资源简介

新区园西小学《体育与健身》课时计划
年（班）级 五 周次 10 组班形式 自然班 执教
内容主题 1、民族体育：双人跳短绳 2、拓展活动：“闯关”
教学 目标 1、探究学习双人跳短绳动作方法，创想各种姿势双人跳动作
2、提高学生的协调性素质与协同配合的能力
3、增强学生互相交流的意识，培养友好协作的团队精神
重点： 找到同步节奏、动作连贯协调

难点： 协同一致与配合能力

德育渗透： 友好协作、互动交流、增进团队意识、发扬团队精神。
课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形


次数 时间 强度

一
二
三
四
五 2’
5’
15’
10’
3’ 课堂常规
1.小干部整队
2.师生问好
3.宣布课堂内容
准备活动：
热身小游戏：“石头、剪刀、布”
【方法】学生面对面站立，一起喊 “石头、剪刀、布”时同步纵跳，然后用下肢摆出各种姿势判定输赢
民族体育：双人跳短绳
1、学习前后站位双人跳短绳
2、交流探讨与强化学练
3、创想活动
4、达标赛
”
拓展活动：
“闯关”
体验闯关动作方法
2、探究闯关动作要点
3、考级赛
小结与下课
1.放松：伸懒腰
2.小结、师生呼别
1
8
5
3
5
6
3
2
4
3
4’
4’
2’
4’
4’
3’
2’
5’
2’

小
中
中
中上
中上
小
◎向学生问好。
◇向老师问好.
◎宣布本课学习内容，强调安全。
◇明确本课学习要求，注意安全。
☆集中注意力，精神饱满，快、静、齐。
◎讲解热身游戏的方法。
◇认真听讲热身游戏方法。
◎组织学生进行游戏。
◇生生结伴练习、师生互动练习。
☆发应迅速，动作规范，性情愉悦。
◎示范导入前后站位双人跳短绳动作。
◇注意观察，积极思考。
◎组织学生自主结伴练习。
◇参与学生练习活动并巡视指导。
☆提问：“有什么好方法能让自己与同伴的跳绳动作节奏更加同步协调？”。
◎请生尝试示范，师示范，动作对比。
◇仔细观察，积极思考。
◎组织学生交流探讨动作要点并请学生演示动作过程。
◇自主结伴强化学练。
◎提问：“想一想，还有哪些双人跳动作？”
◎简单提示一下双人跳绳的站位、形式等
◇学生自主结伴进行创想练习。
◎组织学生进行 “30秒”“60秒”考级赛
◇有序练习并挑战，小组评价“小老师”“小健将”
◎参与指挥学生的达标赛活动并巡视指导。
◇优秀生组合进行演示并点评。
◇自我评价与互相评价
示范导入“闯关”动作并提问：“有什么好方法能让自己快速、顺利的闯过绳关？”。。
◇注意观察，积极思考。
◎学生自主结伴体验练习。
◇参与学生练习活动并巡视指导。
◎组织学生交流探讨动作要点并请学生演示动作过程。
◇自主结伴强化学练。
◎组织学生进行 “30秒”“60秒”考级赛
◇有序练习并挑战，小组评价“小老师”“小健将”
◎参与指挥学生的达标赛活动并巡视指导。
◇优秀生组合进行演示并点评。
◇自我评价与互相评价
◎带领生做放松。
◇跟着老师一起做放松。
◇参与集体评价。
◇向老师道别后解散。
☆充分放松、积极发言 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
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场地器材 篮球场地一块
短绳25条 安全保障 课前提示摘除手表、标志等物品。
准备活动充分，活动时注意站位、方向。
注意观察、遵守秩序、避免冲撞。

预计 练习密度 强度


全课 内容主题 中


65%左右 56%左右
课后小结
2

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