。
教学指导思想
运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提，新课程标准也明确提出：“培养学生对体育运动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一。”本课在以学生为主的前提下，通过多种手段激发学生参与体育运动的兴趣。同时在本课中营造一个宽松、愉悦、平等、和谐的氛围，注重学生合作意识的培养，使教育与教学一体化。
教学目标
1、认知目标：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。
2、技能目标：通过一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身体，提高技能；创设情境，激发参与兴趣，交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提高社会适应性；
3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟我运动、我健康、我快乐的健康理念。
教学内容：田径——障碍跑
教学重点和难点
1、教学重点：掌握通过不同障碍的方法
2、教学难点：安全快速地通过障碍
组织与教法
首先，教师导入情境，把刚刚紧张的学习气氛引入到趣味游戏当中，从游戏开始，因为“过龙门”是个集体项目，要求学生要团结合作、认真参与，最后才能获得成功，并把胜利的喜悦让在场的所有朋友分享。
1、把全班分成四个小组。每小组提供一个场地。
2、学生们在老师引导下完成教学练习。
3、通过相互学习与老师的指导，真正掌握障碍跑的技术动作，并且能在自己所掌握的知识中，结合同伴意见能积极改进，同时也能给同学正确的意见，相互学习，共同提高。培养学生合作组织能力及团队精神。为大众体育、终身体育打下坚实的基础。
教学流程
1、开始部分：组织进行“趣味蛇形跑”及游戏“过龙门”。
2、准备部分：分组体验、学习障碍跑的本领。
3、结束部分：（1） 放松练习“同跳兔子舞”。
（2）师生共同总结。
水平三（五年级）体育课时计划
内 容 田径——障碍跑
教 学
目
标 1、认知目标：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。
2、技能目标：通过一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身体，提高技能；创设情境，激发参与兴趣，交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提高社会适应性；
3、情感目标：培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质，培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质；通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力，感悟我运动、我健康、我快乐的健康理念。
教学顺序 导入情景——热身激趣（热身跑：蛇形跑；游戏：过龙门）——学习本领（学习障碍跑本领）——灵活运用（障碍跑接力赛）——放松身心
教 学
过
程 情景导入内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 负荷




时间 强度
导
入
情
景
兴
趣
导
入 1、以四列横队集队。
2、体育委员向老师汇报本班出勤和集队情况。
3、师生问好；宣布本节课教学内容。
5、安排见习生 1、体育委员组织同学集队
2、要求：快、静、齐
3、向老师问好！
4、理解本节课学习内容及学习要求。 组织形式：
要求：集合快、静、齐； 2
小
热
身
激
趣
趣
味
蛇
形 1、教师讲解蛇形跑的要求、规则和注意事项
2、参与学生进行图形跑活动。
3、用语言调动学生图形跑的激情。
4、掌握节奏，组织引导学生进行练习。 1学生了解要求。
积极参与蛇形跑形跑。
师生共同参与。
4、注意老师的语言提示及肢体表达。 组织形式：

▲ □ ■ 〓

▲ □ ■ 〓
▲：雪糕筒；□：小体操垫；
■：大体操垫； 〓：栏架；
要求：积极参与、注意安全！
2
小
创设
情景
引导
学生
实践
保持
情绪
发展
运动
技能

“
过
龙
门
”
学
习
本
领
灵
活
运
用 游戏：过龙门
1、将学生分成人数相等的四组，各组学生手拉手站成一列横队，两队前后距离3米，各组排头是“龙头”，排尾两个学生将牵着的手高举搭成“龙门”；教师发令后，各组龙头带领全队跑向排尾，依次进行，直至全队完成为止，先完成的队为胜者。
一、障碍跑专项练习：
1、绕过敌人雷区（雪糕筒）
2、跨过障碍物小沟（小体操垫）
3、滚过小陡坡（大体操垫）
4、钻过铁丝（栏架）
二、障碍跑接力赛
1、教师讲解接力比赛的要求、规则和注意事项
2、教师组织学生积极参与比赛
3、鼓励学生增强自信心，勇敢克服困难进行过障 1、老师与学生一起游戏。
2、遵守游戏的规则
①游戏中松手脱节算失败；
②要从最后两名学生之间的龙门穿过，不能从其他地方穿过
1、学生仔细观察动作，专心听看。
2、观看老师示范动作
3、积极参与练习。
4、练习不同的障碍与节奏。
5、选出动作完成较好的同学展示
1、学生认真听讲游戏的要求、规则和注意事项
2、学生积极参与到游戏中，并体验成功的快乐
3、互相鼓励，克服困难，勇过障碍物
组织形式：

▲ □ ■ 〓

▲ □ ■ 〓
▲：雪糕筒；□：小体操垫；
■：大体操垫； 〓：栏架；
要求：积极进行游戏，游戏中注意安全，使身体达到了热身效果
组织形式：
▲ □ ■ 〓
〓 ■ □ ▲
▲ □ ■ 〓
〓 ■ □ ▲
▲：雪糕筒；□：小体操垫；
■：大体操垫； 〓：栏架；
要求：学生专心仔细观察动作，积极练习
组织形式：
▲ □ ■ 〓
〓 ■ □ ▲
▲ □ ■ 〓
〓 ■ □ ▲
要求：比赛中学生要注意安全，听从老师安排和要求
4
20
7
中
高
中
恢
复
身
心 放
松
整
理 1、教师引导学生做放松性练习。
2、教师用激励性言语来总结本节课情况。
3、指导学生收回器材，与学生再见！ 1、学生成体操队形站立，跟着教师做放松性练习。
2、自我小结，互相交流学习体会
3、回收器材、师生再见！ 组织形式：
要求：学生精神集中，使身心得到充分放松
5
小
运
动
负
荷
预
计 心率
140
130
120
110
100
90
80
70
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间
预计运动负荷
平均心率：120——130次／分
预计练习密度：45%±5%

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