资源简介

穿梭跳长绳与发展体能教案
学习
目标
技能目标：通过学习，让学生初步掌握跳长绳的技术动作。并有90%以上学生能完整8字跳长绳。
体能目标：锻炼学生协调能力、节奏感。
社会心理目标：体验运动乐趣，培养自信、勇敢和团结合作、互帮互助的良好品质。
场
地
器
材
足球场1片
短绳若干
长绳5条
学习
内容
8字穿梭跳长绳、游戏
重点
难点
重点：进出绳及跳绳的方法正确
难点：进出绳时机、节奏把握
教学流程
课堂常规--脚步花样热身操--收割小麦--展示导入--示范与讲解--中间跳绳练习--完整8字跳练习--展示、纠错--巩固练习--小组考核--分层练习--拓展--课课练--放松操--课后小结
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
组织与队形
开
始
部
分
2’
准
备
部
分
5’
遵守纪律明知识
活动关节防损伤
调动情绪练意识
1课堂常规
集合整队
安排见习生
宣布课的内容
2脚步花样操
（1）8字跑
（2）双单脚节奏跳
（3）脚步基本花样
3小游戏：收割小麦
集合学生、检查学生人数、服装
讲解花样跳绳知识
带领学生了解以及练习脚步花样，练习节奏感
组织学生游戏，让学生注意力集中，投入课堂
认真听知识，遵守纪律要求
跟随音乐节奏认真做关节操，关键部位要活动充分并掌握节奏
遵守游戏规则，侧身起跳过绳，快乐游戏
组织：四列横队
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要求：精神面貌好
组织：口字型站队
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要求：主动热身，找准节奏
组织：口字型站队
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要求：遵守规则、积极游戏
时间
达成目标
学习内容
教师活动
学生活动
组织与队形
基
本
部
分
30
’
激发兴趣控课堂
明确技术建表象
循序渐进易练习
正确技术要掌握
寻找错误更进步
互帮互助更团结
检验成果更直观
各有所长齐提高
团结一致有力量
均衡发展体能好
1导入：教师展示：绳中绳
2示范与讲解
示范8字穿梭跳长绳动作
口诀：绳子打地一、二进，起跳位置在中间，单脚落地快出绳。
3中间跳绳练习：跟随音乐节奏练习
4完整8字跳练习
5展示、纠错：根据重难点进行点评
6巩固练习
结合易错的问题进行纠正练习
7小组考核：学生小组考核，每人跳5次，无失误a级，失误1-2b级，3次以上c
8分层练习（长绳）：
a、中间跳绳
b、8字练习
c、鱼贯穿梭
9拓展：集体跳绳但学生要依次进绳
10课课练：趣味接力跑，学生两两搭肩跑
利用绳中绳花样激发学生学习兴趣
示范动作
简要讲解动作
提炼动作口诀
引导学生熟练跳绳
组织练习，巡视指导，纠错扬对，与生互动
帮助学生找问题，引导学生纠正动作
巡视指导，与生同练
安排各小组考核掌握情况
根据考核情况对学生进行能力分层
口令指挥，巡视指导，与生同练
讲解规则，引导团结一致，鼓励学生
积极学习，投入课堂
认真观察教师示范，积极模仿，熟记口诀
认真练习，掌握过绳时机
积极练习，找原因
积极展示，敢于评价
听从指挥，积极练习，互帮互助
认真考核，争取好成绩
积极练习，不断提高技术
积极参与
团结合作，遵守规则，积极参与，公平竞赛
组织：口字型收缩
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要求：认真观看
组织：口字型收缩
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要求：示范动作规范、学生认真听讲
组织：小组练习
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要求：积极练习
组织：小组练习
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要求：敢于尝试
组织：口字型收缩
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要求：认真观察、积极评价
组织：小组练习
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要求：记住要点、互帮互助
组织：小组考核
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要求：认真对待
组织：口字型
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要求：积极练习、不断提高
组织：口字型
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要求、团结协作
组织：口字型分散
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要求：步调一致、积极参与
结
束
部
分
3’
舒缓身心恢复快
回顾重点易整理
1放松操：自编放松操
2总结
带领学生做拉伸
引导学生回顾所学要点
调整身心，积极自评、互评
整理所学内容
组织：口字型
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要求：认真放松、总结

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