资源简介

排球—左、右并步横移一步后垫球
指导思想
本课以“新课标”为理论依据，以“健康第一”为指导思想。努力打造一个欢乐有效的课堂，让学生能在欢快的氛围中学习、锻炼、愉悦身心。通过不同的教学手段和学习方法，一定程度上地培养学生的学习能力，遵循“教师为主导、学生为主体、教材方法为中介”为主线的教育思想。
本节课设计思路
本课是正面双手垫球的第三次课，目的是让学生明白移动在排球运动中的重要性，并且能够在并步横移一步后垫到球，提高垫球效果和效率。本课须解决的重点难点有以下两个：
重点：并步移动中正确起动和收拢跟随脚。
难点：两脚间距同肩宽，保持平衡将球垫起。
根据本课的重难点我制定了以下教学手段。
手段一：在热身活动中加入并步的练习。在热身中加入并步练习，让学生对并步移动有初步认识和体验，便于接下来的学习。
手段二：在导入部分给学生灌输正确概念。在导入部分我给学生灌输一个排球运动的基本概念：在排球比赛中球永远是在运动的，所以我们要学会通过移动主动击球。
手段三：通过徒手练习和垫固定球帮助学生掌握动作。并步移动的重点是“起动脚与移动方向一致，主动收拢跟随脚，脚间距与肩同宽”。为帮助学生掌握动作，除讲解示范法外，我还运用了左右并步横移一步垫球徒手练习和左右并步横移一步垫固定球这两个方法。
手段四：加入脚步练习，提高移动效率。通过脚步练习，学生不仅提高移动速度，还会为了保持重心和平衡，注意到跟随脚和脚间距的作用。
手段五：移动后将球垫起。较高难度的练习可以检验本节课的学习效果，也能为下节课的内容进行取材，同时与导入部分相呼应。
教学方法
主要教法：1、游戏法；2、比赛法；3、提问法4、讲解示范法；5、纠正法；6、评价法。
主要学法：1、观察模仿法；2、合作学习法；3、讨论法。
备课思考
排球教材教学难度大，技术动作难以掌握，然而排球的大部分游戏和比赛都建立在熟练的技术动作基础上，加上学生已是水平三五年级了，所以这节课我将技术动作的学习比例加大，我相信在学生随着对技术的掌握愈发熟练后，学生能够做出更为流畅、趣味性强、有效的排球游戏与小比赛。
授课年级：五年级
课次：第三次课
教学内容
排球-左、右并步横移一步后垫球
场地器材
?篮球场；排球；；麻绳；球箱
教
学
目
标
运动能力：通过本节课的练习，学生进一步提高正面双手垫球技术，学会左右并步横移一步后垫球；
健康行为：培养学生对排球的兴趣，丰富学生排球技术，可做一些简单的排球游戏和小比赛；
体育品德：通过逐渐加大的练习难度，培养学生勇于挑战、互帮互助的精神。
重点与难点
重点：并步移动中正确起动和收拢跟随脚。
难点：两脚间距同肩宽，保持平衡将球垫起。
学习部分
达成目标
教学内容及方法
组织、教法与要求
负荷
教师指导
学生活动
调控与调动
(2’)
1、使学生快速集中注意力，准备上课。
1、课堂常规。
2、询问身体情况，安排见习生。
体育委员配合教师完成课前准备。
宣布本课内容。
小
热身部分
(4’)
通过拉伸、慢跑和步伐练习达到热身，为之后的运动做准备。
在场地内做慢跑、脚步移动和拉伸练习。
1、教师带领学生慢跑、拉伸和步伐练习。
1、按照教师要求完成热身。
中
学习部分
达成目标
教学内容及方法
组织、教法与要求
负荷
教师指导
学生活动
主要内容学习（24’）
让学生了解本课学习内容。
2、使学生了解动作构成。
3、让学生初步体验动作，记忆动作构成。
4、使学生体会移动后垫球的感觉，提升球性。
5、通过练习提高移动质量，体会收拢跟随脚的重要性。
6、通过更高层次的练习，解决课的难点，培养移动垫球的感觉。
1、导入本课内容。
方法：问答“排球比赛中，球是固定在空中等我们击打，还是在不停移动？”
2、教师讲解示范左右移动一步垫球的动作要领：①移动方向同侧脚为起动脚；②跟随脚迅速收拢，脚间距大约与肩同宽；③上肢部分与原地垫球相同。
3、齐做左右并步横移一步后垫球徒手练习，方法：
听口令练习，口令1“移动”，学生向一侧移动，口令2“哔”，完成垫球。
先练一侧并步移动垫球，熟练后再练另一侧。
学生按教师手指方向做左右并步横移一步垫球徒手练习。
4、学生绕圈垫固定球，方法：学生以小组4、3、2、1的顺序成一列横队逆时针进入练习场地，循环练习。
5、脚步练习游戏：《叠飞盘》。方法：学生分四组，各组依次在两个标志杆间运用并步横移一步拿放飞盘，每人拿放三个到下一位，以此类推。
实战练习：《垫左右抛球》，游戏方法：
小组长带领小组成员到球箱处；
并步横移到位后垫抛球。
1、引导学生了解本课内容。
2、做分解及完整示范并讲解。
3、
（1）带领学生进行练习。
（2）错误动作及时提醒。
4、
（1）讲解示范。
（2）指引绕圈方向。
（3）动作要领提醒。
5、
讲解练习方法。
巡查纠错。
组织学生在小组内部比赛，看谁做得又快又好。
6、教师讲解方法，巡回检查，进行个别指导。
1、与教师形成问答。
2、认真听，仔细看。
3、学生跟练，注意动作是否规范。
4、
5、学生进行练习时要注意：
（1）移动速度要快；
（2）脚间距约与肩同宽；
（3）低重心，弯腿不弯腰。
6、
大
课课练（身体素质练习）
(6’)
1、提高学生下肢力量，上下肢均衡发展。
1、俯卧撑接快速跑截球：学生分成四组，前一人做五个俯卧撑后，后一人抛出地滚球，前人快速跑在球滚出底线前将球截住，后面重复进行。
1、①教师讲解练习方法；
②巡回检查学生完成情况；
③进行鼓励。
1、①按照要求进行练习。
②每组第一位同学不拿球，其他拿球。
大
放松及小结
(4’)
1、帮助学生放松身心，避免出现肌肉反应。
1、教师带领学生进行放松活动。
2、小结
1、带领学生进行放松活动。
1、跟随老师进行放松活动。
小
练习密度
约55%
运动负荷
平均心率次（±）125/分
课后反思
本课各环节间互有联系，练习由易到难，体现出教学层次感。对于重难点的解决比较到位，条理清晰，各个练习目标明确。
个别部分我觉得仍有优化空间，如：
①脚步练习可以在地上贴脚印贴纸，帮助学生更好地做到脚间距与肩同宽；
②实战环节可以先练习垫有绳球，熟练后再进行垫抛球；
③本人语言可以更精炼简洁......
因为本节课我的目标只在于学生能够将球垫起，是否到位并不在考量之中，所以根据最后实战环节的观察，我觉得学生掌握得非常不错，能达到我的预期效果。
在之后的课我会更加注重整体的课堂气氛，多组织游戏和比赛增强学生兴趣，让学生爱上排球、爱上体育！

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