资源简介

优雅地说“不”
赣榆外国语学校 李娜
【活动目标】
1.理解说“不”的原则是尊重、理解和沟通。
2.懂得学会拒绝他人是一种很重要的人际交往策略。
3.明白拒绝有一定的风险，拒绝是需要策略的。
4.掌握一些常用的拒绝方式和技巧。
【实事新闻】
在各大高校陆续开学之际，南京栖霞公安局分局民警安排了一次测试。9月9日上午10时，由一名民警驾驶迈腾轿车，以找不到路为由，搭讪女大学生。结果，被搭讪的5名女大学生，有4人上了陌生人的车。
在民警亮明身份，并询问她们为何轻信陌生人，她们的回答让民警哭笑不得，她们认为是这个陌生人看着面善，不像是坏人，而且在校园内，又是白天，应该没有危险，因此上车带路；另两个女生则称正好顺路并蹭车。
高达80%的成功率让民警直呼“意想不到”，并称幸好这只是一个测试！

（一）名人风采
罗斯福在当选美国总统之前，曾任美国海军部部长。一天，一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。这是军事机密，不能泄露。罗斯福想了想，……
思考1.
罗斯福总统会怎么回答他的老朋友呢，如果毫不留情地拒绝朋友或是坦诚相告，会有什么样的后果？
拒绝的层次
最优级：双赢
次 之：损害一方利益
最劣级：两败俱伤
罗斯福想了想，然后向四周看了看，压低声音问他的朋友：“你能保密吗?”对方信誓旦旦地问答：“能，我一定能。”“那么……”罗斯福诡秘地微笑着说，“我也能! ”这时，两个人不约而同地大笑起来。
思考3：
罗斯福总统的回答好吗？你觉得好在哪 里？
小结：每个人都有自尊心，以正面的态度拒绝别人，不要伤害他人的自尊心；不在大庭广众下大声说“不”，不让对方难堪。这就要求我们必须学会拒绝，以保护自身的利益和安全，这样才有利于我们健康成长。
心心点灯
说“不”的原则是尊重、理解和沟通
（二）小试牛刀
情景体验 （比一比谁的回答的方式更优雅 ）
1.好朋友来家里玩，看中了你旅游时买的纪 念品，央求你送给他？
情景体验 （比一比谁的回答的方式更优雅 ）
2. 正在听课的时候，同桌凑了过来：“刚才那个题目老师是怎么讲解的……”,可你正想继续听老师的讲解，这下该怎么办？
情景体验 （比一比谁的回答的方式更优雅 ）
3.我的新同桌是个“马大哈”，经常忘记带学习用品，于是我成了他的“无偿供应商”，可是借出去的东西常是有去无回，耽误我自己用，真想不再借给他，可是他每次一开口，我却说不出那个“不”字，谁能帮我出主意？
说“不”技巧：
技巧一：用补偿或替代表示“不”
技巧二：用回避表示“不”
技巧三：用沉默表示“不”
说“不”技巧：
技巧四：用反问表示“不”

技巧五：用迂回曲折表示“不”
技巧六：用自谦表示“不”
技巧七：用身体语言表示“不”
（三）我诉我心
需要说“不”的事情 说了 没说 原因
1 □ □
2 □ □
3 □ □
4 □ □
5 □ □
6 □ □
如果有机会重新面对这件事情，你怎么说“不”？
学会拒绝
学会拒绝是一种自尊的表现。
学会拒绝是一种沉稳的表现。
学会拒绝是一种意志和信心的体现，
学会拒绝是一种豁达，一种明智。
学会拒绝，才能活得真真实实、明明白白。
学会拒绝，你就会活出一个真正的自己。
勇敢地说“不”
赣榆外国语学校 李娜
（二）小试牛刀
情景体验 （比一比谁的回答的方式更合理 ）
1.好朋友来家里玩，看中了你旅游时买的纪 念品，央求你送给他？
情景体验 （比一比谁的回答的方式更合适 ）
2. 正在听课的时候，同桌凑了过来：“刚才那个题目老师是怎么讲解的……”,可你正想继续听老师的讲解，这下该怎么办？
情景体验 （比一比谁的回答的方式更合适 ）
3.我的新同桌是个“马大哈”，经常忘记带学习用品，于是我成了他的“无偿供应商”，可是借出去的东西常是有去无回，耽误我自己用，真想不再借给他，可是他每次一开口，我却说不出那个“不”字，谁能帮我出主意？
学会说“不”吧！那你的生活将会美好的多！——卓别林
学会说“不”吧！那你的生
活将会美好的多！——卓别林
学会说“不”吧！那你的生
活将会美好的多！——卓别林
学会说“不”吧！那你的生
活将会美好的多！——卓别林
小结：
每个人都有自尊心，以正面的态度拒绝别人，不要伤害他人的自尊心；不在大庭广众下大声说“不”，尽量不让对方难堪。
我们不仅要勇敢的说不，还要机智巧妙说不，以保护自身的利益和安全，这样才有利于我们健康成长。
每个人都有自尊心，以正面的态度拒绝别人，不 要伤害他人的自尊心；不在大庭广众下大声说“不”，尽量不让对方难堪。
我们不仅要勇敢的说不，还要机智巧妙说不，以保护自身的利益和安全，这样才有利于我们健康成长。
每个人都有自尊心，以正面的态度拒绝别人，不要伤害他人的自尊心；不在大庭广众下大声说“不”，尽量不让对方难堪。
我们不仅要勇敢的说不，还要机智巧妙说不，以保护自身的利益和安全，这样才有利于我们健康成长。
勇敢地说“不”
学会拒绝
学会拒绝是一种自尊的表现。
学会拒绝是一种沉稳的表现。
学会拒绝是一种意志和信心的体现，
学会拒绝是一种豁达，一种明智。
学会拒绝，才能活得真真实实、明明白白。
学会拒绝，你就会活出一个真正的自己。

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