资源简介

水平三（五年级）《跳长绳---穿梭跳长绳》
教学设计
【指导思想】
本节课是本人课题《提高小学高年级学生柔韧素质的实践研究》课题实验课。根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，把提高学生柔韧素质的目标渗透到平时的课程中，在教学中以润物细无声的方式实施对应实验手段。本节课中所涉及到的课题实践活动有：
活动一：体育课堂准备活动和放松活动中渗透柔韧素质练习。
活动二：体育课堂三分钟身体素质课课练转变为三分钟有关柔韧素质课课练。
活动三：编排针对小学高年级学生柔韧素质现状的柔韧操。
本节课针对跳长绳运动能充分锻炼活动腿部的特殊性，在柔韧素质的身体部位中选择腿部柔韧素质段炼。通过本次课因跳长绳和课题实践活动的有机结合，让学生跳长绳课堂增加了多样性和新颖性，从而达到激发学生兴趣、提高课堂效率目的。同时因课堂中跳绳运动对腿部充分的段炼，在此基础上发展柔韧素质达到事半功倍的效果，使学生的柔韧素质有所提高，综合素质得以发展。
【教材分析】
本课选材的是跳长绳单元教学计划的第一课时，跳长绳是小学跳绳的重点之一，跳长绳器材要求不高，场地限制性小，是最小型的团体游戏之一，是小学生十分喜爱的一种体育活动。在日常的教学和活动中经常开展，学生具有一定的基础，同时学生在水平一和水平二学习过跳长绳的原地双脚并脚跳长绳，为此次课重点穿梭跳长绳打下来很好的基础。此教材是在过去学习的基础上进一步提升拔高，着力发展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等素质，培养学生果敢、勇敢、合作、探究等优良品质，提高学生对长绳运动的兴趣，为终身体育奠定基础。
【学情分析】
1、五年级学生在之前已经学习过跳长绳了，对跳绳有了一定的了解，绝大部分同学掌握了基本的原地并脚跳长绳技术，少部分的同学会出现把握不了节奏，对长跳绳有“恐惧”心理，下意识的“躲”。不仅如此，学生在课堂教学中可能对老师讲解跳绳技术产生了厌烦心理，更愿意自我尝试。要突破常规跳长绳的教学方式来激发学生的兴趣。设计增加课堂活动的趣味性，并以学生为主体，增加练习的时间，激励学生克服畏惧心理。
2、五年级学生正处于在生长发育时期，关节软骨较厚，韧带易拉长，关节活动范围大于成年人，且肌纤维较细，肌肉的伸展性较强，是发展柔韧素质的最好时机。女生柔韧素质普遍比男士好，表现欲也更强，分组活动时可以发挥好女生的带头作用。柔韧素质的发展在进行拉伸的过程中会有疼痛感，很多学生坚持不住，需要有新颖的活动我分散他们对疼痛的感知。
3、五年级的学生还处于活泼好动的年纪，他们接受新知识速度快，模仿能力强，好奇心强，具备一定的探索知识和自主创新能力。但大部分的学生特别是男学生自我控制能力比较差。
【教学目标】
1、
通过本次课的学习，使学生明确跳长绳运动中进与出的时机以及跳绳过程的节奏调控和位置选择，练习中75%以上的学生能够正确掌握穿梭跳长绳技巧。
1、
通过本课学习实践，培养学生的下肢力量和动作的准确性。使学生节奏感增强，协调性得到提高。
3、培养学生果敢、勇敢、合作、探究等优良品质。
4、在课堂中渗透发展学生柔韧素质实践研究活动。
【教学重难点】
教学重点：1.进与出的时机以及跳绳过程的节奏调控和位置选择
2.摇绳技巧
教学难点：1.进与出的时机以及跳绳过程的节奏调控和位置选择
2.小组合作“8”字跳长绳
【器材】
长跳绳10根，录音机一台。
障碍跑热身活动的器材设计
极速逃亡游戏器材设计：每条长跳绳前后打结连接，放置地上形成封闭的圆圈。
【教学方法】
主要加强对学生学法指导，重视师生互动过程，引导学生学会学习。
采用小组合作学习，让学生相互观察，相互帮助，相互纠正，并在合作学习过程中发展社会交往能力。
多采用激励语言，以表扬为主进行民主教学。
采用比赛形式练习，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。
采用游戏法，游戏法是提高学习兴趣的最有效的教学方法。
【教学过程及设计意图】
基本思路：整堂课以穿梭跳长绳教学为主线，把长绳创新性使用柔韧素质练习有机联系起来设计的。整体结构完整、衔接紧凑、过渡自然。具体如下：
(一)
准备部分（激发兴趣）（8分钟）
1、
障碍热身跑（播放音乐）
随欢快音乐进行慢跑，途径由长绳设置的障碍，分别以从上跳过、旋转跳过、低身钻过、头顶高绳的方式通过。组织如下：
2、
柔韧准备活动操
3、专项准备活动（一起太空漫步）
主要模仿舞蹈动作各种太空步来充分活动脚踝关节、漆关节等。
此环节设计意图：（1）在活动中加入音乐，可以带动上课氛围。（2）把长绳跳脱出常规的用法，发挥绳的原始作用让它变成一个道具，激发学生热身跑的同时，也引导学生对绳的多功能的思考。为下一个环节的内容作铺垫（3）柔韧准备活动操代替传统的关节热身操，可以给学生带来新鲜感，视觉上更有美感。既可以充分活动开，又可以实施本人课题实践活动。（4）太空漫步是可以吸引学生，是针对跳绳选择的用于充分活动脚部的。
(二)基本部分（26分钟）
1、导入。小组活动《急速逃亡》（4分钟）
方法：在封闭的长绳内，小组成员(不得用手)快速从绳下逃出。全部逃出时用时短组获胜。组织如下：
此环节设计意图：（1）以游戏做导入，更能激发学生的学习兴趣。（2）引导学生思考解决问题。（3）渗透德育。目的是让学生明白团队合作，以及建立配合精神。（4）培养规则意识。
