资源简介

小学体育与健身课时计划
年
级
五
人
数
40
日
期
执教
班
级
7
组班形式
自然班
周
次
15
课次
教
学
内
容
1、民体：跳短绳
3-2
2、综合活动：力量角逐
1-1
教学重点
上下肢动作协调配合
教学难点
动作连续、连贯
学
习
目
标
继续学习跳短绳的方法，要求学生有节奏，动作协调，提高学生手脚配合的协调性，
发展学生的上下肢力量。
2、学习综合活动力量角逐的方法，要求学生掌握方法、明确规则。提高学生积极动脑的思维，发展学生灵敏、协调等素质。
3、培养学生敢于竞争、勇于挑战的精神，激发学生活动兴趣，让学生在自我体验中获得满足。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时
间
强
度
一
二
三
2′
4′
14′
课堂常规
小干部整队。
师生问好。
宣布本课内容。
热身活动：
1、慢跑
2、徒手操
民体：跳短绳
1、连续并脚跳短绳
2、左右脚交换跳
1
1
1
2
4
1′
3′
2′
3′
小
小
中
中
◎给出结合信号，师生问好。
◎引入主题，明释学习内容。
◇积极投入
☆排队快静齐、精神饱满。
◎教师讲解慢跑的要求，组织学生练习。
◎教师逐节提示要求。
◎◇师生口令，集体练习。
☆动作有力、到位
◎教师引导学生回顾已学。
◎教师复习并脚跳短绳的动作及方法。
◇学生分散练习。
◎教师巡视指导。
☆动作协调、连贯
◎教师讲解左右脚交换跳方法并示范。
◇学生分散练习。
◎教师巡视指导。
◇学生练习。
30秒计时跳×1
计数跳（100个）×1
◎小结讲评。
☆动作协调、连贯
四列横队
四列体操横
散点
散点
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时
间
强
度
四
五
12′
3′
3、学生创想
（花样跳绳）
4、展示、交流
综合活动：
力量角逐
1、放松：
踏步放松
2、小结讲评
3、师生呼别
3
1
6
1
3′
1′
5′
2′
中
中
中
小
◎教师组织学生进行花样跳绳创想。
◇学生2人一组自由结伴创想练习。
◎教师巡视指导。
☆动作流畅
◎教师组织学生进行展示交流。
◇学生展示交流，师生点评。
◎表扬与鼓励。
☆动作协调、连贯
◎教师讲解力量角逐的要求及方法。
◇学生2人一组体验练习。
◎教师巡视指导。
◇交换对手角逐。
◎小结讲评。
☆遵守规则
◎◇学生听教师口令由散点踏步到四列横队。
◎◇师生共同讲评本课情况。
◎◇师生呼别。
☆充分放松、积极发言
2人一组散点
半圆形
2人一组散点
四列横队
场地器材
场地：短绳40根
安全保障
充分的准备活动。
场地平整无杂物。
3．
引导学生增强自我保护意识。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
大
54%
53%
课
后小结

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