2、穿梭跳长绳
（1）跳长绳技术讲解示范
握绳方法：2人可单手或双手握绳各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其他四指间适当绕几圈。
摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为易。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致。
正面或侧面跑入跳长绳动作要领：面对或侧对绳圈来的方向，把跳绳打地声音当作“跑”的启动信号，一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起，可并脚跳，也可单脚交换跳，连续跳3-5次，从反面跑出。
设计口令：1.“啪---啪---啪”跳绳落地声。用击掌来找。要求绳落地声和击掌声重合。2.“跑---跳---跳”找到落地声，把落地声坐位起动指令，然后接着节奏跳。
（2）分组练习
原地跳绳：站在绳外侧，摇绳同学慢速摇绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。
单侧跳绳：摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。
“8”字跳长绳练习。路线示意图：
3、三课课练:腰腿练习(3分钟)
1-3环节设计意图：（1）练习循序渐进，从易到难。（2）采用小组合作学习。让学生相互观察，相互帮助，相互纠正，并在合作学习过程中发展社会交往能力。（3）以学生练习为主，教师巡回观察，并作指导，突出学生主体性。（4）为帮助学生找最恰当的进绳时机，设计了两个口令。首先先从最初浅的节奏找起，然后过渡到启动指令。帮助学生掌握技巧，把很难言说的节奏问题，用最直接的简单的击掌和口令代替，提高了上课的效率。
(三)结束部分（6分钟）
1.放松游戏：胜退败进
游戏方法：两人一小组，面对面进行一对一PK赛。两人左脚脚尖相对，右脚脚尖连着自己左脚的脚后跟，两人石头剪刀布，胜的同学前脚往后撤退到后脚，败的同学许要前进让自己的一进与出的时机以及跳绳过程的节奏调控和位置选择只脚连着对手的前脚。依次进行下去，当一位同学够不到对手的脚时判失败，另一方获胜。
2.课堂小结
以幽默风趣的语言进行课堂小结。
此环节设计意图：（1）在游戏的过程中给每个学生提供了一个尽情表现自己腿部柔韧素质的机会。（2）游戏放松练习的内容是针对下肢的牵拉放松。跳绳运动后，能够及时放松腿部。同时也兼顾了学生的心理放松，采用趣味性较强游戏，引起学生的兴趣，帮助身心恢复。（3）心理放松很容易被我们老师所忽视。一堂优秀的体育课，我们更应注重学生的心理变化，课堂小结通过幽默风趣的语言，缓解学生课堂中紧张的情绪，促使学生心身健康发展。
【教学评价】
密度：45%-50%；心率：125-145次/分;运动负荷指数：1.6-1.7
【课后反思】
1、设计合理，体现智慧。本课围绕着在跳长绳教学中以润物细无声的方式实施对应实验手段。在开发长绳辅助功能激发学生兴趣，用简单口令指导学生学习技巧。在准活动中渗透德育教育，再加上小游戏的设计，来吸引学生，从而达到预期的目标。
2、教法突出，效果明显：从热身开始，整个教学过程层层递进，循序渐进，每个练习都具有针对性，环环相扣。在每个练习前我都进行不同角度的示范，学生能够清晰的观察和模仿，练习过程中也达到了明显的效果。游戏竞赛阶段灵活多变新颖，略微改变规则，不但为放松活动做了铺垫，同时也让学生注意力更集中。
3、把握教学，以生为本：本课的教学活动注重以学生为主体，做到学得开心、玩得愉快。同时在上课练习过程中，关注学生的练习情况，及时纠正错误动作。本课练习强度中等偏上，对学生体能的发展起到了积极作用。
课题
《跳长绳---穿梭跳长绳》
项目
要求
权重
得分
教学设计内容
教学目标
能够根据新课程改革的理念从多个维度设计教学目标，目标设计切合实际，要求适度。
10
10
教学内容
能够准确地把握教学的重点、难点，依托教材、不拘泥于教材。
15
15
教学对象
能够准确把握教学对象的认知水平和个性特征。
教学策略、方法与手段
能够针对教学目标、内容和对象，科学地运用教学理论组织构建教学内容；能够恰当地选择、创造性地运用教学方法；能合理地选择和运用现代教学手段。
15
15
教学过程
能按预设的教学目标及所选的策略、方法、手段设计教学过程，条理清晰，逻辑性强，教学环节的安排及时间分配合理。
45
40
教学设计特色
实践性
强化基础，培养能力，讲求效率，体现以学生为主的原则；理论联系实际，组织教学恰当、得体；教学手段符合实际、使用设计合理，教学的互动性高。
15
15
创新性
在教学模式、教学方法、教学理念上和教学技术上有一定程度的创新和突破，并对提高课堂教学质量产生明显效果。
评价意见
1、课堂教学目标明确、具体、符合实际；教学内容选择适宜；教学程序清晰；教学方法灵活；学生练习密度和负荷合理；教学活动安排丰富新颖，课堂气氛活跃。教学效果显著，确保每个学生受益，全面提高学生身体素质
2、课堂中渗透情感教育，情感培养真实、有效，适应学生心理；
3、要重视学生个性发展，引导学生创新，针对不同个体，分层教学，注意因材施教；
满分：100
得分：95
障碍

展开更多......

收起↑